Hoe in slaap te vallen in de nacht van de Three Wise Men
De Drie Wijze Mannen komen aan, een van de momenten van grote illusie voor de jongste van het huis. Al vanaf de dagen voor de vakantie, de magie van Kerstmis, samen met een mengsel van zenuwen en illusie voor de aankomst van de koningen, begint de huizen en het geweten van kinderen te doordringen. Om deze reden in slaap vallen in de nacht van de Three Wise Men Het is erg ingewikkeld voor kinderen.
De brief aan de koningen, de plaatsing van het portaal van Bethlehem, de kerstboom, kerstversieringen, schoolfestivals, straatverlichting, enz ... maakt deel uit van de magie van Kerstmis en al deze omgeving gaat genereren in de kleinste eindeloze emoties die soms niet kunnen worden beheerd of beheerd.
Hoewel ouders geweldige activiteiten kunnen organiseren om kinderen af te leiden, is er een onvermijdelijk hoogtepunt in de mate van nervositeit van kinderen. De aanpak van een nieuwe situatie, de komst van mensen die niet thuis en 's nachts kennen, zoals het geval is Three Wise Men, wat een grote illusie, maar ook onzekerheid veroorzaakt, en om deze reden, in slaap vallen in de nacht van de Three Wise Men Het kan in veel huizen onmogelijk zijn.
De opwinding van de kinderen voor de komst van de koningen
"De opwinding is zodanig dat kinderen elke dag traag in slaap vallen", zegt Dr. Milagros Hijosa, hoofd van de Slaapeenheid in het ziekenhuis La Milagrosa in Madrid, die haar rustgevende slaap beschadigt door de waanzinnige activiteiten die plaatsvinden. ze genereren rond deze dagen, raken uitgeput en in staat om hun gezondheid te beïnvloeden.
Kijkend naar de Night of Three Kings Het is belangrijk om al deze nervositeit te beheersen, om te weten hoe je kinderen thuis, in hun directe omgeving en met hun dierbaren kunt helpen.
Hoe te weten of het kind aan angst lijdt
Om te weten of het kind aan angst lijdt, zijn er een aantal symptomen die ouders duidelijke aanwijzingen geven dat het kind door gebeurtenissen wordt ingehaald:
- Problemen met slapen
- Veranderingen in eetlust (eet weinig of overvloedig ...)
- Diarree
- Toename of afname van fysieke activiteit
- Vermoeidheid of vermoeidheid
- Apathie, passiviteit
- Prikkelbaarheid
- Verdriet ...
Hoe het kind te helpen in slaap te vallen in de nacht van de Three Wise Men
Vanuit de slaapeenheid van het ziekenhuis La Milagrosa in Madrid beveelt Dr. Milagros Hijosa 5 praktische tips aan om je te helpen in slaap te vallen in de magische nacht:
1. Zelfs als het een niet-schooldag voor kinderen is, het is handig dat de avond voor Koningen niet laat opstaat.
2. Vermijd dutten wordt ten zeerste aanbevolen. Vervang het door een alternatief plan: filmavond, speciale snack, koningenparade.
3. Niet laat dineren, Ten minste twee uur voor het slapen gaan.
4. Na alles klaar te hebben gezet om de Magi te ontvangen (schoenen, melk en koekjes ..) Het is handig dat ze een rustige tijd hebben, voordat ze gaan slapen. Een verhaal over het slapengaan helpt je ontspannen, zodat je gemakkelijk in slaap kunt vallen.
5. Accepteer met een goed humeur de vroege ochtend van de dag van Kings, de emotie van het ontdekken van de geschenken is te intens om ertegen te kunnen vechten ... Te denken dat de volgende nacht zal zijn zoals elke andere.
Dr. Milagros Hijosa.Sleep Unit, La Milagrosa Hospital in Madrid
