De emotionele investering: waarom kost het ons om te vertrekken wat ons pijn doet?
Als iets ons pijn doet, weten we dat we ons ervan moeten ontdoen, maar het is niet altijd zo eenvoudig. Waarom is het zo moeilijk voor ons om een vriendschap achter te laten die ons pijn doet en we geven altijd een kans om te wachten tot de dingen beter worden? Waarom kost het ons om een baan te verlaten, zelfs als we het niet eens zijn met de voorwaarden, en wachten tot het werkt of de verdiensten erkennen? Het effect van emotionele investering Je kunt ons ons verzet uitleggen tegen het loslaten van wat ons pijn doet.
Het fenomeen van emotionele investering
Het leven is een lange reis vol ervaringen waar we naar moeten streven om onze doelen te bereiken, moeilijkheden te overwinnen en vooruit te komen. Soms kan dit ingewikkeld zijn en in sommige momenten of situaties moeten we stoppen, op adem komen en misschien onze weg veranderen, nieuwe deuren openen en deuren sluiten die schadelijk zijn geweest.
Wanneer we veel tijd hebben besteed aan iets en we onze dromen, emoties en tijd hebben geïnvesteerd, verzetten we ons om te stoppen en houden we meestal vast aan elke prijs, zelfs als het ons pijn doet. Dit is het fenomeen van emotionele investeringHet is een zeer gevaarlijke valstrik die ons verbindt met wat ons slecht maakt.
Het fenomeen van emotionele investering komt heel vaak voor, soms houden we vast aan relaties, vriendschappen en ook zaken of banen. Wanneer we onze illusies investeren en al onze inspanningen ergens op richten, weerstaan we de erkenning dat het niet werkt en blijven we investeren, waardoor het steeds ingewikkelder wordt om het los te laten. Bijvoorbeeld: een persoon investeert in zaken, tijd, geld, werk en illusies, maar helaas werkt het bedrijf niet. De persoon in plaats van een bedrijf te erkennen en los te laten waardoor je tijd en geld verliest en je niet laat verhuizen aan de andere kant. Bij het vasthouden het verhogen van uw emotionele investering en het zal steeds moeilijker worden om het te verlaten.
Hetzelfde gebeurt met sommige relaties van het paar. Na vele jaren samen klampen sommige mensen zich vast aan een giftige relatie, hoewel het paar hen pijn doet en de relatie niet langer werkt. Dit leidt tot het wegsjouwen van de relatie en het beïnvloeden van het welzijn van de persoon.
Wat is het mechanisme van het effect van emotionele investering?
Het mechanisme dat het effect van emotionele investeringen verklaart, is gebaseerd op onze overtuigingen en gedachten over de situatie en de investering.
Erken dat iets niet werkt en dat we er vanaf moeten komen, voor veel mensen wordt het geïnterpreteerd als een erkenning dat alle inspanningen niet hebben geholpen. Met deze overtuigingen lijkt het gevoel niet geslaagd te zijn en dit is een harde slag voor het zelfrespect, het zou zoiets zijn "als ik het hard heb geprobeerd en het is niet uitgekomen, komt het doordat ik niet goed genoeg ben, wat ik ook doe, ik ben een mislukkeling".
Dat is waarom we terughoudend zijn om los te laten, te laten gaan. Het is een zeer complex mechanisme dat zich op een onbewust niveau voordoet en dat ons verhindert vooruit te gaan. Om van het effect af te komen emotionele investering we moeten overtuigingen herformuleren en het mechanisme bestrijden.
Hoe het effect van emotionele investeringen te overwinnen
Het overwinnen van het effect van emotionele investeringen is fundamenteel, want als we ons vastklampen aan wat ons pijn doet, lijden we niet alleen, maar ook niet. We hebben de neiging om vast te houden aan wat nuttig was in het verleden, aan wat goed leek, maar situaties veranderen en dat doen we ook, en volwassen worden betekent leren loslaten.
1. Verander je manier van denken. Bedenk dat elke investering een ervaring is, zelfs als deze niet werkt. Houd in gedachten dat mislukkingen je helpen om te evolueren en meer te weten over jezelf en meer dan je wilt. Denk niet dat je gefaald hebt in een bedrijf of in een relatie, denk na over wat je hebt geleerd.
2. Stel jezelf doelen. Visualiseer waar je over een paar jaar wilt zijn en wat je moet doen om dit te bereiken. Denk je echt dat het vasthouden aan de huidige situatie je doel zal bereiken?
3. Houd in gedachten dat het vasthouden aan iets slijtage veroorzaakt. Schrijf de gevoelens van slijtage op een lijst op, het zal u helpen om meer bewust te zijn van hen en u de kracht geven om vooruit te komen.
4. Begin met het kijken naar de toekomst als een kans.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisch gezondheidspsycholoog. Specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.
Het kan je interesseren:
- Hoe emotionele intelligentie te ontwikkelen
- Toxische relaties: wanneer het paar ons schaadt
- De emotionele ontwikkeling van kinderen
