De invloed van de omgeving op het overgewicht van kinderen
de zwaarlijvigheid Het is een van de grote epidemieën van vandaag geworden. Het sedentaire leven dat steeds vaker voorkomt in de nieuwe generaties en een tekort aan voeding zorgt ervoor dat de gevallen van overgewicht meer en meer voorkomen. Het is dan ook niet verrassend dat veel ouders zich zorgen maken over het beheersen van de grootte van hun kinderen om te voorkomen dat ze de problemen ondervinden die uit deze situatie voortvloeien.
Op dit punt moeten we de invloed benadrukken die de omgeving heeft op de zwaarlijvigheid. De omgeving is een factor waarmee rekening moet worden gehouden bij het voorkomen van dit probleem in woningen zoals aangegeven Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine en waarin wordt uitgelegd hoe in sommige gevallen het overgewicht "besmettelijk" kan zijn gezien het belang van de omgeving waarin het kind zich ontwikkelt.
Sociale invloed
Hoewel obesitas zich niet verspreidt zoals andere ziekten, door de lucht of door direct contact, wordt het overgedragen via de sociale omgeving waarin het kind zich ontwikkelt. Om dit resultaat te bepalen, concentreerde deze studie zich op de gevallen van 1.300 ouders Ze leefden in verschillende militaire bases, gesloten omgevingen en met invloed uit het buitenland.
Na analyse van de situaties van in totaal 12 bases verspreid over het land, merkten de onderzoekers op dat die gezinnen bestemd waren om te plaatsen hoge obesitasindex, had een grotere kans om hun Body Mass Index, BMI, te verhogen na enige tijd in deze omgeving te hebben gewoond. Een andere test van hoe het milieu gerelateerd was aan gevallen van overgewicht waren die gezinnen die buiten deze gebieden woonden.
De families die ervoor kozen om in de steden te wonen nabijgelegen Militaire bases hadden meestal minder gevallen van obesitas, hoewel er gevallen van overgewicht op deze werkplekken waren. In deze omstandigheden hadden huishoudens meer onafhankelijkheid bij het kiezen van het menu en het leven met hun eigen normen.
De onderzoekers benadrukten ook dat vrienden en levensstijl van hen beïnvloedt obesitas. Die personen met partners die een zittende levensstijl kiezen voor inactiviteit, eindigen deze praktijken na en passen ze uiteindelijk aan hun huis aan. Uiteindelijk zijn het de kinderen die deze routines als normaal zien in hun dagelijks leven.
Preventie van obesitas
Obesitas kan niet alleen worden gecontroleerd door het toezicht op de milieu waarin het kind zich ontwikkelt, ook de zorg voor de levensstijl van hetzelfde kan dit gezondheidsprobleem onder controle houden:
- Ontbijt dagelijks. Het ontbreken van een ontbijt veronderstelt om de hele ochtend honger te lijden en een grotere kans om het pikken tussen de uren te beëindigen.
- Vermijd industrieel gebak en snuisterijen. Beide producten bevatten een hoog gehalte aan suikerverbindingen en verzadigde vetten in het geval van gebak.
- 5 maaltijden per dag. Ontbijt, halverwege de ochtend, lunch, snack en diner. Als u deze 5 maaltijden per dag uitvoert, zorgt u ervoor dat u geen honger zult lijden en tussen de maaltijden zult pikken om verzadigd te worden.
- Oefening. Niet alleen het dieet beïnvloedt obesitas, het gezonde menu moet worden aangevuld met dagelijkse activiteiten en een leven weg van een zittende levensstijl.
Damián Montero
