Angst om alleen te slapen, hoe kunnen kinderen dit overwinnen?

Het duidelijkste bewijs dat een kind volwassen is geworden, is emancipatie. Voordat dit gebeurt, geven veel andere situaties echter autonomie aan kinderen en jongeren. Een voorbeeld is het feit van het starten slaap alleen, zonder het gezelschap van een andere persoon en begin met het beheren van uw eigen ruimte: uw kamer.

Echter, dit proces dat elk kind bereikt, kan er zeker uitzien angsten. Vooral als ze tot nu toe een kamer hebben gedeeld met hun ouders, die de veiligheid hebben geïnspireerd tot hun dromen. Maar het gebrek aan licht en de afwezigheid van iemand die hen in geval van dreiging zou kunnen verdedigen, zorgen ervoor dat deze verschrikkingen 's nachts verschijnen en hun slaap vermijden. Daarom, van de Baby Center Foundation een reeks richtlijnen worden gegeven zodat ouders hun kinderen kunnen helpen om deze situaties te overwinnen.


Waar zijn kinderen 's nachts bang voor?

De meeste kinderen die ervaren angst op het moment van naar bed gaan hebben ze het meestal naar het onbekende. Raak na een dag van licht de duisternis aan in een context waarin je alleen bent. Het is dan waar de verbeelding begint en elk geluid, of vorm dat niet identificeert, wordt gepresenteerd als een bedreiging. Die wezens die je in series hebt gezien of in boeken hebt gelezen, lijken echt.

Deze angsten worden nog meer geaccentueerd als het kind ontwaakt uit een nachtmerrie. Dat angstaanjagende ding met wat hij net gedroomd heeft, vergezelt de echte wereld, in zijn verbeelding, en de angst dat het op elk moment verschijnt, maakt het moeilijk voor hem om in slaap vallen. In andere gevallen kan de aanwezigheid van deze verschrikkingen reageren op de aanwezigheid in hun herinneringen aan een traumatische gebeurtenis: een sterke val, een getuige van een ongeluk, enz.


In ieder geval is het de taak van ouders om hun kinderen te leren onderscheid te maken tussen de echte wereld en fantasie, tussen de wereld van dromen en degene die ze dagelijks leven. Een taak waarbij ze van tijd tot tijd zullen moeten ga naar de oproep van hun kinderen, maar waarin ze beetje bij beetje hun aanwezigheid moeten ontkoppelen zodat ze autonomie krijgen.

Wat kunnen ouders doen als ze bang zijn voor hun jeugd?

Namens ouders kun je kinderen op verschillende manieren helpen overwinnen deze angsten en leren om 's nachts rustig te slapen:

- Verschillen tussen de echte wereld en fantasie. Ouders moeten hun kinderen leren dat wat zij zich voorstellen in hun hoofd zit en niet op dit gebied, daarom bestaat er niet wat zij dromen of hebben verschrikkingen en daarom kunnen zij hen niet echt kwetsen.


- Vermijd enge verhalen. Als het de missie is om angst te vermijden, hebben verhalen zoals die van Coco of Saco Man geen reden om te zijn. Als je je tot deze personages wendt om ervoor te zorgen dat het kind zich goed gedraagt, zal het alleen een angst opwekken die zich 's nachts kan manifesteren.

- Controleer de inhoud. Geen enge films voordat je gaat slapen of lezingen met tekeningen van afschuwelijke wezens. Leeftijdspecifieke inhoud zal je niet verbazen of je voorbestemmen tot angst.

- Begeleid maar niet constant. Als het kind een nachtmerrie heeft, ga dan naar zijn kamer en kalmeer hem. Dit is een goede optie. Maak er een gewoonte van om bij hen te blijven, zodat ze rustig zijn, wordt niet aanbevolen en krijgt dan nooit de nodige autonomie.

- Vraag om hulp. Als ondanks al het kind deze angsten blijft uiten, moeten we professionele hulp vragen om mogelijke trauma's en ingesleten herinneringen te ontdekken die de aanwezigheid van deze nachtelijke paniekaanvallen verklaren.

Damián Montero

Video: ANGST voor ALLEEN ZIJN.


Interessante Artikelen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Onderwijs is een proces dat verband houdt met de ontwikkeling van kinderen. Onderwijs heeft tot doel ontwikkeling en rijping te bevorderen, zodat het individu zijn maximale potentieel bereikt. We...

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Iets meer dan een jaar geleden waren de resultaten van de eerste "Huevometer" verbaasd met het feit dat slechts 2 procent van de Spaanse consumenten de betekenis van de code gedrukt op de eischaal....