Hoe stress te bestrijden in families van verschillende generaties
Elke familie is anders. Sommige zijn samengesteld uit ouders en hun kinderen, in andere gevallen zijn het meer familieleden die in dat huis wonen. Een voorbeeld is de kernen waar grootouders en kleinkinderen samenleven met de ouders van de laatste. Hoewel er veel zijn voordeel van deze typologie, kan men sommige problemen die voortkomen uit coëxistentie niet negeren.
De aanwezigheid van zoveel mensen in zo'n kleine ruimte kan stress veroorzaken. Een gevoel dat kan worden waargenomen verhoogd met de verschillen tussen generaties die in dit gezin leven. Weten hoe te opereren in deze contexten zal helpen om ten volle te profiteren van dit soort woningen en te profiteren van de aangeboden voordelen.
Vermindering van stereotypen
Zoals aangegeven door het werk van de Universiteit van Valencia, actief ouder worden en solidariteit tussen de generaties: sleutels tot actief ouder worden, is de eerste stap het verminderen van stereotypen tussen de verschillende generaties die samen leven. Af en toe komt stress voort uit conflicten die voortkomen uit misverstanden. Aan de ene kant voelen ouderen dat de dingen zijn veranderd en passen ze zich niet aan deze omgeving aan waar ze nu wonen.
Aan de andere kant zijn de nieuwe generaties veel actiever en zien ouderen als een last die hen niet kan bijhouden. Beide concepten zijn echter valse beoordelingen die als een clichés en ze voorkomen dat alle leden van het huishouden elkaar kennen en leren elkaar daarom kennen om te profiteren van alle voordelen die kunnen worden geboden.
De oplossing? Een veroudering "positief"Dat wil zeggen dat, om deze nieuwe fase aan te gaan met een goede houding van de grootouders die deel uitmaken van deze intergenerationele families, evenals voor de rest van de leden, een eerste stap voor dit doel is om iedereen te betrekken bij gezamenlijke activiteiten in waar ze het beste van hen kunnen bieden en zichzelf op deze manier zien als een team.
Het doel hiervan activiteiten is om een gemeenschappelijk voordeel te zoeken en niet het individu. Aan de ene kant zullen ouderen zich geïntegreerd voelen in deze familie en zullen ze zien dat hun opvatting dat ze niet langer bruikbaar zijn vals is. Aan de andere kant zullen kleinkinderen alles zien wat hun grootouders hen kunnen bieden en het stereotype dat ze niet langer bruikbaar zijn, is een verkeerde visie.
Versterk relaties
Hoe kan versterken intergenerationele relaties? Er zijn verschillende ideeën die voor dit doel worden voorgesteld:
- Gezamenlijke projecten. Denken aan een langdurig project is een geweldig idee. Een voorbeeld is het onderhouden van een plant waaruit sommige vruchten kunnen worden geëxtraheerd. Er zijn ook sportscholen waar alle leden van een intergenerationele familie kunnen worden geïntegreerd.
- Uitwisseling van kennis. Veel zijn de ervaringen die grootouders hebben en die kunnen dienen als een les voor de kleintjes. Aan de andere kant kunnen de kleinkinderen, digital natives, volwassenen helpen om uit de eerste hand kennis te maken met de nieuwe technologieën van de eenentwintigste eeuw.
- Emotionele ondersteuning. De slechte tijden zijn minder verdrietig als je samen met geliefden naast je voorbijgaat. Allebei de jongsten kunnen als positieve versterking dienen en hun energie naar hun grootouders verspreiden, omdat deze laatste hen aanmoedigen om niet op te geven en hun trots te laten zien aan de overwinning van overwonnen doelen.
Damián Montero
