7 persoonlijke gevechten om beroeps- en gezinsleven te combineren

Verzoening is vandaag het ware glazen plafond van moeders. Het grote risico van het conflict tussen werk en privé is caer in slachtofferschap en schuld: slachtoffer voelen van het systeem, het bedrijf, de maatschappij ... Het is om te denken dat als de dingen zijn, er geen andere keus is dan te falen in een van de twee gebieden of een van hen op te geven. Slachtofferschap in de ontkenning van persoonlijke vermogens en het begin van wat kan eindigen in een depressie.

Na 25 jaar senior executives van meer dan 400 bedrijven uit bijna vijftig landen te hebben geadviseerd, Luis Huete, IESE professor en gastprofessor van Harvard en Thunderbird, en auteur van het boek Bouw je droom, is gericht op mensen met ambitie met een interessant recept voor Beheer je dromen effectief.


Huete stelt een geïntegreerde strategie voor om succesvol te zijn op persoonlijk en professioneel gebied. Het uitgangspunt is duidelijk: succes is duurzamer als persoonlijke dromen en werkdromen tegelijkertijd worden beheerd. 

Woon je of werk je? 7 gevechten om een ​​persoonlijk en professioneel evenwicht te bereiken

1. Verlangt zowel persoonlijke prestaties als professioneel succes
We moeten de twee prestaties ambiëren en tegelijkertijd. Niet één wanneer de andere wordt bereikt. Het is gemakkelijker om professioneel te slagen dan persoonlijk. Zonder menselijke kwaliteit wordt er echter niet veel bereikt in persoonlijke relaties. Aan de andere kant kennen we allemaal mensen met een sterke persoonlijke onbalans die professioneel succes hebben gehad. De intieme voldoening die persoonlijke prestaties geven is intenser en stabieler dan de professionele. Daarom is de echte menselijke uitdaging om prestatie in beide facetten te verzoenen. De slimste manier om dit te bereiken, is om persoonlijke prestaties de prioriteit te maken boven professionele prestaties.


2. Intelligent voeden emotionele behoeften
Er zijn vier basiswensen (emotionele behoeften) die het gedrag van mensen veranderen en dat je dagelijks moet voeden.
De eerste is dat je het verlangen naar veiligheid moet voeden, zekerheid, comfort, controle. Maar dit betekent niet dat je moeilijkheden moet vermijden. Je moet leren leven zonder angst, weten hoe je risico's moet aanpakken enz.
De tweede wens is de behoefte aan afwisseling. Het is het verlangen naar verandering, verrassing, uitdaging. Verveling en apathie zijn enkele waarschuwingsmechanismen van deze emotionele behoefte. Om dit te doen, moet je doelstellingen en uitdagingen stellen, ernaar streven meer gecultiveerd te zijn, geïnteresseerd te zijn in dingen.
De derde moet gevoed worden is de singulariteit, van het benadrukken. Het is een legitiem verlangen zoals anderen, maar het kan op een onintelligente manier worden beheerd, bijvoorbeeld door denigrerend te zijn, door anderen te bekritiseren, enz.
De vierde wens is de verbinding, van delen, van geaccepteerd worden. Mensen die leren leven zonder angst, om zichzelf uit te dagen, om hun rol in het leven te waarderen en om zich dicht bij anderen te voelen, produceren uiteindelijk enorme energie in hun leven. Het is geen goed idee om de maatstaf voor persoonlijk succes te zijn: het geld dat verdiend wordt, de positie die in beslag wordt genomen, de relaties die worden bereikt of het beeld dat men heeft. Wanneer mensen emotioneel slecht worden gevoed op hun werkplek of in hun persoonlijke leven, worden twee resultaten geproduceerd: aan de ene kant wordt wat gedaan wordt intern afgewezen, werk of gezin, of beide en dat veroorzaakt op zijn beurt weer een reactie van persoonlijke frustratie.


3. Persoonlijke groei
Het is het geheim om waardevolle bijdragen te leveren aan professionele activiteiten en persoonlijke omgevingen. Het professionele en persoonlijke succes zit in het doen van dingen die door anderen worden gewaardeerd en die de vraag doen toenemen die men op de markt zou hebben om ze te maken. Wel, om waardevolle bijdragen te leveren, ligt de sleutel in persoonlijke ontwikkeling.

