Stop met je te voelen als de slechte moeder die je niet bent
Wij zijn dat niet slechte moeders, maar soms twijfelen we aan ons vermogen om dagelijks met ons bezig te zijn. Daarom moeten we beseffen dat we, om van het moederschap te genieten, moeten leren om normen te verlagen, om hulp te vragen en sommige aspecten van ons leven te vereenvoudigen.
Veel moeders hebben het gevoel dat ze het niet goed doen als het gaat om het opvoeden van hun kinderen. Er is zelfs een beroemde uitdrukking die de laatste jaren is bedacht en die duidelijk weergeeft hoe vaak we geloven dat we niet goed genoeg zijn. Het staat bekend als "Slechte moeders", wat heeft geleid tot een nieuw syndroom dat in de psychologie al bekend staat als het bad mother syndrome.
Maar wat is de reden achter deze fveel vertrouwen in ons werk als moeders? Het is heel simpel: we hebben de indruk dat we niet in alles kunnen zijn en alle problemen oplossen. We leven in een tijd van hectisch tempo, waarin veel vrouwen zijn toegetreden tot de arbeidsmarkt. Om deze reden zijn we gedwongen om werkschema's te combineren met de zorg voor ons gezin.
Het is waar dat ouders op dit moment voortdurend samenwerken met onderwijs en kinderopvang, maar de gegevens wijzen er nog steeds op dat moeders degenen zijn die de neiging hebben om dagelijks om te gaan. Om deze reden bieden we je enkele tips die je kunt gebruiken om te stoppen met je te voelen als de slechte moeder die je niet bent.
Waarom voelen we ons schuldig?
Het eerste wat we moeten doen, is begrijpen waarom we ons schuldig voelen. Moeders hebben de neiging om zeer hoge normen te stellen en onrealistisch over hoe ze als gezin het dagelijkse leven moeten dragen. Een beetje verlagen van de normen is moeilijk, maar mogelijk. Om dit te bereiken is het noodzakelijk dat we onszelf vergeven voor onze fouten.
Het is normaal dat we van tijd tot tijd iets vergeten, maar we mogen er niet voor worden gemarteld. Want hoewel we vaak superkrachten lijken te hebben, zijn moeders toch menselijke wezens en soms hebben we het bij het verkeerde eind.
Het is ook belangrijk dat we stoppen Zich zorgen maken over bepaalde dingen die niet echt belangrijk zijn. Het is niet nodig voor onze kinderen om altijd witte jurken te dragen, het doet er niet toe of we af en toe toegeven en ze televisie laten kijken op vreemde uren, of als we op een dag geen zin hebben om een gezond menu uit te vinden. Niet om die reden zullen we ophouden goede moeders te zijn.
Leren om hulp te vragen
We zijn te veel gewend om alles alleen te doen en in veel gevallen weten we niet hoe we het werk aan andere mensen moeten delegeren. Dit zorgt ervoor dat we vaak overweldigd worden, dus het is noodzakelijk om te leren om hulp te vragen en het te accepteren.
Soms, wanneer we om hulp vragen, We hopen dat degenen die ons helpen dingen precies doen zoals we willen. En we realiseren ons niet dat dingen op verschillende manieren kunnen worden gedaan en dezelfde resultaten kunnen behalen. Dit gebeurt veel met het mannelijk geslacht. We vinden het moeilijk te begrijpen dat mannen anders handelen en denken, maar dit maakt hen niet minder competent. Daarom moeten we onze echtgenoten of partners vertrouwen om een deel van de taken uit te voeren die nodig zijn om een gezin te stichten.
Een andere manier om dagelijks te delegeren is om een lijst op te stellen van de verantwoordelijkheden van elk gezinslid, vooral voor kinderen, bijvoorbeeld om huishoudelijke taken als gezin te organiseren. We kunnen taken vinden die zich aan elke taak aanpassen, zoals de kamer bestellen of de planten water geven. Dit zal een manier zijn om de werklast te verlichten en tegelijkertijd uw kinderen te leren verantwoordelijk te zijn en samen te werken.
Vereenvoudig je leven
Met betrekking tot het iets verlagen van de normen om beter te leven, moeten we ons realiseren wat echt belangrijk is. We hebben geen tijd om alles te doen, dus dat moet definieer wat onze prioriteiten zijn en laat het dringende het belangrijkste gewicht niet wegnemen.
Als we dit doen, zullen we ons beetje bij beetje ontdoen van de stress en zullen we in staat zijn om van onze kinderen en familie te genieten. Op deze manier zullen we ons realiseren dat we goede moeders zijn en dat we elke beroemde uitdrukking die anders is, zullen verwijderen.
Isabel López Vasquez
