10 tips om de warmte van je baby te verminderen
Deze zomertemperaturen zijn erg hoog. Temperaturen die onze stemming beïnvloeden, en ons laten voelen dat we ons vermoeider en prikkelbaar voelen. Dit beïnvloedt ook, en in grotere mate, baby's, waarvan het thermoregulatiesysteem nog volop in ontwikkeling is en je lichaam niet gewend is aan plotselinge temperatuurveranderingen.
Behalve dat de baby koel blijft om geïrriteerd te blijven, is het nog belangrijker om hitteberoerten te beheersen. Ze kunnen bij de baby ernstig worden en uitdroging veroorzaken met gecompliceerde gevolgen. Dr. Paloma Nacher, specialist in neonatologie in het ziekenhuis La Milagrosa in Madrid, biedt een reeks tips om deze dagen te volgen om de hitte van uw baby te verminderen en gezondheidsproblemen te voorkomen als gevolg van de hoge zomertemperaturen.
10 tricks om de warmte van je baby te verminderen
1. Kleed ze aan met weinig lichte kleding en katoen.
2. Vermijd naar buiten te gaan in de heetste uren van zon en hitte (12.00-17.00) en plaats de baby op schaduwrijke plaatsen.
3. Koel het vaak met een vochtige doek door de armen en benen.
4. Bied ik u water aan? Bij kinderen met borstvoeding op afroep is het meestal niet nodig om water te geven, maar af en toe, voor een sterke hitteberoerte, kunnen ze worden aangeboden. Water is een voedsel dat het alleen maar toegeeft als ze dorst hebben. Bij kinderen die flesvoeding krijgen, is het altijd aan te raden om een flesje vers water mee te nemen.
5. Vermijd, indien mogelijk, deze warme dagen, babyrugzakken omdat de baby heel dicht bij het lichaam van de moeder of de vader reist die veel warmte afgeeft.
6. Gebruik de zoetwaterbaden zo vaak als nodig (zonder verkouden te worden). Ontlast de warmte beter dan niets.
7. Plaats de wieg op de coolste plaats van het huis.
8. Ventileer vroeg in de ochtend en aan het einde van de middag om te proberen de kamer op 22º te krijgen, wat de optimale temperatuur is. Aarzel niet om open ramen te laten, indien nodig, om de lucht te laten afkoelen.
9. Voorkom airconditioning. Het is beter om ventilatoren te gebruiken die de lucht vernieuwen en koelen, maar zonder kunstmatige en droge lucht te zijn, bijvoorbeeld plafondventilatoren. Als u airconditioning gebruikt, vermijd dan direct de koude lucht van uw baby.
10. Koel tijdens het reizen in de auto vooraf af met airconditioning en plaats de baby niet direct in een auto die in de zon is opgewarmd. Introduceer het kind met de lucht al uitgeschakeld en controleer de warmte met de ramen. Als desondanks de hitte ondraaglijk is, plaats dan de lucht maar altijd met een gedeeltelijk open raam.
Marisol Nuevo Espín
advies: Dr. Paloma Nacher. Deskundige in neonatologie in het La Milagrosa-ziekenhuis in Madrid.