De 4 sleutels van de Mindset: de mentaliteit van het mogelijke
Mindset is "de mentaliteit van het mogelijke, de mentaliteit van het geloof dat het kan worden verbeterd". Dit is hoe de beroemde Stanford psycholoog, Carol Dweck, het menselijke vermogen definieert om gebreken te omarmen, te volharden en te geloven dat een persoonlijkheidsverandering mogelijk is.
Zijn wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat een vaste mentaliteit hem zal kosten om te groeien, terwijl een intelligentie van groei, dat wat is bereid om te leren, dat is waarschijnlijker succes behalen in het leven
"In een vaste mindset geloven mensen dat hun basiskwaliteiten, zoals intelligentie of talent, gewoon al in hun persoonlijke eigenschappen zijn vastgelegd, ze brengen de tijd van hun leven door met het documenteren van hun intelligentie, in plaats van het te ontwikkelen. Ze hebben talent, ze geloven misschien dat ze het zonder moeite overleven, maar ze hebben het bij het verkeerde eind, "zegt Dweck.
Neurowetenschap en de mindset
Talloze studies in de neurowetenschap hebben ontdekt dat wanneer we nieuwe dingen leren en we te maken krijgen met moeilijkheden en uitdagingen, ze zich ontwikkelen en verbinden in ons brein nieuwe neurale netwerken die ons nieuwe mogelijkheden bieden, afhankelijk van het gebied dat ze ontwikkelen.
Dit betekent dat we niet alleen de capaciteiten hebben waarmee we worden geboren, maar we kunnen ons brein constant blijven ontwikkelen en nieuwe resultaten en manieren van voelen, denken en genieten van het leven genereren, zonder dat we de grenzen hebben die we veronderstelden.
dus, er werd ontdekt dat veel kinderen als ze dom of onbekwaam werden gevonden, ze probeerden het niet eens en elke keer hadden ze meer mislukkingen op school en werd hun brein minder gestimuleerd door minder hersenactiviteit en minder verbindingen te ontwikkelen, terwijl kinderen werden aangemoedigd om te geloven dat het mogelijk was en in plaats van "Je kan niet" werd hen verteld "Nog niet" of "Nog niet" kregen de mogelijkheid om te geloven dat "ze in een proces zaten" en zo ze waren op weg naar die succesvolle toekomst die ze wilden krijgen, ze probeerden harder, ze hadden meer capaciteit om nieuwe strategieën te genereren, hun hersenactiviteit nam toe en daarmee nieuwe neurale netwerken en verbeterden hun intelligentie, vaardigheden en resultaten.
Uiteraard gebeurt dit niet alleen bij kinderen, omdat het leven een constant leerproces is en we voortdurend worden geconfronteerd met uitdagingen, het zal afhangen van onze Minset of mentaliteit hoe we hen tegemoet treden en de resultaten die we van hen verkrijgen.
4 sleutels van de Mindset: geloof in het mogelijk maken
Als je een succesvol en gelukkig persoon wilt zijn, is het noodzakelijk dat je deze 4 sleutels van de Minset in praktijk brengt.
1. Wees je bewust van de stem van je vaste mentaliteit
Bij het naderen van een uitdaging oordeelt de stem en kan zeggen: "Weet je zeker dat je het kunt doen? Misschien heb je niet het nodige talent". Of: "Wat gebeurt er als je dat niet kunt? Het zal een mislukking zijn." Mensen zullen lachen omdat je dacht dat je talent had. De mindset luistert naar die interne stem en kiest ervoor om de limiet van het oordeel te overwinnen en naar het mogelijke te zoeken.
2. Er zijn altijd opties
Hoe worden uitdagingen, tegenvallers en kritiek geïnterpreteerd? Een optie is om ze met een vaste mentaliteit te interpreteren: er zijn geen talenten of vaardigheden om ze te bereiken. Of je kunt de realiteit interpreteren vanuit de groei: wat je nodig hebt, welke strategie, inspanningen en breed scala aan vaardigheden moeten worden ontwikkeld om de sprong te maken.
3. Spreek met de stem van de mogelijke
Een vaste mentaliteit, bij het naderen van een uitdaging, zegt meteen: "Weet u zeker dat u het kunt doen?". Een groeimindset zou zeggen: "Ik kan leren met de tijd en moeite". De blik kan zeggen: "Als ik het niet probeer, behoud ik tenminste mijn waardigheid en maak ik geen fouten". De open blik zou zeggen: "Als ik het niet probeer, zal ik het niet automatisch bereiken.
4. Kies voor het mogelijke
De buitensporige bezorgdheid van een persoon met een vaste mentaliteit, voorkomt dat hij gedurfde, visionaire bewegingen maakt. Dit type persoonlijkheid interpreteert de realiteit in het defensief. In plaats daarvan schept de gewoonte om in het mogelijke te geloven, een groeimindset en biedt het een kans op prestatie.
Idoia Berridi. Voedingsdeskundige en life coach. Auteur van het boek BeLove-methode. Blog Wees blij, wees gezond, wees jezelf.
Het kan je interesseren:
- Hoe negatieve gedachten verdwijnen
- Hoe het onderbewustzijn te werken om positief te onderwijzen
- 13 sleutels om gelukkig te zijn, volgens Harvard
- Hoe emotionele intelligentie te ontwikkelen
