De rol van tranen, is het goed om te huilen?
de tranen ze zijn de universele uitdrukking van verdriet, we huilen als we verdrietig zijn, alsof we door tranen al het ongemak dat we vanbinnen hebben, uiten. Verdriet is een van de basisemoties en vervult als zodanig een aanpassingsfunctie. Op dezelfde manier dat lachen de externalisatie van vreugde is, zijn tranen de maximale uitdrukking van het gevoel van verdriet. maar, Is het goed om te huilen? Wat is de rol van tranen?
De tranen, de uitbarsting van verdriet
Verdriet is een emotie die is ingekaderd in de groep van negatieve emoties. Het is een emotie die wordt gekenmerkt door inactiviteit, apathie, apathie en desinteresse, enz. en dat genereert ongemak. Verdriet wordt veroorzaakt door een ongunstige situatie, een situatie die meestal een soort verlies inhoudt. Het verlies zijn dat ons medelijden geeft en ongemak veroorzaakt.
Tranen zijn de uitdrukking van verdriet, We huilen als we ons verdrietig voelen. Huilen is zo natuurlijk als verdriet, we hebben allemaal wel eens gehuild, we zijn allemaal snikken van het verlies. En dat huilen op de treurigste tijd troost ons, kalmeert ons. Als een knuffel, de tranen worden een uitbarsting van verdriet en tegelijkertijd een balsem van troost.
Verdriet heeft ook zijn functie
Wat is het gebruik van verdriet? Wat is de functie van die emotie? Niemand houdt van triest te zijn, omdat verdriet ongemak veroorzaakt en onaangenaam is. Maar verdriet heeft een functie, verdriet helpt ons om van het verlies te herstellen, het onder ogen te zien en er sterker uit te komen. Het verdriet leidt ons naar reflectie, om de situatie te analyseren en een betekenis te geven en op zijn beurt kunnen we door verdriet anderen laten zien dat iets ons pijn heeft gedaan.
Verdriet dient ons dan ook:
1. Om het verlies te begrijpen en op te lossen, de pijn door reflectie.
2. Om anderen te laten zien dat we schade hebben geleden en op deze manier een steun te ontvangen die essentieel is voor emotionele genezing.
De rol van tranen, is het goed om te huilen?
Natuurlijk, ja. Tranen zijn het gevolg van dit hele proces. Tranen, die huilen veroorzaken, lijken geassocieerd te zijn met intense emotionele toestanden. Fysiologisch dienen tranen om het oog te reinigen en te bevochtigen, maar waarom huilen we wanneer we verdrietig zijn? De tranen en de snik die hen provoceert lijken de functies te vervullen die samenhangen met verdriet.
Wanneer we huilen al onze lichaams- en fysiologische functies grijpen in, het is niet alleen een mechanismeoog, het gebeurt wanneer het oog wordt gereinigd. Als we snikken, mag ons lichaam gedragen worden door de snik, Tranen verschijnen, het hart klopt sneller, het lichaam siddert, de temperatuur stijgt, etc. En we gaan verder, als we klaar zijn met huilen, voelen we ons meer kalmen op de een of andere manier gerustgesteld.
Het lijkt erop dat tranen ons helpen om:
1. Laat verdriet los in een uitbarsting van pijn die ons op zijn beurt troost. Verschillende onderzoeken tonen aan dat huilen veranderingen veroorzaakt bij mensen die huilen. Huilen heeft een louterend effect dat ons verlichting geeft en ons helpt om ons te ontlasten.
2. Communiceer onze emotionele toestand.Als we huilen vertellen we anderen dat we verdrietig zijn. Deze communicatie is erg belangrijk, omdat we hierdoor steun, troost en begrip kunnen krijgen. Alle mensen wanneer ze iemand zien huilen, wanneer ze verdriet zien, ervaren ze mededogen.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisch gezondheidspsycholoog. Specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.
Het kan je interesseren:
- Verdriet, wat te doen als we verdrietig zijn?
- Verdriet of dysthymie: hoe chronische droefheid te identificeren
- Verdriet en melancholie: tegengif tegen de 'ineenstorting'
- Hoe negatieve gedachten verdwijnen
