6 tips om de technologie te doseren met de terugkeer naar school
Technologie is een essentieel hulpmiddel geworden in ons dagelijks leven en dat van onze kinderen. Maar misbruik ervan kan schadelijk zijn. Daarom bieden wij u zes methoden die u kunt gebruiken zodat uw kinderen hun gebruik van digitale media kunnen meten en verhoog je academische prestaties hierin terug naar school.
Er is een terugkeer naar school en veel ouders bevinden zich in de moeilijke positie om te bepalen of het gebruik van technologie door kinderen schadelijker is dan heilzaam, of omgekeerd. Ongetwijfeld is technologie van fundamenteel belang om het leren van kinderen en intellectuele capaciteiten te verbeteren, maar het misbruik van elektronische apparaten brengt risico's met zich mee.
Om een gezond evenwicht te vinden in het gebruik van technologie is het noodzakelijk om de effecten te begrijpen die het gebruik van elektronische apparaten heeft op ons zenuwstelsel en op die van onze kinderen. Dr. Manuel Antonio Fernández, specialist in pediatrische neurologie, legt uit dat "belonen, onmiddellijke en repetitieve technologie een onverzadigbaar effect op kinderen genereert, iets dat hun schoolprestaties beïnvloedt."
Het cryptoniet van de kleinste
Het gebruik van nieuwe technologieën door kinderen kan veranderingen in de hersenstructuur en het functioneren veroorzaken. De nieuwe apparaten hebben een reeks functies die ons beloningssysteem op hersenniveau stimuleren. "Hoe ?, hem geven wat hij vraagt en hem onverzadigbaar maken," zegt dr. Fernandez. Dit zijn de drie soorten reacties die technologieën genereren in ons zenuwstelsel:
1. Belonend, belonend. Het aantal opties, hun alomtegenwoordigheid en gemakkelijke toegang tot media zoals mobiel, computer en tablet zorgen ervoor dat kinderen en jongeren zonder moeite hun best kunnen doen.
2. Onmiddellijke reactie. De elektronische apparaten zijn onmiddellijk, dus ze stimuleren op intense en directe wijze ons cerebrale beloningsmechanisme.
3. Herhaalde of onbeperkte reactie. Het is degene die de meeste afhankelijkheid produceert. De inhoud van de applicaties en het web zijn onbeperkt en kunnen zo vaak worden herhaald als we willen.
Praktijken om de academische prestaties te verbeteren
Hyperfocalisatie en afhankelijkheid van apparaten beperkt ons aandachtsvermogen, wat direct van invloed is op leren en studeren. "Het gaat er niet om de rol van elektronica naar een secundair niveau te degraderen, maar de 'dosering' van technologie moet geen tijdelijke of uitzonderlijke maatregel zijn, het doel is dat kinderen leren hoe ze het moeten beheren en het het juiste gebruik moeten geven," zegt de Dr. Fernández.
Dit zijn zes oefeningen die uw kinderen helpen hun academische prestaties te verbeteren:
1. Als je studeert, is de technologie buiten bereik. Onderbrekingen en afleiding veroorzaakt door de mobiele telefoon bijvoorbeeld, leveren een prestatievermindering op.
2. Minimaliseer en relativeren het gevoel van verlies. Door technologie achterwege te laten, kan bij jongeren een gevoel van verlies en angst ontstaan. Om dit te corrigeren, is het noodzakelijk dat we als ouders op een verstandige manier met onze kinderen over het onderwerp praten en zo hun emotionele intelligentie onderwijzen.
3. Momenten voor alles, en elk voor zijn eigen. Het instellen van specifieke planningen is een goede manier om kinderen voor te lichten over het gebruik van technologie. Als ze hun taken moeten uitvoeren, bijvoorbeeld voordat ze de tablet gebruiken, zullen ze de moeite en de beloning ervaren om alles te hebben gedaan.
4. Moedig de inspanning aan als een lonende reactie. "Het is gebaseerd op de uitleg aan de kinderen van het belang dat als ouder wordt gegeven aan de inspanning over de resultaten, bijvoorbeeld, het waarderen van de tijd gewijd aan de studie over de resultaten en belonen van de eerste versus de tweede", legt Dr. Fernandez.
5. Ontwikkeling van wachttolerantie. Een goed idee hiervoor is om een beloningsprogramma met punten in te stellen, dat vervolgens kan worden ingewisseld voor bonussen. Dus de positieve reactie wordt uitgesteld in ruil voor de verwachtingen om ze te bereiken, en vergroot de inspanning.
6. En als u technologie gebruikt, kunt u ze beter delen. Het sociale gebruik van technologie heeft minder negatieve gevolgen dan het individu.
Isabel López Vásquez
advies:Dr. Manuel Antonio Fernández, Specialist in Pediatric Neurology van TopDoctors.
