Sleutels om toxische vriendschappen te herkennen

Giftige mensen zijn die mensen die ons in een ingewikkelde interactie brengen die ongemak veroorzaakt, ze hebben altijd verwijten, ze worden boos, ze creëren conflicten, ze bekritiseren anderen, enz. Soms kan het heel ingewikkeld zijn om met een giftige vriendschap om te gaan, en het zelfs te herkennen. Hoe weten we of een van onze vriendschappen een is? giftige vriendschap?

Wat zijn giftige vriendschappen

We hebben allemaal een of andere giftige vriendschap gehad. Toxische vrienden lijken kennelijk op elke andere vriendschap, maar diep van binnen zijn het vriendschappen die ons uitputten en ongemak veroorzaken. Binnen giftige vriendschappen hebben we die vrienden die boos worden op alles, degenen die nooit bellen en verwachten dat we ze bellen, degenen die ons de schuld geven voor alles wat hen overkomt, enz.

Toxische vriendschappen zouden die vrienden zijn die ons constant boos maken en ongemak veroorzaken, en die ons vaak in situaties en onwaarschijnlijke discussies verstrengelen die ons naast de schade berokkenen. Toxische vriendschappen doen ons emotioneel evenwicht verliezen en ons welzijn schaden.

Waarom we giftige vriendschappen hebben

De mens is van nature een sociaal wezen, moet zich verhouden tot anderen. Vriendschappen zijn een bron van emotionele gezondheid voor mensen, maar sommige vriendschappen kunnen ons emotioneel evenwicht ernstig schaden. We hebben allemaal wel of geen vrienden met een giftige houding, het zijn mensen die ongemak veroorzaken, maar tegelijkertijd houden ze ons in hun vriendenkring.

Mensen hebben natuurlijk vriendschappen, omdat vrienden goed zijn voor de geestelijke gezondheid en ze ons voltooien. Toxische vriendschappen maken deel uit van onze lijst met vrienden, omdat ze in eerste instantie niet hebben toxische attitudes, maar beetje bij beetje bezinken ze zich in schadelijke houdingen en worden ze giftige vriendschappen.

Soms worden schadelijke houdingen verborgen onder een valse voorgevel van schijnbare goede bedoelingen en woorden waardoor we ons schuldig voelen en het moeilijk kan zijn om de giftige vriendschappen. Laten we een paar sleutels bekijken om deze vriendschappen te herkennen:

- Ze zijn vrienden in één richting, gefocust op de ander. Als je een vriend hebt, en je voelt dat je altijd geeft en je altijd moet opgeven, en de andere persoon ontvangt alleen, sta je voor een giftige vriend. Ze zijn gemakkelijk te herkennen omdat ze naast dit altijd willen geloven of doen geloven dat ze geven en dat ze veel voor je doen. Bijvoorbeeld: wanneer je bij hen blijft, moet je gaan waarheen ze maar willen, maar vanuit hun oogpunt doen ze je een plezier door bij je te blijven. Wanneer dit gebeurt, is het normaal dat we verbrand en met veel ongemak eindigen.

- Ze accepteren je niet en ze ondersteunen je niet. Het gaat over vrienden die altijd kritiek hebben op wat je doet, die je altijd verwijten wat je doet (zelfs als het niets met ze te maken heeft), het lijkt erop dat ze je niet accepteren en ze steunen je nooit, ze maken je slecht en veracht je. Oprechtheid is belangrijk onder vrienden en oprechte grappen of advies zijn acceptabel, maar wanneer vriendschap zich richt op kritiek per systeem, stopt het met positief zijn en beïnvloedt het ons welzijn en zelfrespect.

- Ze adviseren u op een negatieve manier en het lijkt erop dat ze je aanmoedigen om dingen verkeerd te doen of de slechtste versie van je te krijgen. Vrienden vervullen verschillende sociale functies, waaronder ondersteuning en troost, advies en helpen ons de dingen anders te zien. Als u een vriend heeft die u altijd adviseert over dingen die u in de problemen brengen of de versie van u nemen, bijvoorbeeld: moedigt u aan om te blijven drinken, adviseert u om een relatie te verlaten in plaats van het op te lossen, moedigt u aan om met uw familie te bespreken of partner in plaats van u te helpen dingen anders te zien, helpt het u uiteindelijk verkeerde beslissingen te nemen.

- Je kunt ze niet vertrouwen. Een vriend is een vertrouweling, als je een vriend hebt die geen intimiteiten kan vertellen omdat hij verantwoordelijk is om iedereen te vertellen, toch is het een giftige vriendschap.

- Ze respecteren je familie niet, stel of vrienden, ze lijken te bezitterig met jou. Het gaat over vrienden die je geliefden missen, die bij je blijven maar je vragen, en zelfs komen om te bevelen dat je je partner, andere vrienden of een familielid niet neemt, * vrienden zijn die spot of respectloos zijn geliefden, en doen alsof ze het recht hadden.

- Ze laten je je schuldig voelen voor alles wat er met hen gebeurt. Als ze laat aankomen, geven ze jou de schuld omdat je ze niet hebt gebeld of omdat je ze hebt gebeld, als ze ruzie maken met hun partner, geven ze je de schuld, zelfs als ze je een boete geven, het zijn mensen die hun fouten niet nemen en jou de schuld geven en daardoor ongemak en conflicten veroorzaken.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinisch gezondheidspsycholoog. Specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.