Het eten is educatief, maar ook onbeschoft: eet alles ... en alles!
Jonge kinderen boeken vooruitgang als ze vorderen: beetje bij beetje zal je kind het slabbetje niet kunnen vies worden, naar het servet gaan, het vlees snijden, het bestek behandelen, het trona naar de stoel, van het plastic glas naar het glas ...
Al deze educatieve ontwikkelingen met betrekking tot voedsel zullen je enorm tevreden stellen, zullen je ouder voelen en we zullen de gelegenheid hebben om alles te benadrukken dat van invloed is op de goede manieren aan tafel: eet met gesloten mond, houdingen, vraag om dingen .. .
Daarnaast kunnen we van de tafel een ontmoetingsplaats voor het gezin maken, waar iedereen aan het gesprek kan deelnemen. Hoewel het prettiger is om de kleinste te eten te reserveren, verdient het de voorkeur dat ze zo snel mogelijk ons schema volgen en dat ze zich geleid voelen door het voorbeeld van ouderen. Dit zal ook de ouderlingen helpen onze aandacht naar hem af te leiden en zich niet onder druk en in nood te voelen.
Ideeën om de smaak voor bepaald voedsel te motiveren
Naast pure gehoorzaamheid kunnen we ook wat overtuigingskracht gebruiken, zodat de kleine met meer illusie eet. Afhankelijk van je leeftijd ben je misschien bereid om de deugden van sommige voedingsmiddelen te begrijpen en te spelen om parallellen te maken: wortels om beter te zien, spinazie om spieren te hebben, oranje om meer energie te hebben ...
Je zult ook graag deelnemen aan kleine wedstrijden met alle leden van het gezin en weddenschappen sluiten om te zien wie meer houdt van een onbekend gerecht dat moeder zal ervaren, of wie het zich herinnert voor een ander gerecht dat op elkaar lijkt ... Op deze manier ze leren smaken te onderscheiden, en ze worden brutaler om nieuwe recepten of gerechten te proberen die ze niet kennen.
We kunnen u ook toestaan samen te werken bij het geven van de presentatiedetails aan de gerechten, omdat u daardoor meer betrokken zult worden en u meer betrokken zult voelen.
Tips voor kinderen om alles te eten ... en alles!
1. Trek het belang van het eten uit, zodat het kind merkt dat je gedurende deze tijd niet meer aandacht zult besteden dan het essentiële, en probeer zo snel mogelijk te eindigen om met je te spelen.
2. Weinig of veel, zoals ze willen, kinderen moeten alles eten. Ze zouden op zijn minst een klein deel van elk van de gerechten moeten nemen die deel uitmaken van het menu.
3. Een regel kan altijd zijn om weinig te dienen, en geef je optie om te herhalen als je het leuk vindt. Waar er geen discussie over is, is het feit dat je alles eet dat op het bord ligt.
4. vermijd gehavende vis systematisch met tomatensaus, zodat het geen onderscheid maakt tussen de smaak kan het kind helpen te worden gevoed, maar niet opgeleid. Wat gebeurt er als er op een dag geen tomaat thuis is of ze ons uitnodigen om uit eten te gaan? Leer hem te eten.
5. Laat de lunch niet gaan Het wordt een drama waarvan de protagonist het kind is. Misschien helpt u hem zo te bereiken wat hij wilde: een tijdlang genieten van uw geïndividualiseerde aandacht.
6. Oog met het pikken. Misschien moet je de ochtendsnack om 's middags te eten verwijderen, maar je kunt het lunchmenu niet vervangen door een donut.
7. Wees flexibel bij het nadenken over het menu, het kind toestaan zijn voorkeuren kenbaar te maken, bijvoorbeeld voor de lunch op zondag. Maar blijf de rest van de dagen stevig en laat me niet het gerecht vervangen dat je niet lekker vindt voor een gebakken ei, ook al kost het je niets om het te doen.
Geef elk gerecht maximaal 30 minuten en verwijder het vervolgens volledig of leeg. Als je het niet hebt gegeten, laat het dan niet doorgaan en laat het - natuurlijk en zonder woede van jouw kant - wachten tot het avondeten begint, dat begint met het gerecht dat je hebt verlaten. Er is geen gevaar en in ieder geval kunnen we onthouden dat we meer voorbeelden van wispelturige en onbeschofte kinderen kennen dan ondervoede kinderen ...
Marisol Nuevo Espín
