Goed onderwijs: de kracht van een glimlach

Hoewel ze synoniem lijken, verwijzen de concepten lachen, lachen en geluk naar heel verschillende ideeën. Lachen wordt bereikt, de lach wordt opgevoed en geluk wordt bereikt. Allemaal zijn ze zeer positieve emoties die we moeten cultiveren en weten hoe we onze kinderen kunnen overbrengen om hun humeur te verhogen en om goede gevoelens over te dragen aan anderen.

Lachen wordt bereikt en is noodzakelijk voor de gezondheid

Recente onderzoeken naar het vermogen van lachen om allerlei soorten ziekten te bestrijden, geven aan dat we, terwijl we lachen, veel endorfines vrijmaken, grotendeels verantwoordelijk voor het gevoel van welzijn. In de afgelopen 30 jaar is veel vooruitgang geboekt met het toepassen van gelach als therapie.


In de jaren '70 paste een Californische arts vreugde en een goed humeur toe als steun bij het herstel en de behandeling van ziekten, waardoor gunstige resultaten behaald werden. Enkele van de meest interessante en intrigerende bevindingen vinden dat lachen het immuunsysteem stimuleert en de niveaus van een stresshormoon, cortisol, in het bloed verlaagt. Dit alles brengt ons ertoe te bevestigen hoe belangrijk het is onze kinderen aan het lachen te maken, niet alleen om mensen gelukkig te maken, maar ook gezonder.

De glimlach is goed opgeleid

Net zoals we onze kinderen leren om gewijd of vrijgevig te zijn, moeten we hen opleiden over het belang van glimlachen. Het is duidelijk dat sommige mensen meer zullen kosten dan anderen, maar we moeten onze kinderen geen serieus gezicht laten hebben, want "zij zijn die kant op". Als uw kind lui is, probeert u zich in te spannen om ijveriger te zijn, daarom, als u serieus bent, moet u hem aanmoedigen om meer te glimlachen.


In die zin moeten we niet vergeten dat glimlachen ook op een goede manier deel uitmaakt van het onderwijs: ze moeten wennen aan glimlachen bij de conciërge van het gebouw, de postbode, een deur openen en wijken. Ze moeten hun speelgoed met een glimlach achterlaten, niet met een slecht gezicht; Geef dank of vraag om dingen alsjeblieft met een glimlach op je lippen. Er zijn duizenden dagelijkse situaties waarin we kinderen moeten leren lachen.

Geluk is een constante houding

Het hangt niet af van de gemoedstoestand. Het is leren gelukkig te zijn met de omstandigheden die ons raken. Van kinderen kunnen we hen laten zien dat ze blij moeten zijn met speelgoed, zelfs als ze er twee als hun buurman willen hebben; om te genieten van je broodje chorizo ​​tijdens de snack, zelfs als je niet het broodje koopt dat hij wil.

Geluk is iets intern, onafhankelijk van het feit of het gezicht van het kind serieuzer of opgewekter kan zijn. Een kind dat een beetje lacht, is niet hetzelfde als een ongelukkig kind, het vertelt ons alleen dat hij in zijn leven harder moet proberen zijn glimlach te tonen.


Tips om een ​​voorbeeld te stellen en een glimlach op te bouwen

- Glimlach, ook al kost het je een beetje. In het licht van de moeilijkheden, glimlach je meestal, of ben je een van degenen die het gebaar snel verdraaien? Je moet niet doen alsof alles perfect is, maar je moet glimlachen, hoewel het soms een beetje kost.

- Moedig uw kinderen aan om te glimlachen. Observeer jezelf en kijk of je vaak tegen je kind zegt, zoals: lach dat je meer mooi bent, of lach die me gelukkiger maakt, lach zelfs als het een beetje pijn doet.

- De glimlach is een vriendelijk gebaar. Het is niet hetzelfde om te glimlachen, om anderen uit te lachen. Kinderen zullen zeer waarschijnlijk lachen in de meest gênante situaties. Ze moeten zichzelf leren domineren en weten hoe ze elk moment moeten zijn, maar altijd met een vriendelijk gebaar.

- Trek een leuk gezicht aan. Wandel tijdens het wandelen uw kinderen aan om naar ouderen te kijken. Je zult zien dat er sommigen zijn met een vriendelijk gebaar en anderen met een gezicht van gemopper. Je kunt hen uitleggen dat mensen met een vriendelijk gezicht misschien al vanaf jonge leeftijd gewend zijn om te glimlachen. Vraag hen in welke van de twee ze willen lijken over een paar jaar.

- Zeg gedag met een glimlach. 'S Ochtends wil je dat je kinderen een goede dag hebben met een glimlach en ze' s middags ontvangen met een andere. Je kinderen zullen zich internaliseren dat het samenzijn met hen je een goed gevoel geeft en ze zullen het waarnemen dankzij de glimlach die ze zullen zien op je gezicht.

Marisol Nuevo Espín

Video: Kind en Gedrag - Vlog 3: de kracht van een glimlach


Interessante Artikelen

Onvolwassenheid bij jongeren

Onvolwassenheid bij jongeren

Waarom zijn er onvolwassen jonge mensen? De omgeving waarin ze zijn gegroeid, speelt ongetwijfeld een bepalende rol. Wanneer het comfort is verbeterd, zijn de grillen die gewenst zijn toegestaan, het...

Acht plannen voor de brug van de grondwet

Acht plannen voor de brug van de grondwet

de 6 decemberSpanje herdenkt de goedkeuring van het grondwet, iets dat die dag van het jaar 1978 werd bereikt. Een belangrijke datum en die we vieren met een 'brug', dat wil zeggen een feestdag....

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

de depressie Het is een van de aandoeningen die het meest van invloed zijn op het huis. Dieper in deze staat van droefheid en melancholie komen is een slag voor elke familie, maar helaas is deze...