Droog oog: vrouwen lopen 5 maal meer risico

de droge ogen Het is de meest voorkomende ziekte van de ogen, treft meer dan 5 miljoen mensen in Spanje en is de laatste jaren toegenomen. De terugkeer naar het werk na de vakantie verergert de symptomen van Droge ogenziekte (EOS) omdat zowel verwarming als airconditioning van kantoren of computerschermen enkele van de factoren zijn die de EOS begunstigen, en het ongemak wordt des te meer geaccentueerd naarmate de dag vordert.

Volgens prof. José Manuel Benítez del Castillo, hoogleraar Oftalmologie aan het UCM, "zijn er studies die aantonen dat de slechtste maanden van oktober tot februari zijn, dus in die tijd is het nodig om speciale aandacht te besteden aan richtlijnen die kunnen helpen om symptomen te verlichten, evenals de juiste behandeling. "


Typische symptomen van droge ogen

Patiënten met droge ogen Ze hebben last van irritatie, een korreligheid en een branderig gevoel in de ogen, gevoeligheid voor licht, droogheid, pijn en oogvermoeidheid, waardoor dagelijkse taken zoals lezen, autorijden, tv kijken of werken aan een computerscherm moeilijk worden. Dit maakt de EOS een factor die de kwaliteit van leven beïnvloedt en ook de arbeidsproductiviteit vermindert.

Vrouwen hebben een 5 keer groter risico om te lijden aan droge ogen

Het droge oog is de meest voorkomende ziekte van de ogen en bestaat uit het gebrek aan tranen of genoeg tranen in een slechte kwaliteit. Dit gebeurt vooral als het knipperen afneemt, dat wil zeggen als het beeld vast is, zoals bij het lezen, televisie kijken, werken met een computer of autorijden, en veroorzaakt ongemak voor de ogen, evenals een slecht gezichtsvermogen.


In Spanje treft droge ogen meer dan 5 miljoen mensen. Volgens Prof. Benítez del Castillo, "de grotere kennis van droge ogen, chirurgische ingrepen, voeding en ook de toename van de levensverwachting zijn enkele van de redenen waarom de droge oogziekte is toegenomen in In de afgelopen jaren hebben vrouwen ook een 5 keer groter risico om te lijden aan droge ogen, vooral na de menopauze, omdat het mannelijke hormoon beschermt tegen droge ogen. "

De wereldwijde prevalentie van EOS is in sommige populaties tot 33% en het aantal neemt toe. Tussen 5% en 10% van de mensen heeft een matige tot ernstige ziekte.

Deze aandoening kan worden veroorzaakt door verschillende factoren die verband houden met de moderne levensstijl, zoals airconditioning en het toegenomen gebruik van computerschermen. De ziekte is ook geassocieerd met veroudering en diabetes 2, die momenteel toenemen.


Aanbevelingen van specialisten om droge ogen te bestrijden

1. Ga naar de oogarts. Wie is degene die een juiste diagnose zal stellen

2. Verhoog de relatieve vochtigheid van de omgeving. Het plaatsen van bijvoorbeeld een luchtbevochtiger op de werkplek

3. Neem regelmatig een pauze van het computerscherm. Het is raadzaam om twee uur met de computer te werken en een pauze van een half uur op te nemen waarin u andere taken kunt uitvoeren die niet op het scherm zijn vastgelegd

4. Houd rekening met de kwaliteit van het scherm. Het belangrijkste is dat het scherm een ​​goede resolutie heeft, de filters op het scherm voegen niets toe

5. Plaats het scherm iets onder de gezichtslijn. Als het scherm erg hoog is, heb je meer open ogen en is de palpebrale spleet (de natuurlijke opening tussen de oogleden) groter, wat betekent dat het verdampingsoppervlak groter is en het oog meer droogt.

6. Gebruikt een bril in plaats van contactlenzen als je met een computer werkt. De contactlenzen zijn een factor die de EOS verergert, maar de bril beschermt tegen de lucht die de ogen droogt

7. Drink water. Uitdroging verergert het EOS-probleem

8. Vermijd tabak en alcohol. Dat zijn twee van de factoren die de droge oogaandoening bevorderen

9. Verhoog de inname van omega 3 en verminder de inname van omega 6. Kies voedingsmiddelen zoals blauwe vis, peulvruchten of noten en vermijd overmatig vlees

10. Gebruik een behandeling voor het droge ogen-syndroom. De oogarts zal u vertellen welke het beste bij uw behoeften past

Marisol Nuevo Espín
advies:Dr. Antonio Mateo, van de Cornea and Ocular Surface Unit (UCSO) van de H.U Miguel Servet de Zaragoza

Het kan je interesseren:

- Droog oog, een syndroom dat kan worden vermeden

- Hoe u voor uw ogen kunt zorgen als u met een computer werkt: oogvermoeidheid

- 10 tips om oogproblemen te voorkomen

- Veenbessen, een natuurlijk medicijn voor het gezichtsvermogen van uw ogen

Video: We Are The World 25 For Haiti - Official Video


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...