Blijvende vriendschap: 5 tips om vrienden te houden
de mensen ze zijn de uitdrukking van de ontwikkeling van ons sociale facet als een mens. De Universiteit van Caldas in Colombia definieert vriendschap als "een van de belangrijkste interpersoonlijke relaties omdat het de mens is die gevoelens van acceptatie kan opwekken". De Universiteit van Birminghan Young, in de Verenigde Staten, gaat veel verder en kwalificeert de vriendschap als een "gezonde drug" die het leven kan verlengen en de kwaliteit ervan kan verbeteren.
Deze verklaring maakt deel uit van de bevindingen van een onderzoek naar het belang van vriendschap, uitgevoerd door de Universiteit van Birminghan Younga. Het zorgt er ook voor dat het niet zo serieus nemen van een groep vrienden zo ernstig kan zijn als alcoholisme of tabaksverslaving, en kan zelfs schadelijker zijn voor de gezondheid dan het leiden van een zittende levensstijl. Kortom, vriendschap heeft volgens deze studie een belangrijke connectie met mortaliteit.
Juist, op 30 juli wordt de Internationale vriendschapsdag. Een dag om het belang van vrienden te onthouden, en die essentieel zijn in ons leven. Zoals het gezegde luidt: "Wie een vriend heeft, heeft een schat."
Waarom is het belangrijk om vrienden te hebben?
Daarnaast heeft het hebben van vrienden gunstige effecten op een psychologisch niveau. Het verbetert bijvoorbeeld het gevoel van eigenwaarde door zich geïntegreerd te voelen in een groep waarin we kunnen zien dat onze eigenaardigheden net als andere mensen zijn. Vrienden hebben helpt om eenzaamheid te overwinnen en zich begrepen te voelen, omdat het hebben van een andere persoon om onze problemen te delen en te luchten wanneer dat nodig is, essentieel is om emotionele steun te krijgen.
5 tips om vrienden te houden
Het is ook noodzakelijk om voor deze vriendschapsbanden te zorgen, zodat deze affectieve band niet beschadigd en onbreekbaar is. Hier zijn enkele tips om voor je vrienden te zorgen en deze vriendschap nooit te verbreken:
1. Een oproep doet nooit pijn. Wacht niet tot de telefoon overgaat, durf te bellen en plannen te plannen. Een proactieve mentaliteit is erg nuttig om vriendschappen aan te gaan.
2. Altijd attent. Zoals we al zeiden, veronderstelt een vriend een sterke emotionele steun. Om deze reden moeten we dat ook zijn voor de leden van deze groep, als we merken dat een partner problemen heeft, is het belangrijk om hem te laten weten dat we er zijn.
3. Geduld. Niemand is perfect en, net als bij onze partner, accepteren we een persoon als vriend en begrijpen we dat deze deugden en gebreken vertoont. Raak niet boos als je op een gegeven moment iets doet dat je dwars zit, zeker duizend meer.
4. Vrijgevigheid en begrip. Je hoeft niet altijd de plannen te maken die je leuk vindt. Als de groep op enig moment kiest voor een activiteit die je niet overtuigt, pas je aan en vind je redenen om plezier te hebben ondanks alles. De volgende keer is het aan jou om te kiezen.
5. Vertrouwelijkheid. Als een emotionele steun is het niet verrassend dat een vriend een bank wordt waar de andere persoon de geheimen deponeert. Niemand wil echter graag zijn intimiteiten onthullen, dus respecteer de beslissing om dit buiten het bereik van andere oren te houden.
Damián Montero
