Siesta helpt het emotionele geheugen van kinderen te verbeteren

de siësta Het is een van de meest aanbevolen werkwijzen van experts. Een kleine pauze in het midden van de dag die helpt om luiheid na de maaltijd aan te pakken, laadt de batterijen op voor het laatste deel van de dag. Deze dutjes zorgen echter niet alleen voor herstel nadat de energieën in de ochtend zijn doorgebracht.

Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Massachusetts Amherst geeft aan dat slapen siësta Het helpt kinderen hun emotionele geheugen te verbeteren. Een resultaat dat wordt gewaardeerd wanneer deze pauze in de vroege jeugdjaren wordt gerespecteerd. Enkele voordelen die helpen bij het consolideren van de eerste herinneringen bij kinderen.


Verwerking van emoties

Het bewijs dat de droom bijdraagt ​​aan de verbetering van het beheer van emoties bestaat. Zowel volwassenen als kinderen hebben een beter humeur in die gelegenheden waar de uren van rest ze respecteerden elkaar De onderzoekers benadrukken hoe kinderen die niet dutten, in die tijd misschien chagrijniger of apathischer lijken te zijn, omdat ze dit moment overslaan.

Om de gevolgen van dutten op de te controleren emotioneel geheugen, onderzoekers gaven verschillende kinderen van ongeveer vijf jaar verschillende afbeeldingen met gezichten die woorden beschreven, zowel goed als slecht. A priori, na het dutje, was er geen verbetering in deze vaardigheid.


Echter, na de nacht werden verbeteringen opgemerkt in die kinderen die zich hadden genesteld. Deze kleintjes toonden een beter geheugen bij het bepalen van hun emoties en breng ze in verband met de kaarten en de gezichten die erin worden gepresenteerd. Een voordeel dat kinderen in staat stelt deze sensaties te herkennen en kan communiceren op de momenten dat ze ze voelen.

Voordelen van dutten bij kinderen

Zoals al eerder is gezegd, heeft de siësta verschillende voordelen voor de kleintjes in huis. Niet alleen als degene die deze studie benadrukt, maar ook andere die kinderen toestaan haal het beste van zichzelf:

- Prestatieverbetering. Een knik zorgt ervoor dat kinderen energie hebben en maximaal kunnen presteren met hun capaciteiten en problemen en hun verplichtingen kunnen oplossen.

- Verbetert de schoolprestaties. Het naleven van het slaapschema zorgt niet alleen voor energie voor de hele middag, maar heeft genoeg batterijen om dag in dag uit te blijven op school of in een andere ruimte.


- Positivisme. Zoals al eerder gezegd, betekent niet-naleving van de slaapplanning dat de jongste een slecht humeur hebben, anders is de houding beter.

- Verbetert de concentratie. Het vervullen van slaapschema's betekent dat de kleintjes hun capaciteiten ten volle kunnen benutten en al hun zintuigen kunnen gebruiken voor deze doeleinden.

Damián Montero

Video: HYPNOSE pour BOOSTER SA MEMOIRE, 3 CLES pour MEMORISER vite et bien, apprendre à apprendre SON 360°


Interessante Artikelen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Onderwijs is een proces dat verband houdt met de ontwikkeling van kinderen. Onderwijs heeft tot doel ontwikkeling en rijping te bevorderen, zodat het individu zijn maximale potentieel bereikt. We...

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Iets meer dan een jaar geleden waren de resultaten van de eerste "Huevometer" verbaasd met het feit dat slechts 2 procent van de Spaanse consumenten de betekenis van de code gedrukt op de eischaal....