Actief luisteren: wat betekent het gebaar om jezelf op het toppunt van kinderen te brengen?
Tegenwoordig gaat het leven zo snel dat we vaak niet stoppen om onze kinderen op elk moment alle aandacht te geven die ze nodig hebben, en gesprekken met kinderen worden samengevat in advies, bevelen, ondervragingen en terechtwijzingen. Wanneer onze zoon ons iets begint te vertellen dat hem op school is overkomen, een zorg, enige angst, enz. ... is het handig om te stoppen, tot zijn lengte te hurken en goed op te letten wat hij ons vertelt. Het is wat wordt genoemd actief luisteren.
Om aan onze kinderen door te geven dat wat er met hen gebeurt belangrijk is voor ons, dat we ze begrijpen en dat we hen willen helpen, is het noodzakelijk dat er in de communicatie een fundamenteel ingrediënt is: actief luisteren
In de praktijk vertaalt actief luisteren zich in knielen om ze in de ogen te kijken, een gebaar dat onze gesprekspartner een gehoord en begrepen gevoel geeft, een communicatietechniek die bijzonder positief is wanneer we met kinderen praten en die het zelfrespect en het vertrouwen van kinderen beïnvloedt. onze kinderen
Wat is actief luisteren?
We moeten ons allemaal gehoord, geaccepteerd, gerespecteerd in onze manier van zijn voelen, anders voelen we ons slecht. Actief luisteren kan worden gedefinieerd als luisteren met aandacht, begrip en zorg. Communicatie is niet uitsluitend een rationeel proces en we luisteren door actief te luisteren naar emoties en gevoelens, te begrijpen hoe anderen de dingen zien en hoe belangrijk ze zijn. Actief luisteren is zich inleven in de ander, om onszelf in hun schoenen te plaatsen, om naar hun gevoelens te luisteren.
naar actief luisteren in praktijk brengen we moeten rekening houden met drie gedragingen:
1. Let op
2. waardeer het standpunt van de andere persoon
3. Laat hem zien dat we begrijpen wat hij ons vertelt.
Ideeën oefenen actief luisteren met onze kinderen
De meeste problemen die we tegenkomen in de communicatie met onze kinderen, vrienden, familie, etc. zijn omdat niemand ons heeft onderwezen of opgeleid om actief te luisteren, om het in de praktijk te brengen kunnen we deze tips volgen;
1. Begin te communiceren met uw kinderen omdat ze klein zijn. Je hebt geen grote bijeenkomsten nodig, maar wees gewoon beschikbaar om je vragen te beantwoorden, dingen uit te leggen, etc. Kinderen die zich geliefd voelen en geaccepteerd door hun ouders zijn beter in staat om hun gevoelens, gedachten en zorgen met hen te delen.
2. Houd contact met uw ogen. Ouders die dit doen laten hun kinderen zien dat ze in hen geïnteresseerd zijn en wat ze hen vertellen. Als er geen contact is met de look, denken de kinderen misschien dat hun ouders niet geïnteresseerd zijn in wat ze zeggen, want dan kunnen we ons bukken om oog in oog te staan.
3. Elimineer alle afleidingen die communicatie belemmeren. Als kinderen willen praten, moeten we proberen ze onze volle aandacht te geven, opzij te zetten wat we doen, naar onze kinderen kijken en aandacht aan hen besteden. Als dit niet mogelijk is, moeten we hen vertellen dat we zodra we hiermee klaar zijn, naar hen op zoek zijn om te praten. Anders kunnen kinderen denken dat je niet geïnteresseerd bent in hen, of dat wat ze te zeggen hebben niet belangrijk is.
4. Luister met gesloten mond. Ouders moeten proberen onze kinderen zo min mogelijk te onderbreken als ze iets tellen, onderbrekingen veroorzaken vaak dat de spreker de focus verliest. Wanneer we in plaats van te praten, beginnen we met ons te praten (over wat hij / zij moet doen, over wat er met ons is gebeurd toen we in een soortgelijke situatie verkeerden * ...) hebben we zijn verlangen om te praten afgesneden.
5. Laat uw kinderen weten dat ze zijn gehoord. Als de kinderen klaar zijn met spreken, kunnen we hen laten zien dat we aandacht hebben besteed door te herhalen wat we zojuist hebben gehoord, met andere woorden, bijvoorbeeld: "Het lijkt erop dat je een hele goede dag op school hebt gehad, hoewel ik dit denk (... ) heeft je verdrietig gemaakt. " Dit vertelt je niet alleen dat je hebt geluisterd, het is ook een gelegenheid om dingen te verduidelijken die je misschien niet begrepen of verkeerd geïnterpreteerd hebt.
Rocío Navarro Psicóloga. Directeur van Psicolari, integrale psychologie
