10 trucs die je motiveren om je zelfrespect te versterken
de gevoel van eigenwaarde het is die motor die ons de zekerheid geeft om de wereld in te gaan en ervan te genieten. Het is de manier waarop we onszelf liefhebben en accepteren als unieke wezens met het vermogen om met anderen om te gaan. Op dit moment drukt de industrie ons echter op zo'n manier dat het dat gevoel van eigenwaarde schrikt goede zelfwaarderingomdat het dicteert dat we op een bepaalde manier moeten zijn of bepaalde kenmerken moeten hebben om ons als mooie wezens te beschouwen of goede dingen te verdienen.
De realiteit laat zien dat ware schoonheid een subjectief concept is, niemand heeft het laatste woord over deze kwestie en we moeten diversiteit waarderen. Gelukkig zijn we allemaal verschillende mensen met allerlei eigenaardigheden die ons onherhaalbaar maken. Deze waarde, dit gevoel van eigenwaarde dat we allemaal hebben, is verdwenen en de relevantie verloren, omdat we meer belang hechten aan wat anderen zien en zeggen, in plaats van onszelf te bemoedigen en te versterken.
Positieve gedachten: tips om je gevoel van eigenwaarde te versterken
Nu we weten hoe belangrijk het is om dat gevoel van eigenwaarde te herstellen of versterken, zijn hier 10 prachtige aanbevelingen om je zelfrespect te verhogen.
1. Wees positief. Goede energieën komen niet alleen, jij bent de persoon die verantwoordelijk is voor het aantrekken van jou en jouw leven; Als je gelooft in je potentieel en in wat je doet, heb je meer kans op succes. Dat permanente positivisme zal het verschil maken tussen triomf en mislukking in wat je onderneemt. Vergeet niet dat de positieve geest op veel manieren werkt, maar allemaal in het voordeel!
2. Vertrouw op jou en je vermogen. Hoe vaak heb je je niet onveilig gevoeld / met iets, iemand of een bepaalde situatie? Het is waarschijnlijk dat je zo vaak bent geweest, maar maak je geen zorgen, dit is volkomen normaal in de avatars van de dag. Deze aanbeveling richt zich juist op het belang van vertrouwen in u en uw vermogen om dingen goed te doen, dus heb niet veel zekerheid, probeer gewoon uw best te doen; Laat ontmoediging je niet overnemen door je ideeën en je potentieel te blokkeren.
3. Accepteer jezelf zoals je bent. Houd in gedachten dat je een uniek wezen in de wereld bent, dat alles dat jou kenmerkt, jou maakt; waardeer je kwaliteiten en accepteer dat zoals jij er geen twee zijn en dat je daarom een speciale, mooie en intelligente persoon bent.
4. Wees niet bang voor fouten. Heb je de zin gehoord die zegt: "de wijze man is vol twijfels en de onwetende van zekerheden"? Wees niet bang voor fouten of fouten; Vergeet niet dat niemand werd geboren met alle kennis en er is niets mis met falen, het belangrijkste is niet om de hoop te verliezen en blijven proberen.
5. Geef je best. Als je je best doet, heb je meer kans om dingen goed te doen, maar als dat niet zo is, heb je nog steeds de voldoening dat je je best hebt gedaan; Dat is waarom het belangrijk is, omdat je op die manier nooit zult twijfelen aan je capaciteiten en verlangens om te doen wat je voorstelt.
Gezonde praktijken om het vertrouwen in jezelf te verhogen
6. Oefening. Oefening maakt deel uit van de balans tussen lichaam en geest; Wanneer je oefent, word je minder ziek, zie je er stralend uit, de stemming verbetert aanzienlijk en je zelfwaardering neemt toe. De Grieken wisten dit al voordat onze levenswijzen bestonden; hoewel ze zeer actieve mensen waren, beoefenden ze sport en zorgden voor hun lichaamsbouw omdat het een deel van hun balans als complete wezens vertegenwoordigde. Dus een goede aanbeveling is om deze gezonde praktijk te hervatten en punten toe te voegen aan dat zelfrespect.
7. Blijf uit de buurt van giftige mensen. Allerlei soorten mensen komen naar ons leven, zowel goed als slecht; In dit geval is het essentieel dat je weet wie moet erkennen wie bijdraagt en wie in je leven blijft. Het idee is om afstand te nemen van degenen die energie wegnemen of een negatieve omgeving voor u genereren.
8. Vergelijk jezelf niet met anderen. Val niet in het valse idee om jezelf te vergelijken met anderen, dat vervormt de werkelijkheid alleen; Richt je gewoon op het beste uit jezelf, zonder te kijken naar hoe anderen het doen.
9. Besteed tijd aan a hobby. Een andere zeer effectieve manier om het gevoel van eigenwaarde te versterken, is tijd toewijzen aan wat we leuk vinden; Wanneer we belang hechten aan onze vrije tijd, geeft dit weer hoezeer we ons bewust zijn van onszelf en hoeveel we van het leven genieten.
10. Beloon jezelf. Wanneer je jezelf beloont, je je inspanningen en triomfen erkent, mis je de momenten van geluk die in je leven komen niet omdat je die vreugde waardig vindt; dus een zelfbeloning is een teken van genegenheid voor jezelf.
Francisco Martins. Coach, auteur en relatie-specialist aan de Academy of Love.
