Drugsgebruik: 6 tips voor ouders
de drugsgebruik zoals alcohol, gewrichten of pillen kunnen mogelijk de meest destructieve activiteit zijn waar onze adolescente kinderen bij betrokken kunnen zijn. Alle drugs beïnvloeden de gezondheid van mensen en hun persoonlijke ontwikkeling. Dit feit neemt echter nog meer toe in het geval van de jongste.
Adolescenten hebben een snellere absorptiegraad en hun metabolische systemen zijn echter veel minder efficiënt dan die van volwassenen. dus, ze bereiken de toevoeging vijf keer sneller.
Het risico - misschien wel het belangrijkste - van medicijnen is hun vermogen om afhankelijkheid creëren. Alle medicijnen hebben deze eigenschap. Hoewel wordt beweerd dat sommige medicijnen geen fysieke afhankelijkheid produceren (cannabis, hallucinogenen, ecstasy ...), is dit een controversieel onderwerp. In wat unanimiteit is, is het vermogen van alle drugs om psychologische of emotionele afhankelijkheid te veroorzaken.
Capaciteiten veranderd door drugsgebruik
In het geval van adolescenten is het zelfs nog erger, omdat dat drugsgebruik plaatsvindt op een moment dat hun brein snel verandert; en de interferentie van vreemde stoffen kan het beschadigen en het potentieel ervan stelen, de volledige ontwikkeling van zijn potentiële vermogens, maar dat kan permanent worden veranderd.
De consumptie van drugs induceert anderzijds ongecontroleerd gedrag onder de effecten ervan; gedrag, in veel gevallen waarin de risico's niet worden gemeten, noch de gevolgen van of wat er wordt gedaan.
Bovendien zijn veel van de drugs gevonden in de illegale markt worden vaak onderworpen aan vervalsingsprocessen. In deze gevallen weet de potentiële consument niet wat hij of zij aan het nemen is en dus wordt hij geconfronteerd met onvoorspelbare extra risico's.
Actieprogramma voor ouders tegen drugsgebruik
Wanneer het duidelijk is dat ons kind problemen heeft, wanneer de indicaties van drugs onweerlegbaar zijn en het lijkt alsof de wereld naar beneden komt, is het tijd om te gaan zitten en diep te ademen.
1. Handel rustig. Dat wil zeggen, zonder te dramatiseren. Drugsverslaving is een langzaam en niet-onvermijdelijk proces dat in opeenvolgende fasen verloopt en niet noodzakelijk een gedwongen escalatie impliceert, maar zelfs spontaan kan stoppen. Het is essentieel om te weten in welk stadium van het proces onze zoon is: hij heeft misschien een eerste experiment gemaakt of sporadisch geconsumeerd, of, integendeel, hij maakte een meer regelmatige en gebruikelijke consumptie.
2. Zoekinformatie. In het geval van het ontdekken van misbruik of afhankelijkheid: het is noodzakelijk om het probleem niet te verbergen. De eerste stap is om begeleiding en hulp te vragen. Dit eerste contact met professionals is essentieel om je niet alleen en verloren te voelen. Voor het handelen, is het noodzakelijk om zoveel mogelijk informatie te verzamelen.
We moeten de echte gevaren van drugs leren. In deze leeftijden, denken tieners dat ze meer weten over drugs dan hun ouders en waarschijnlijk hebben gelijk. Aan de andere kant, wat ze weten dat ze hebben geleerd van een kameel wiens belangrijkste motivatie het voordeel is, of van een partner die blij is om meer mensen te krijgen. We moeten leren, spreken en vragen om onze zoon betrouwbare en realistische informatie te bieden over de schadelijke effecten van de stoffen die hij gebruikt en om hem te helpen de redenen te achterhalen waarom hij ze gebruikt.
3. Zoek de steun van het hele gezin. We moeten de situatie objectief bespreken met het hele gezin, omdat het iedereen raakt. Onze zoon moet weten dat drugsgebruik op de een of andere manier misbruik van het hele gezin is, omdat hij de gevolgen van zijn leugens, overvallen en decadentie zal moeten dragen. Dat is waarom de hele familie iets te zeggen heeft.
