Vechtsporten voor kinderen: voordelen en soorten

de Vechtsporten Ze zijn als een grote supermarkt waar je het product kunt kiezen dat je het meest interesseert. Er zijn veel onderwerpen rond vechtsporten, een ervan is bijvoorbeeld van geweld. In dit artikel willen we Vechtsporten voorstellen als een andere vorm van sportbeoefening zoals joggen, aerobics of de Pilates-methode, naast vele andere.

Het gevoel dat de MEA's momenteel hebben is zeer gevarieerd. Het houdt niet op met waar te zijn dat ze werden opgevat als methoden van gevechten of met wapens, maar het verstrijken van de tijd heeft hen ertoe gebracht andere betekenissen te verwerven. De systematisering van de regels veranderde hen in sport en de verspreiding van sportscholen als wellnesscentra gaf hen een naderende benadering van hun Aziatische oorsprong en hun deel van ontspanning en integratie van de persoon.


Voordelen van vechtsporten voor kinderen

De voordelen die vechtsporten produceren zijn ontelbaar, maar die van mentale en sociale aard verdienen speciale aandacht, dat wil zeggen, diegene die de ontwikkeling van onze interne krachten beïnvloeden.

Fysieke voordelen: Ze geven kracht in de spieren, botten en gewrichten. Ze verbeteren de ademhaling, het functioneren van het hart en het immuunsysteem. Ze bieden ook wendbaarheid, flexibiliteit en een betere gezichtsscherpte. De persoon die AAMM beoefent, heeft meestal geen massieve spiermassa, maar is meestal van een eenvoudig lichaam, dun en behendig en krachtig en verstopt zich onder zijn ogenschijnlijk normale lichaamsbouw.


Mentale voordelen: Het is relatief eenvoudig om een ​​gevecht te winnen of jezelf op straat te verdedigen, hiervoor heb je niet veel training nodig. In staat zijn om mijn bewegingen en gedachten in tijden van stress te berekenen, te doseren en te beheren, is wat een zeer goed getrainde krijgskunstenaar bereikt. En dit niet alleen voor het eventuele straatgevecht, maar ook voor het complexe leven van de mensen. Er kunnen zich stressvolle momenten voordoen bij een moeilijk examen, tijdens een sollicitatiegesprek of als er behoefte is aan concentratie en een goede benadering van de situatie.

Sociale voordelen: Door het individu te verbeteren, verbetert de samenleving. In een vechtsportcentrum leert de persoon discipline, respect voor anderen, efficiëntie en effectiviteit, groepswerk en leiderschap. Al deze elementen zijn gesmeed in het lichaam en de geest van de beoefenaars, en dit wordt bijna automatisch overgebracht op het echte leven, waardoor ze meer zelfvertrouwen hebben, zich bewust zijn van hun eigen zwakheden en sterke punten en van anderen.


Vechtsporten: 4 verschillende voorstellen

JUDO. Een uitstekende fysieke voorbereiding.
- Zonder zijn competitieve kant in te gaan, is Judo geschikt voor elke leeftijd.
- Klein en oud hebben in hem een ​​bondgenoot om fysiek te groeien.
- Op jonge leeftijd heeft het een beslissende invloed op de karaktervorming.
- Voor degenen onder ons die ouder zijn, helpt het ons om een ​​hoge spierspanning te behouden en de ademhalings- en cardiovasculaire systemen te versterken.
- Hier komt ook de Aikido, Karate-do, Tae-kwon-do, etc.

TAI CHI. Het aspect van ontspanning en de verdeling van energie.
- We spreken van een versie met een lage impact omdat het, ondanks de vrede die voortkomt uit zijn acties, een zelfverdedigingsaspect heeft.
- Het komt heel goed voor oudere mensen vanwege de "eenvoud" van hun bewegingen.
- Het kan ook geldig zijn tijdens de zwangerschap.

Capoeira. De meest speelse en acrobatische aanpak.
- Aangegeven voor de meest atletische.
- Het spectaculaire van hun bewegingen maakt het erg in trek bij tieners.
- Het vergt een zeer goede fysieke voorbereiding, vooral spieren: elasticiteit, kracht ...
- Jumping-kicks, one-handed props en pirouettes maken deel uit van het uitgebreide repertoire.

Mixed Martial Arts: maximale efficiëntie.
- Afwijken van zijn competitieve aspect, omvatten deze vormen van gevechten op hoog niveau opleidingssystemen.
- Een assimilatiecapaciteit met zeer hoge belasting is vereist.
- Ze combineren verschillende soorten vechtsporten:
slaan: muay thai, engels boksen ...
die van onderwerping: worstelen.
die van het bodemwerk: Braziliaanse jiu-jitsu.
die van projectie: judo, sambo.

Het kan je interesseren:

- Vechtsporten bij kinderen kunnen gevaarlijk zijn als ze niet goed worden beoefend

- Multisport voorkomt chronisch letsel bij kinderen

- Buitenschoolse sporten

- Aanbevolen sporten voor kleuters

- Hoe de sport voor uw kind te kiezen

Video: (THRIVE Nederlands - Subtitled) GEDIJEN: Wat Ter Wereld Zal Ervoor Nodig Zijn?


Interessante Artikelen

Wat is difterie: besmetting, symptomen en vaccin

Wat is difterie: besmetting, symptomen en vaccin

Deze week hebben we geweten dat een zesjarige jongen uit Olot (Girona), die niet was gevaccineerd, werd opgenomen in het ziekenhuis Vall d'Hebron in Barcelona vanwege difterie. Het is het eerste...

De beste waterparken in Spanje

De beste waterparken in Spanje

met de hitte Wat je het meest wilt, is jezelf opfrissen, of het nu is op het strand of in het zwembad, Op beide plaatsen kunnen we een geweldige tijd met onze kinderen doorbrengen. Nu, sprekend over...

Depressie bij adolescenten: 8 waarschuwingssignalen

Depressie bij adolescenten: 8 waarschuwingssignalen

de depressie Het is een ziekte die heel ernstig kan zijn, het is de grootste oorzaak van mentaal lijden van mensen. Normaal gesproken associëren we depressie met volwassenen, omdat we meestal een...