De extra kilo's op vakantie zijn ook van invloed op kinderen
De kerstvakantie is voor volwassenen synoniem aan een paar kilo meer met zoveel eten. Maar nu is het ook bekend dat kinderen de neiging hebben om te zwaar te worden in hun vrije tijd.
Dit is bepaald door een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift zwaarlijvigheid en waar ouders worden gewaarschuwd dat kinderen meer geneigd zijn dik worden tijdens de vakantie. Vrije tijd gewijd aan sedentaire levensstijl en een gebrek aan controle over het lunchschema lijken de belangrijkste oorzaken van deze kwestie te zijn.
Meer obesitas aan het begin van de cursus
Om te analyseren hoe vakanties het gewicht van beïnvloed hebben kinderenDeze onderzoekers bekeken het gewicht en de lengte van verschillende studenten van verschillende scholen in Texas om dezelfde records terug te krijgen aan het einde van het schooljaar. Dit proces werd gedurende drie jaar herhaald om te controleren of er een patroon werd herhaald met betrekking tot kinderen met overgewichtproblemen en of ze op enig moment verschenen.
Effectief heeft de studie aangetoond dat het aan het begin van de cursus was, dat wil zeggen, na de zomervakantie, toen meer kinderen te zwaar waren. Specifiek in deze tijd van het jaar had 23% van de studenten in deze scholen een hogere body mass index dan de aanbevolen voor hun lengte.
Bovendien was het percentage zwaarlijvige kinderen dat wel 9%. Tijdens het schooljaar bleven de gegevens echter stabiel: aan het einde van de cursus en toen het nieuwe schooljaar begon, waren de gegevens met drie procentpunten gestegen. Sommige gegevens die aantoonden dat de vakanties de perioden waren waarin kinderen meer risico lopen om aan te komen en er ernstige problemen mee hebben.
Minder strenge omgevingen
De auteurs wijzen erop dat deze trend direct verband houdt met de minder strenge omgevingen waarin kinderen leven tijdens de vakantie periode. Terwijl tijdens het schooljaar de studenten zich aanpassen aan een schema en hun maaltijden op een goede manier gedurende de dag worden verdeeld, blijft het ritme van het kind tijdens het ruststadium het metabolisme van het kind niet veranderen.
Terwijl tijdens de cursus het kind eet bepaalde uren, Tijdens de vakantie kunt u verschillende producten zoals chips, snacks met veel vet of snuisterijen ophalen tussen de maaltijden. Iets dat coma meer maakt dan tijdens het lesgeven. Bovendien is er op school een minimum aan lichaamsbeweging gerelateerd aan onderwerpen zoals lichamelijke opvoeding.
Aan de andere kant, tijdens de vakantieperiode, hebben kinderen meer kans om een meer sedentaire levensstijl te oefenen waarin lichamelijke activiteit nauwelijks aanwezig is. De oplossing? Plan uitstapjes waar de beweging aanwezig is: wandelingen in het park, op de fiets. Thuisblijven is de minst noodzakelijke optie beoefend voor de kleintjes terwijl ze niet naar school gaan.
Damián Montero
