Angst voor het vaderschap, hoe twijfel achter te laten?
Vader zijn is een ervaring vol vreugde die het leven veranderen. Maar juist vanwege deze wijziging kan het veroorzaken angsten bij volwassenen die worden geconfronteerd met de beslissing om een kind ter wereld te brengen. Kan ik deze verantwoordelijkheid opnemen? Kan ik iemand die zo gevoelig is veranderen? Hoe zal het dagelijkse leven van het paar zijn vanaf nu?
Maar al deze angsten Ze zitten in het hoofd van de ouders en in de meeste gevallen zijn ze gewoon gerelateerd aan de angst veroorzaakt door de komst van een nieuwe situatie. Om deze reden concentreert het Psychologiecentrum van Sara Navarrete zich op deze gevallen, zodat niemand het gevoel heeft dat de komst van een kind thuis niet het hoofd kan bieden.
Gemeenschappelijke angsten voor het vaderschap
Navarrete legt de volgende angsten bloot als de meest voorkomende bij ouders die de beslissing hebben om ouders te worden:
- Angst voor sterke routinematige verandering. Ouders kunnen voelen dat hun leven drastisch kan worden veranderd en dat een baby hun leven zal veranderen om het erger te maken, waardoor ze andere aspecten niet kunnen genieten.
- Angst om het leven compatibel te maken met babyverzorging. Het werk heeft vele uren nodig, zal het mogelijk zijn om beide werelden te verzoenen? Kan het kind alle aandacht krijgen die het nodig heeft?
- Onzekerheden over het vermogen om goede ouders te zijn. Vaderschap is een nieuwe ervaring die nooit is geconfronteerd. Hoe zal deze situatie worden ervaren? Beschikken ze over de nodige vaardigheden om het aan te kunnen?
Ga de angsten onder ogen voordat je ouders wordt
Angst om ouder te worden is normaal, maar dat moeten ze ook zijn overwinnen. Navarrete stelt de volgende tips voor om ze aan te pakken:
- Praat met je partner over angsten en onzekerheden. De steun van de andere persoon is erg belangrijk in deze situaties en zal er altijd zijn om te onthouden dat deze verschrikkingen ongegrond zijn.
- Vertrouwen in zichzelf. Elke persoon wordt geboren met het vermogen om een goede vader of een goede moeder te zijn. Met vertrouwen en toewijding, zal alles goed eindigen.
- Bereid je voor. Als de terreur deze situatie niet aankan, zijn er voorbereidingscursussen die de basisbegrippen voor ouders leren, van het nemen van de baby tot het vervangen van de luier.
- Positieve projectie. Een goede manier om te denken dat alles goed komt, is je de goede punten voor te stellen die komen gaan: familiewandelingen, de eerste kerst met een kind. Al deze herinneringen komen eraan.
- Geen vergelijkingen. De voorgaande voorbeelden zijn goed voor het leren en ontvangen van advies, maar elke persoon is een wereld en vergelijkingen zijn van weinig nut.
Damián Montero