Het kan ook een goed idee zijn om contact op te nemen met de ouders van de vrienden van ons kind die hetzelfde probleem kunnen hebben. Een gezamenlijke uitvoering heeft veel kracht, meer dan de druk van zijn vriendengroep. Niemand - zelfs niet zijn beste vrienden - houdt meer van onze kinderen dan wij. Als er geen groep ouders in de school of het instituut is, kunnen we doen wat we kunnen om er een te starten.
4. Praat met onze zoon. Het is belangrijk om een houding van acceptatie aan te nemen en niet een afwijzing, zodat ons kind het als een hulpmiddel ziet en niet als een afkeuring of controle; Natuurlijk, onderstreept de afkeuring. Doe het niet als je dronken of geplaatst bent, maar wacht tot het voorbij is. Het gaat over het proberen met hem te praten over: · De stoffen die hij neemt.
- De dosis en frequentie.
- Uw mate van bewustzijn over de risico's of mogelijke problemen van het verbruik dat u aan het doen bent.
- De functie die voor hem of haar voldoet aan het medicijn of de medicijnen die ze gebruikt.
5. Gezonde gewoonten. Of er een consumentenituatie is of niet, er is een reeks gezonde gewoonten die kunnen helpen om het lichaam van schadelijke stoffen te bevrijden ... of het gebruik ervan te voorkomen.
- Zorg ervoor dat ze drie gezonde maaltijden per dag eten. Een tiener heeft een uitgebalanceerd dieet nodig, rijk aan mineralen en vitamines die de hersenen en het lichaam voorzien van de basisvoedingsmiddelen voor een normale ontwikkeling.
- Moedig ze aan om hun favoriete sport te beoefenen; zorg ervoor dat ze zweten, wat de eliminatie van gifstoffen zal versnellen. Oefening verhoogt de aerobe capaciteit van de adolescent, vult zuurstof in alle delen van het lichaam, stimuleert de groei, bevordert de spijsvertering en bevordert het verlangen naar een goede nachtrust.
- Vergemakkelijk het zoeken naar alternatieven dat ze de functie vervangen die de drugs vervullen: hem motiveren tot diverse hobby's, nieuwe interesses en nieuwe vermaak opwekken, zijn vriendenkring openen door hem in contact te brengen met andere jonge mensen, enz.
- Regelmaat in slaap is essentieel. Het is tijdens de slaap wanneer de batterijen van het lichaam worden opgeladen, wanneer de neurochemische zenders van de volgende dag worden voorbereid en in werking worden gesteld.
- Moedig ze aan om veel vloeistof te drinken. Sommige vitaminen, zoals B en C, kunnen nuttig zijn.
- Help ze frisse lucht in te ademen. Dit zal hen helpen de zuurstofniveaus die door hun bloed reizen te verbeteren.
6. Liefde, nabijheid en ... discipline. Dit zijn momenten om kinderen veel liefde te geven, een liefde gebaseerd op wederzijds respect. Vertel hen vele malen dat we van hen houden, en dat we alleen hun slechte gedrag, veroorzaakt door drugs, haten.
Aan de andere kant moeten onze discipline en vraag sterk zijn, maar ook rationeel en medelevend. We moeten onszelf eraan herinneren dat ons uiteindelijke doel is om onze kinderen te bevrijden van drugs. Halve maatregelen leiden nergens toe.
Daarom kunnen praktijken zoals het opstellen van duidelijke schema's en regels voor coëxistentie thuis die moeten worden gerespecteerd een goed idee zijn, omdat dit het klimaat van begrip in het gezin vergemakkelijkt en de risico's helpt beheersen.
Ricardo Regidor
advies: Trevor Grice, directeur van The Life Education Trust. Handleiding voor ouders die zich zorgen maken over drugs. Commissaris voor drugs. Junta de Andalucía. Documenten van de FAD.
