Train vechtsporten om het concentratievermogen te verbeteren
De missie van de buitenschoolse activiteiten is om een nieuwe vaardigheid aan de kinderen te leren of een te verbeteren die ze al hebben. Er is een breed bereik en elk heeft een ander doel. Van het inschrijven van een kind in Engelse lessen om hun taalonderwijs te versterken of een sportoefening om een meer levensechte levensstijl aan te moedigen actief en minder vatbaar voor sedentaire levensstijl.
Sommige van deze fysieke activiteiten kunnen zelfs helpen bij het versterken van intellectuele vaardigheden. Een voorbeeld is vechtsporten, een praktijk die volgens een studie gepubliceerd in Grenzen van de Psichologie Het stelt kinderen in staat hun aandacht te verbeteren en hun vermogen om op lange termijn te reageren. Een hulpmiddel dat het mogelijk maakt om vaardigheden te verbeteren in de meest veeleisende stadia van het onderwijs, zoals de universiteit.
Constant alert
naar schatten hoe de beoefening van krijgskunsten de capaciteit voor concentratie en langdurige zorg zou kunnen verbeteren, recruteerden de onderzoekers in totaal 48 volwassenen. 21 van hen hadden oefeningen met betrekking tot deze activiteiten uitgevoerd of oefenden deze nog steeds uit, terwijl de andere 27 er nog nooit mee begonnen waren. Allen ondergingen tests waarin hun zorgniveau werd gemeten.
Aan de ene kant de capaciteit van alarm, let op een nieuwe stimulus, de oriëntering, focus de aandacht op deze nieuwe situatie en zijn vermogen uitvoerend, kies het juiste antwoord in de minimaal mogelijke tijd. Een formule om het mentale vermogen van individuen te bepalen en te controleren hoe ze op deze situaties kunnen reageren.
Van al deze mogelijkheden wilden de onderzoekers de alarmcapaciteit meten, wat wijst op een hoge concentratie reageren op veranderingen. De resultaten bepaalden dat de deelnemers met ervaring op het gebied van vechtsporten een groter concentratievermogen vertoonden in de drie punten en vooral in de eerste, als een resultaat van de constante aandacht voor de houding van hun tegenstander.
De praktische toepassingen van deze aandachtscapaciteit op het gebied van kinderen is om de draad van een klas te volgen met betere resultaten, of om een syllabus te bestuderen. Vaak de uitleg van de inhoud, of de resolutie van opleiding, het betekent een verandering in de regel die wordt gevolgd. Als u zich aan die variatie aanpast en effectief reageert, kunt u conclusies trekken en kunt u redeneren terwijl u handhaaft.
Verbeter de aandacht
Naast krijgskunsten zijn er nog andere activiteiten om de kinderopvang te verbeteren. Van de Fundación Cantabria Ayuda al Attention Deficit and Hyperactivity or Foundation, CADAH, worden deze activiteiten voorgesteld om deze capaciteit thuis te verbeteren:
- Rijg ballen van verschillende kleuren in een vaste volgorde. We zullen u verschillende modellen geven zodat het kind ze kan reproduceren en hun problemen kan beoordelen.
- De indringer. Er worden vier woorden gesproken of geschreven aan het kind, waarvan er één niet gerelateerd is aan de rest. Je moet uitvinden welke het is.
- Bied het kind een blad aan met veel dieren die op elkaar lijken maar verschillende kenmerken hebben, het kind moet alleen degenen rondlopen die we vragen.
- Geef het kind een blad met veel online rondes. Je moet ze de gewenste kleur geven, maar één voor één gaan, zonder er een over te slaan.
- Bied een Rubiks kubus aan en probeer het te voltooien.
Damián Montero
