10 tips om deze zomer te verzoenen zonder je schuldig te voelen
De zomervakantie komt aan en de kinderen hebben drie maanden zonder school. Er gaat zoveel tijd voorbij voor veel, maar in veel gevallen veronderstelt het ook een grote inspanning voor de ouders, die hun werkuren moeten afstemmen op de nieuwe situatie van hun kinderen.
Het aanbod van zomerse activiteiten gericht op kinderen wordt steeds breder: workshops, kampen, sportverblijven ... Al deze zijn een geweldige bron voor veel gezinnen tijdens de schoolvakanties, maar ook een obstakel voor degenen die dat niet doen. Je hebt er toegang toe.
Tijdens de planning is het normaal dat er twijfels rijzen over wat een activiteit kinderen in de zomer moeten doen, of we de routines thuis moeten houden, of als we ze meer vrijheid geven, als we huiswerk in de zomer kunnen vergeten ... Elke zomeractiviteit gericht op kinderen is een geweldige kans voor de kleintjes om nieuwe vrienden te maken en nieuwe ervaringen te hebben wanneer ze activiteiten kunnen doen die ze leuk vinden en het niet leven als iets dat angst opwekt of het gevoel heeft dat de ouders er vanaf komen tijdelijk.
Er is ook de mogelijkheid voor grootouders voor degenen die ze in de buurt hebben, of voor degenen die het geluk hebben om grootouders te hebben met een appartement op het strand, op de camping of gewoon in het dorp. Ouders, die in deze periode moeten blijven werken, hebben altijd twijfels over de beste optie om het gezinsleven in de zomer te combineren.
Tien tips om deze zomer te verzoenen
1. Vermijd je schuldig te voelen. Geen vakantie hebben wanneer uw kinderen ze hebben is een probleem dat als sociaal en cultureel kan worden beschouwd. Het combineren van werk en gezinsleven is nog steeds een utopie, het is niet jouw schuld. Je kinderen kunnen genieten van de zomer, ook al werk je vooral als je bij hen bent wanneer je thuiskomt.
2. Zorg dat je van tevoren wordt georganiseerd en stel prioriteiten. Misschien moet u van tevoren de buitengewone last van de zomermaanden plannen: activiteiten voor kinderen terwijl u werkt, gezinsvakanties ... als het budget afgaat, is het het beste om het te voorzien. Maar wees voorzichtig: u hoeft niet veel te spenderen om plezier te hebben in de zomer. Plan ook volgens uw schema in die maanden en maak u niet al te veel zorgen. Misschien heb je iemand nodig om ze mee te nemen of op te halen in die dagen, vraag dan om hulp als je het nodig hebt. En als u zich uitgeput voelt wanneer u uw werk verlaat, neem dan de tijd om uit te rusten voordat u doorgaat naar de actie waar de kinderen om zullen vragen. Het is goed om te zien dat je geen superkrachten of een onuitputtelijke energie hebt: je bent niet op vakantie.
3. Markeer de datum van registratie in de kalender. Het aanbod aan zomeractiviteiten voor kinderen is erg breed en gevarieerd, maar er is tijd voor registratie. Als je het voor het laatste moment verlaat, heb je mogelijk te weinig ruimte.
4. Luister naar de wensen van uw kinderen om een geplande of een andere geplande activiteit te kiezen. Het is altijd beter om consistent te zijn met je voorkeuren, op deze manier zul je betrokken zijn en veel meer genieten. Maar wees redelijk, als de activiteit die u zou willen doen uw kind een uitgave is die u niet kunt betalen, praat met hem en reden. Je hoeft niet te toegeven aan al je wensen.
5. Houd routines thuis of wees flexibeler in de zomer? De sleutel is evenwicht, zodat kinderen een routine kunnen hebben (hoewel ze verschillen van wat ze hebben terwijl ze naar school gaan) als de uren van opstaan, maaltijden, naar bed gaan enz., Samen met momenten die meer vrijheid hebben en ze zijn niet geprogrammeerd. We kunnen niet negeren dat de kenmerken van de zomer ons dwingen een bepaald ritme aan te houden, anders dan dat we in de winter hebben: de buitensporige hitte in de centrale uren van de dag, de nacht komt later aan, hoe aangenaam het is om te wandelen met de koelte van de zonsondergang. Het is goed dat je je aanpast.
6. Taken in de zomer? Het hangt af van het kind en de ouders: als ze vinden dat ze een goede koers hebben afgelegd, is het logisch om ze te laten "rusten" van de academische inhoud, maar het is altijd interessant om andere meer ontspannen gewoontes te behouden, zoals het lezen van een goed boek of het spelen met een boek. van wiskunde die bijvoorbeeld je interesse en plezier stimuleert. Het is goed om de verbinding met school te verbreken en te genieten van alle verschillende mogelijkheden die de zomer ons biedt.
7. In de zomer leer je ook Tijdens de vakantie hebben kinderen de mogelijkheid om andere soorten vaardigheden te leren en uit te oefenen: sociale, spontane spelletjes, fysieke activiteit, creativiteit ... Het is belangrijk om dit te waarderen en niet alleen de academische inhoud te zien als leren. Bovendien biedt de meest vrije en ontspannen tijd die de zomer ons biedt, zodat kinderen kunnen ontdekken en laten zien wat hun ware interesses en zorgen zijn (buiten een gerichte context zoals school). We kunnen ook profiteren van het verzenden van een ander soort waarden die even belangrijk zijn in een meer ontspannen omgeving, zoals die welke te maken hebben met de familie- en persoonlijke omgeving. Bijvoorbeeld de samenwerking in de huishoudelijke taken en het onderhoud van het huis of de planning van activiteiten.
8. Als je je een beetje verveelt, gebeurt er niets. Het is niet nodig dat de tijd die je thuis doorbrengt geprogrammeerd is, verveeld is goed! Kinderen moeten alternatieven leren vinden voor verveling. Wij ouders zijn geen animators die we op elk moment plezier te bieden hebben.
9. Pas op voor schermen: Ze zijn de makkelijke hulpbron om tijd te vullen. Het is een goed idee om het gebruik ervan in de zomer te beperken, dit betekent om een redelijke periode in te stellen waarin we het dagelijks zullen gebruiken (1 uur, 2 uur ...) en het is het beste om dit aan het begin van de zomer te doen en er consistent mee te zijn .
10. Plan familie-activiteiten. Ouders en kinderen kunnen na het werk veel activiteiten samen doen, zoals lezen, bordspellen spelen, een film kijken, verkleden, fietsen, samen een diner bereiden of zelfs praten. Het is genoeg om hen te leren kennen, laten zien dat we in hen geïnteresseerd zijn en hen begeleiden. Het is raadzaam om activiteiten te vinden die samenwerking en participatie van ouders aanmoedigen, communicatie stimuleren en nabijheid van alle gezinsleden. Zelfs samen nieuwe activiteiten en omgevingen ontdekken, de aangeboren nieuwsgierigheid van kinderen stimuleren. Veel steden bieden in de zomer activiteiten aan met kinderen (musea, openluchtconcerten, workshops voor gezinnen ... enz.).
Het belangrijkste is om te proberen te genieten van de tijd die we met onze kinderen doorbrengen, en niet te vergeten dat het heel gezond is om ons toestemming te geven om iets anders te doen dan onze dagelijkse activiteiten. Het fundamentele ingrediënt van schoolvakanties moet een tijd zijn voor de lol van het hele gezin, om niet te hoeven eindigen op een "vakantie uit de vakantie". Behalve een ruimte voor iedereen, ouders en kinderen, rust ook.
Angels Ponce. Gezinstherapeut