4. Verdedigingsmechanismen om conflicten te beheersen
Goed beheerde conflicten zijn altijd een hefboom voor persoonlijke verbetering en daarom voor een bijdrage op middellange termijn. Het is een misvatting om zo veel te denken dat de balans tussen werk en privé zal worden vrijgesteld van grote conflicten en dat elk verdedigingsmechanisme op zichzelf gunstig is. De conflicten tussen persoonlijk en professioneel leven moeten worden beheerd met volwassen verdedigingsmechanismen, trucjes die mensen gebruiken om die focus van ons af te brengen. De volgende tien volwassen afweermechanismen zijn:
Ken jezelf beter (Welk facet van mijn karakter is degene die dingen bederft?);
reden (verbreek de grote sneeuwbal);
Anticipeer en anticipeer;
Verplaats het focusconflict: gezonde vrijetijdsbesteding (om te voorkomen dat je naar de slechte stresszone gaat moet je je ontspannen);
Verminder de emotionele belasting en de-dramatiseren;
Gevoel voor humor (weet hoe je jezelf moet uitlachen);
Altruïsme en geest van dienstbaarheid (zoek het heil van anderen);
ascetisme (als een poging om onmiddellijk genot uit te wisselen voor een latere bevrediging van een hogere orde;
Geef zin en doel aan het conflict (Elke omstandigheid kan positief zijn, je kunt iets leren, dingen gebeuren voor het welzijn van een);
Controleer de focus, de interpretatie en het handelen (conflicten zijn een bron van persoonlijke verbetering).

5. Discipline om relaties te verbeteren
Er zijn drie niveaus van relaties waarnaar men kan streven. Van slechter tot beter zijn de volgende:
Niveau 1: wanneer die relatie puur is om te ontvangen wat men wil. De relatie wordt onderhouden zolang het mijn doelen dient.
Niveau 2: wanneer wederkerigheid wordt verwacht. Het wordt gegeven om te ontvangen. Eerlijkheid wordt verwacht en als dat niet het geval is, breekt de relatie.
Niveau 3: wanneer een partij akkoord gaat met de behoeften van de andere partij zonder per se iets terug te verwachten. Op een hoger niveau van relatie kunnen de bevredigingen worden gevonden.

6. Focus op het dagelijks leven zonder te wachten op een meevaller.
De beste manier om de gang van zaken te veranderen, zijn de beslissingen die vanaf dit moment worden genomen over de combinatie van werk en leven. De misvatting waarmee we onszelf kunnen bedriegen is dat we het heden moeten opofferen om te kiezen voor een betere toekomst die in de vorm van een natuurlijk proces zal komen. Je kunt niet denken dat het tijd is om jezelf te verpletteren, je huid een paar jaar te verlaten, op te offeren wat je nodig hebt op korte termijn en dit alles voor een ietwat vaag idee van beloning voor de toekomst.

Het genereren van een aantrekkelijke toekomst bestaat uit het visualiseren van de inhoud van die toekomst. Ieder moet een reeks toekomstige vragen stellen: wat wil ik bereiken in mijn persoonlijke leven? Welke bijdragen van waarde kunnen bijdragen aan mijn privéleven als in de professional? Welke beloning in het leven zou ik graag willen ontvangen?

7. Bereik meer innerlijke en uiterlijke overvloed
Het is een grote leugen om te denken dat er weinig is dat mensen kunnen doen om meer overvloed in hun leven te bereiken. De drie variabelen die het systeem van persoonlijke vooruitgang initiëren zijn: "hoe kan ik denken en wat geloof ik"; "hoe kijk ik naar de werkelijkheid" en "hoe kan ik de dingen om me heen subjectief interpreteren". Een van de conflicten tussen persoonlijk en beroepsleven heeft geen tijd voor alles. Daarom moeten we een grotere productiviteit bereiken in het gebruik van tijd (elimineren, vereenvoudigen en combineren). We moeten in beide gebieden een vergelijkbaar aantal, in aantal en intensiteit, dierbare en lonende herinneringen creëren.

Video: Four Horsemen - (Subs - Nederlands) - Feature Documentary - Official Version


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...