Angst met Kerstmis: Kerstmisspanning vermijden

We willen op de best mogelijke manier kerstmis leven. Maar de drukte van deze dagen, de aankoop van geschenken, de voorbereiding van lunches en diners ... kan ons zo'n graad van angst met Kerstmis dat we de feestdagen verbitterd maken. Kun je dat vermijden Kerststress? Sommige trucjes kunnen ons helpen, zodat de angst ons niet bitter maakt tijdens de kerstvakantie.

Alles plannen helpt om de angst met Kerstmis te verminderen

Er zijn veel dingen te doen op de dagen dat het gezin samenkomt voor Kerstmis. De organisatie van maaltijden en diners zodat je niets mist op belangrijke dagen, de Magi helpt met geschenken, en de vele afspraken en telefoontjes van vrienden en familie voorkomen dat we een beetje vrije tijd voor ons hebben tijdens deze dagen en dit kan angst veroorzaken. Het is gemakkelijk om gestrest te raken met zoveel te doen. Een goede planning en verdeling van taken maakt het echter allemaal goed. Beheer het schema en ga aan de slag met voldoende marge zal beetje bij beetje alles goed gaat.


Evenzo is voor het aanduiden van elk gezinslid een belangrijke rol weggelegd. Het is essentieel om aan te duiden wie er in de keuken zal zijn, wie de leiding heeft over de tafel, wie attent zal zijn voor het geval er een last-minute aankoop zou zijn ... En kinderen kunnen ook helpen. Evenzo kan het vragen om hulp van andere gasten ook de oplossing zijn voor plotselinge problemen, zoals het ontbreken van een product op tafel.

Winkelen en retourneren: verhoog de kerststress

Er zijn veel mensen die overweldigd worden door drukte in winkelcentra en winkels. Iedereen is op zoek naar het perfecte geschenk, daarom zijn de straten vol met mensen en zijn de winkelcentra overvol. Voor hen is het het beste om de tijd van kerstinkopen te kiezen. Als u bijvoorbeeld op het punt staat om deze etablissementen te openen, kunt u gemakkelijker lange rijen en drukke panden vermijden.


Voor deze mensen is er ook de mogelijkheid om alles online te kopen wat nodig is. De aankoop van producten in online portals bespaart wachtrijen en agglomeraties die angst veroorzaken. Hou de data natuurlijk in de gaten, want sommige websites hebben deadlines waardoor het cadeau niet kan komen wanneer het zou moeten.

De excessen van eten met Kerstmis

Voor veel anderen, wat hen tijdens deze kerst laat slapen, zijn de kilo's die ze zullen nemen met de meerdere lunches en diners. Voordat ze aan tafel zitten, zijn ze al bedroefd over het gewicht dat ze zullen hebben als deze data voorbij zijn. In deze zin is het het beste om het menu te controleren en maaltijden te bewaren met overtollige gerechten die resulteren in onnodige eetbuien. Een ding is om te veroorloven om sommige producten zoals chocolade te eten en een andere is om ze te misbruiken.

Angst bij kinderen

Angst op dit moment is niet alleen voor volwassenen. Kinderen kunnen ook last hebben van kinderangst vanwege de taken die zij op deze data ontvangen. Hoewel ze meestal niet te veel plichten hebben, hebben ze de neiging om ze voor het einde achter te laten en vinden ze de last van een overdaad aan taken na Three Kings.


Nogmaals, de planning heeft het antwoord. Door een korte periode van dag tot dag te besteden, zal dit geleidelijk aan resulteren in het resultaat en zal er tijd zijn voor zowel huiswerk als vrije tijd op deze speciale data.

Damián Montero

Video: Frans Duijts - Geef mij je angst - Kerstfeest op de Dam 21-12-12 HD


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...