Het risico op hoge bloeddruk: neem het serieus
Het probleem van hypertensie Je moet het serieus nemen, omdat het ernstige gevolgen kan hebben als het niet op tijd wordt behandeld. Een gezond leven en correcte gewoonten in bepaalde levensfasen kunnen toekomstige complicaties in de bloeddruk voorkomen.
Wanneer ons hart klopt, pompt het bloed in de aderen en veroorzaakt het druk. Deze druk zorgt ervoor dat het bloed door het lichaam circuleert en dat is wat we noemen bloeddruk
de hypertensie het wordt gedefinieerd als het hebben van een te hoge bloeddruk, die afhankelijk is van vele factoren (gewicht, leeftijd, geslacht, bepaalde gewoonten, enz.) en wordt gediagnosticeerd wanneer een persoon boven de 140 is in de maximum en 90 in het minimum. Hypertensieve crises (boven 210 en 120) vereisen onmiddellijke opname in het ziekenhuis, omdat ze het lichaam ernstig kunnen beïnvloeden. Het echte gevaar van hypertensie is onwetendheid, omdat ze geen behandeling krijgen, vitale organen zoals het hart, de nieren of de ogen kunnen worden beschadigd.
Oorzaken van hoge bloeddruk
De oorzaken van arteriële hypertensie zijn veel en gevarieerd, daarom moeten we maatregelen nemen en controleren:
- De tabak. Om de vele problemen die deze gewoonte met zich meebrengt, moeten we het risico van het beschadigen van de bloeddruk verhogen.
- De koffie. Het misbruik ervan kan hypertensie veroorzaken; Hetzelfde geldt voor andere dranken die cafeïne bevatten, zoals thee.
- Alcohol. Een dagelijkse inname van meer dan 40 g kan de bloeddruk verhogen.
- Leidt een zittend leven of een ontoereikend dieet, met veel zout en verzadigde vetten.
- Permanente stress Het produceert een verhoging van de bloeddruk.
- De spanning moet op elke volwassen leeftijd worden gecontroleerd, maar na 65 is er een duidelijke risicofactor, omdat bij het ouder worden de slagaders verharden en de doorgang van bloed moeilijk is.
- Zwangere vrouwen moeten ook voor hun spanning zorgen, omdat vanwege de mogelijkheid om vloeistoffen te accumuleren in deze staat, men kan lijden aan pre-eclampsie, een vorm van speciale hypertensie.
- Zwaarlijvige mensen ze hebben een hoog risico om aan de ziekte te lijden.
- De genetische factor. Controleer de bloeddruk als er gevallen van hypertensie in uw gezin zijn geweest (ouders, grootouders ...). De genetische factor moet in aanmerking worden genomen.
Gevolgen van hypertensie in gezondheid
Langdurige hypertensie heeft niet altijd consequenties voor het lichaam, maar is verantwoordelijk voor tal van hartaandoeningen, omdat het extra werk aan het hart vereist om bloed door het lichaam te verdelen. Deze voortdurende inspanning kan leiden tot hartfalen of hartinfarct in het geval dat de bloedstroom naar het hart wordt onderbroken.
de slechte bloedcirculatie beïnvloedt ook de hersenen. De vernauwing van de slagaders kan leiden tot een gebrek aan irrigatie in een deel van het orgaan en resulteren in een trombose die een herseninfarct veroorzaakt.
Het hart en de hersenen zijn niet de enige organen die worden beïnvloed door hoge bloeddruk. De ogen, de nieren en de longen lijden ook aan dit kwaad, omdat de slagaders en haarvaten die hen bevloeien kunnen breken en ze vullen met vocht, waardoor blindheid of longoedeem ontstaat.
Hoe pak je de spanning op?
de hypertensie Het is een ziekte die ernstige schade aan het lichaam veroorzaakt en die echter stil is en geen symptomen veroorzaakt. Daarom is de beste manier om ertegen te vechten controle over de spanning om complicaties te voorkomen, naast het aannemen van gezonde gewoonten.
Wanneer de bloeddruk wordt gemeten, krijgen we een afzonderlijke figuur door een balk (bijvoorbeeld 140/90). Het eerste getal, het hoogste cijfer, komt overeen met de druk die het bloed tegen de wanden van de slagaders uitoefent wanneer het hart samentrekt (systolische druk), terwijl het tweede getal de druk van het bloed in de slagaders aanduidt als het rust tussen beats (diastolische druk). Beide worden gemeten in millimeter kwik (mm HG), dat wil zeggen, de hoogte die het kwik bereikt wanneer het de kracht van het bloed erop uitoefent. Anderzijds is het bij het meten verplicht om een algemene risicobeoordeling te maken voor elke persoon, ziek of niet, om de drukcijfers te berekenen die als "veilig" voor haar zouden moeten worden beschouwd.
In het geval van een persoon met normale spanning, zal het gemarkeerde cijfer minder zijn dan 130 systolische druk en minder dan 85 diastolisch, als u iets meer van deze getallen markeert, zal dit als een hoge normale spanning worden beschouwd. Echter, hypertensie begint bij 140/90. Met deze cijfers is het een milde hypertensie, maar je moet voorzichtig zijn omdat het verder kan gaan en erger kan worden.Het wordt als ernstig beschouwd als de cijfers tussen 180 en 209 van de systolische druk en tussen 110 en 119 diastolisch aangeven. Zeer ernstig is 210/120 of hoger voor deze cijfers.
Preventie is het beste systeem om de fatale gevolgen te vermijden die kunnen leiden tot hypertensie, daarom is het goed om met enige regelmaat naar de apotheek of de dokter te gaan om onze bloeddruk op te nemen en zo de bloeddruk goed in de gaten te houden .
Marisol Nuevo Espín
- Tips om de zoutinname te matigen
- Pre-eclampsie: wat het is, oorzaken en symptomen
