Voorstel om voedingseducatie als verplicht vak in het basisonderwijs op te nemen

Obesitas is een van de problemen van vandaag geworden. Het overgewicht in de nieuwe generaties maakt zich zorgen over de hoeveelheid ziekten die uit deze situatie voortkomen en die de kinderen zowel op korte als op lange termijn zullen treffen. De sedentaire levensstijl en de slechte feeding zij zijn de twee hoofdoorzaken van deze context waarmee de samenleving wordt geconfronteerd.

Hoe begin je de strijd tegen deze situatie? Ongetwijfeld speelt educatie een zeer belangrijke rol, omdat de basis wordt gelegd die de kleintjes hun leven lang een leidraad zal bieden. Om deze reden stelt het Edukasano-project een idee voor, stelt het verplichte vakken op de lagere school vast die dienen als goede gewoonten eten en van oefening.


Japans model

Het Edekaano-projectvoorstel is gebaseerd op het Japanse model dat dat was geïmplanteerd in 2005 in het Japanse land en dat is erin geslaagd om de tarieven van overgewicht van deze natie om te keren. Zozeer zelfs dat vandaag de laagste snelheid van obesitas in de wereld is, was de kiem van dit initiatief om obesitas bij kinderen te bestrijden door middel van onderwijs en het bevorderen van gezonde, diverse en verantwoorde voeding van de Spaanse samenleving.

Op deze manier wordt Edukasano gepresenteerd, een project dat wordt gepromoot door verschillende verenigingen en dat ernaar streeft om voedingseducatie op te nemen als een verplicht onderwerp op het primaire en secundaire niveau. Een verzoek aan de regering en de regionale administraties.


De eerste stap zou zijn om een Basiswet van nationale reikwijdte die het mogelijk maakt om dit onderwerp op te nemen dat op het Japanse model zou zijn gebaseerd. Sommige leringen die fysieke en mentale gezondheid willen bevorderen door de kennis van voedingsmiddelen en hun combinaties, evenals concepten zoals een uitgebalanceerd en verantwoord dieet.

Decaloog om goede eetzalen te maken

Net zoals school een zeer belangrijke rol speelt in de opvoeding van kinderen, kun je de rol van het gezin niet vergeten. In het huis Je kunt de kleintjes ook leren goede eters te worden:

1. Een compleet en uitgebalanceerd dieet handhaaft de gezondheid en voorkomt ziekten. Kinderen moeten ervoor zorgen dat als ze alles eten, ze grote voordelen hebben, zoals sterker zijn en altijd gezond zijn, zodat ze kunnen spelen en doen wat ze willen.


2. Er zijn veel smaken te ontdekken. Waarom alleen sluiten bij het bekende? Als ze een kans geven, zullen ze echt smakelijke gerechten ontdekken waarvan ze zullen genieten.

3. Vijf maaltijden per dag. Hakken tussen maaltijden is een slecht idee, en ja, wachten van ontbijt tot lunch kan bijvoorbeeld honger veroorzaken die verzadigd moet zijn. Hiervoor is niets beter dan het introduceren van twee kleine maaltijden bij de belangrijkste van de dag.

4. Ouders ook. Kinderen leren van wat ouders doen, als hun dieet niet de beste is, zullen ze hetzelfde zijn. Probeer dat de kleintjes goede acties imiteren aan tafel.

5. Ontbijt. Een goede manier om het ontbijt bij kinderen in te laten werken, is door hen te laten zien dat ze zonder deze energie niet de energie hebben om te spelen tijdens de pauze of tijdens de les te leren.

6. De alternatieven. Forceer een kind niet om iets te eten dat hij niet lekker vindt, maar zoek naar alternatieven. Houd je niet van tomaten? Welnu, er zijn andere groene opties op de markt die u zeker zullen bevallen.

7. Leer de waarde van voedsel thuis. Veel advertenties zorgen ervoor dat kinderen fastfood-franchises willen eten, voordat dit reclame maakt die niets beters maakt dan het benadrukken van de waarden van wat thuis wordt gekookt.

8. Laat hem kiezen. Waarom laat u het kind niet kiezen wat hij wil eten? Als een menu altijd wordt opgelegd, neigt het ertoe om de constante verplichting af te wijzen. Vragen en proberen om je beslissing aan te passen aan een voedzamer perspectief is geen slecht idee.

9. Nee, je hoeft niet alles op het bord te eten. Als uw eetlust eenmaal bevredigd is, moet u het kind niet blijven dwingen om te blijven eten, omdat dit zelfs enige schade aan hem kan toebrengen.

10. Aan de tafel eet je. De smartphone is geen goede metgezel op tafel, of draagbare consoles of andere apparaten die afleiden. De beste manier om dit te voorkomen is het niet toestaan ​​vanaf het eerste uur en natuurlijk, prediken door het voorbeeld.

Damián Montero

Video: JOB1X HEEFT EEN VOORSTEL.. (Notch Survival #100)


Interessante Artikelen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Onderwijs is een proces dat verband houdt met de ontwikkeling van kinderen. Onderwijs heeft tot doel ontwikkeling en rijping te bevorderen, zodat het individu zijn maximale potentieel bereikt. We...

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Iets meer dan een jaar geleden waren de resultaten van de eerste "Huevometer" verbaasd met het feit dat slechts 2 procent van de Spaanse consumenten de betekenis van de code gedrukt op de eischaal....