Onderwijs vanuit de rust

Ouderschap zijn is geen gemakkelijke taak, heeft niemand ons geleerd opvoeden van de rust en de dag tot dag maakt de taak niet gemakkelijk, van de wekker tot we terug naar bed gaan hebben we veel activiteiten gedaan: we bereiden ontbijt, we kleeden de kleintjes, we nemen ze mee naar school, we gaan aan het werk, we halen ze op van school, we helpen bij het maken van huiswerk, baden, diners ... in dit tempo accumuleert de vermoeidheid en het normale is dat elke taak ons ​​meer kost, ontmoediging, terughoudendheid en stress verhoogt.

Met alle dingen die we moeten doen, de haast, het gevoel van gebrek aan tijd, hulp, middelen, enz. het is gemakkelijk voor ons om ons geduld te verliezen, geïrriteerd te raken, te gillen ... en voor onze vermoeidheid en slechte humor om uiteindelijk diegenen te betalen die het het minste verdienen, dat wil zeggen, onze kinderen. Om in balans te zijn en het door te geven aan de kinderen, is het nodig dat de ouders kalm en kalm zijn.


Hoe kalm te worden?

Dat mogen we niet vergeten wij zijn het voorbeeld van onze kinderen en dat ze zullen leren het leven onder ogen te zien volgens wat ze in hun huizen zien. Als ouders moeten we ons bewust worden van wat echt belangrijk is, het hectische leven stoppen, de stuurautomaat uitschakelen en van elke ervaring genieten, dat wil zeggen meer voelen en minder denken.

Als vaders en moeders rustig zijn, weet het leven meer, voelen we meer en genieten we ook meer van alles wat het leven ons biedt, waardoor onze relaties intenser, reëler en gunstiger voor iedereen worden.

Advies om onze kinderen te leren van de rust te houden

1. Zorg dat je georganiseerd bent. We zijn geen supermamás of superpapás, dus we kunnen niet overal komen en daarom is het niet logisch dat we overal omheen willen. Maak een lijst met taken en prioriteiten.


2. Pas goed op jezelf. In balans zijn is essentieel om voor jezelf te zorgen, voor je dieet te zorgen, de nodige uren te laten rusten, te oefenen en tijd vrij te maken om activiteiten te doen die je leuk vindt, waar je van geniet. Als ik niet voor mezelf zorg, hoe zorg ik dan voor anderen?

3. Vraag om hulp. Het is beter om iemand te vragen ons te helpen wanneer we zien dat we niet alles bereiken dat de hele dag boos is, schreeuwend en met tegenzin, al deze negatieve energie doordringt ons huis en degenen die daar wonen.

Hoe breng ik die rust over op mijn kinderen?

Net als volwassenen willen we kalm en kalm zijn en de gevoelens beleven die uit die staat komen, de kleintjes houden er ook van om het te leven. Op dezelfde manier dat we, als we gelukkig en gelukkig zijn, die positieve energie overbrengen naar de mensen om ons heen, als we boos, nerveus of snel zijn, brengen we die emoties ook over op onze kinderen.


Tips om gemoedsrust over te brengen naar uw kinderen

1. Haast je niet. Zonder te beseffen dat onze boodschappen aan kinderen zijn; Kom op! Schiet op! Ren! We laten ze non-stop leven, ze benadrukken, van hier tot daar de hele dag. Geef het een tijd van kalmte en rust.

2. Proef elk moment. Zet al je aandacht op wat je doet, als je bijvoorbeeld een verhaal vertelt aan je kinderen, focus op het verhaal, de gevoelens, de relatie met je kind en laat liggen wat je morgen gaat doen of het probleem dat je hebt had op het werk. Het is jouw moment van kalmte.

3. Geniet ervan. Geniet van je kinderen, kijk hoe ze lachen, hoe ze spelen, hoe ze plezier hebben, hoe ze leren en ervaren en hen op dat pad ondersteunen.

Rocío Navarro Psicóloga. Directeur van Psicolari, integrale psychologie

Video: Rust in de klas bij zelfstandig werk? Probeer de 'parkeerplaats' van leraar Annelien


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...