Angst bij zwangerschap, welke effecten het heeft en hoe het te voorkomen
de zwangerschap Het is een delicate fase waarin veel factoren een rol spelen om een goede toestand te garanderen voor zowel de moeder als de baby die in de baarmoeder van de vrouw aan het broeden is. Eten, rust, stress, dit zijn enkele van de punten die moeten worden gecontroleerd om problemen zowel in het heden als in de toekomst van het kind te voorkomen als hij eenmaal deze wereld heeft bereikt.
Een voorbeeld is angst in de zwangerschap. Een probleem dat zich voordoet, kan belangrijke gevolgen hebben voor de emotionele ontwikkeling van kinderen of het gedrag dat aanwezig is in de kindertijd. Van de afdeling psychiatrie, psychologie en psychosomatische geneeskunde van het universitaire ziekenhuis Quirón Dexeus worden verschillende negatieve effecten van dit gevoel van rusteloosheid bij zwangere vrouwen verzameld.
Effecten van angst
De effecten van angst tijdens de zwangerschap zijn gerelateerd aan het neurotoxische effect van maternale cortisol, een hormoon met een sterke link met stress. Dit kan door de placenta lopenen om mogelijke epigenetische veranderingen, modificaties van de genen van de foetus te produceren. Het onderzoek heeft nog niet bepaald wat ze zijn en moet nog worden bepaald.
Wat is waargenomen, is dat deze effecten veranderen afhankelijk van de zwangerschapsduur. Dit feit wordt verklaard uit de theorie van het foetale programmeren, waarin wordt gesteld dat neurobiologische systemen zijn geprogrammeerd voor het volwassen leven volgens de kenmerken van de omgeving tijdens zeer specifieke perioden van prenatale ontwikkeling. De onderzoeken definiëren twee momenten van grotere kwetsbaarheid: vroege zwangerschap, weken 12 tot 22 weken, en de week 32.
Dit in deze momenten waar angst de ontwikkeling van het kind kan veranderen en aanleiding kan geven tot problemen zoals:
- Vroegtijdige levering. Onderzoek heeft een verband gevonden tussen hoge maternale angst en toegenomen prematuriteit.
- Laag geboortegewicht.
- Vertraging van de groei van de foetus.
- Congenitale misvormingen. Stressvolle gebeurtenissen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kunnen het risico van kleine misvormingen met acht keer verhogen, zoals een gespleten lip.
- Effecten op neurologische ontwikkeling bij de foetus:
Aandachts- en hyperactiviteitsproblemen die verschijnen van 5 tot 14 jaar oud.
Gedragsproblemen
Lagere scores op de indicatoren van intellectuele ontwikkeling, iets dat duidelijk is in de intensiteit van de taalvaardigheid.
Preventie van stress bij zwangerschap
Gezien de negatieve effecten van stress tijdens de zwangerschap, wordt het duidelijk dat het nodig is om het in deze tijd te bestrijden om al deze problemen te voorkomen. Hier zijn enkele tips van de American Pregnancy Association:
- Ontdek de triggers. Wat veroorzaakt angst bij moeders? Kunnen deze situaties worden vermeden?
- Rust. Uitputting en gebrek aan slaap zijn twee triggers van angst. We moeten ervoor zorgen dat de moeder rust in deze periode.
- Oefening. Niets om thuis te blijven, je moet op straat gaan, sporten (altijd rekening houden met de situatie) en voorkomen dat de angst die zorgt voor blijven tussen de 4 muren altijd verschijnt.
Damián Montero
