Hoe infecties bij kinderen te voorkomen, leer het immuunsysteem van uw kinderen te versterken

De verkoudheid, infecties en sommige andere virussen zijn klassiekers in de back-to-school. Een heel typische scène is die van het kind dat naar het gezonde centrum komt en terugkeert met symptomen van een of andere toestand van deze stijl. Zoveel tijd samen met collega's die lijden aan deze gezondheidsproblemen in een gesloten omgeving, evenals fysiek contact via het spel of groeten verklaren waarom deze gebruikelijke situatie gebeurt.

Er is echter een antwoord op dit probleem. Het verbeteren van het immuunsysteem van de studenten zal een positieve invloed hebben op het dagelijks leven van de jongste kinderen en zal dit voorkomen infecties hoe vaak ze aan het begin van de cursus zitten, ze komen thuis aan land en beïnvloeden alle leden van hetzelfde.


Vermijd infecties

Is er een formule die de verdediging van de kleintjes verhoogt? Van de Spaanse vereniging voor kindergeneeskunde en eerstelijnszorg, AEPap, leg uit dat er op de markt enkele immunostimulantia zijn waarvan is aangetoond dat ze valide zijn om het immuunsysteem van kinderen te versterken. De eerste van deze vaccins, dus het belang van het naleven van de kalender van deze injectables wordt onthouden.

Het waarschuwt ook dat er vandaag verschillende producten zijn die geadverteerd worden als immunostimulerende, hoewel er geen commerciële voorbereiding is die effectief is gebleken in het voorkomen van verkoudheid en luchtweginfecties, op basis van voldoende kwaliteitsonderzoeken. Dat is de reden waarom het gebruik ervan niet wordt aanbevolen. Het is noodzakelijk om meer en meer rigoureuze studies uit te voeren.


Enkele voorbeelden van de laatste zijn:

- Producten op basis van vitamines (A, D, C) en mineralen (zink).

- Plantderivaten.

- Afgeleid van de bacteriën of schimmels zelf.

Routines om te onderhouden

Afgezien van de producten die het verbeteren van de immuunsysteem van de kleinsten, zijn er een aantal routines die infecties helpen voorkomen. Enkele voorbeelden zijn:

- Borstvoeding. De afweer van de moeder gaat over op het kind door de moedermelk. Het bevordert ook de ontwikkeling van een gezonde microbiële flora in het organisme van het kind.

- Regelmatig handen wassen. Het is heel eenvoudig uit te voeren en zeer effectief.


- Evenwichtige voeding. Een gevarieerd dieet stelt ons in staat om de voedingsstoffen, vitaminen en mineralen te verkrijgen die ons lichaam nodig heeft voor een goede werking, inclusief ons immuunsysteem.

- Vermijd passief roken. Niet alleen het directe contact met de rook, ook met de kleding, het haar ...

- Gewoonten van gezond leven. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaapuren, rust tussen de werkuren, enz. Ze moeten regelmatig metgezellen zijn in de dag van de kinderen.

Damián Montero

Video: (4/5) Wat gaat er mis als je afweersysteem je eigen cellen kapotmaakt?


Interessante Artikelen

Samen slapen en de voordelen voor de baby

Samen slapen en de voordelen voor de baby

de samen slapen Het is de gewoonte dat ouders en baby 's nachts een bed delen. Deze gewoonte is al sinds mensenheugenis gebruikelijk in alle culturen, maar vanaf de negentiende eeuw begon deze...

WhatsApp: voor- en nadelen

WhatsApp: voor- en nadelen

Meer dan een rage, hebben nieuwe technologieën een revolutie teweeggebracht met schijnbaar gemak onze manier van communiceren. de WhatsApp is in ons leven geïntroduceerd en wat oorspronkelijk als...

Hoe zorg je tijdens de kerst voor de tanden?

Hoe zorg je tijdens de kerst voor de tanden?

Kerstmis is een tijd waarin gezondheid vaak zeer haatdragend is. Eetbuien, overmatig alcoholgebruik, angst voor haast van deze vakanties. Dit zijn slechts enkele van de problemen die het organisme...