Ontdek je mate van emotionele intelligentie
Wat denk je over jezelf en je mogelijkheden? Wat zou je zeggen als je wist dat het veranderen van de manier waarop we geconfronteerd worden met de mislukkingen van het leven, alles anders zou zijn? Het moedigt veel aan om dat te denken, als we het over hebben emotionele intelligentiede erfenis is niet het fundamentele. Tijdens de kindertijd en de adolescentie hebben we de grote kans om onze kinderen die emotionele gewoonten bij te brengen die ervoor zorgen dat ze gelukkiger zijn.
Zoals Maite Mijancos in zijn boek vermeldt Emotionele intelligentie en geluk, we bellen Emotionele intelligentie de reeks mogelijkheden die een persoon heeft om conflicten op te lossen die verband houden met hun eigen emoties, zoals verdriet, angst, woede en hun relaties met de emoties van anderen. Het is nauw verbonden met hartelijkheid, sympathie, empathie, om geliefd te zijn bij anderen, om hen gemakkelijk te benaderen, om te weten hoe je jezelf kunt motiveren als er een probleem is, om jezelf niet te laten meeslepen door angst, om te bedanken, enz.
Onze kinderen moeten leren om een reeks fundamentele emotionele gewoonten te verwerven die niet alleen al hun acties beheersen, maar ze ook leiden tot geluk, omdat je ook leert dat je gelukkig bent.
Hoe emotionele intelligentie te verwerven?
Emotionele gewoonten worden verworven door de herhaling van goede daden die helpen persoonlijke voldoening te scheppen, anderen te ontmoeten en hen veiligheid en zelfrespect te bieden. Hiervoor moeten we onze adolescente zoon aanraden dat hij reflecteert op zijn emoties, zijn impulsen en op zijn verschillende reacties op verschillende gebeurtenissen, zodat hij conclusies trekt over zijn eigen leven en in welke omstandigheden hij zijn manier van handelen zou willen veranderen. En de beste manier is om jezelf af te vragen wat de verschillende aspecten en vaardigheden zijn die jouw emotionele intelligentie bepalen.
Tips om de emotionele intelligentie van adolescenten te ontwikkelen
1. Rijpingfase. In deze fase is het gemakkelijker om gewoonten en gedragingen door te verwijzen om emotionele intelligentie te ontwikkelen. Daarom is deze test gewoon een test die je kan helpen reflecteren en waarmee je met gevoel voor humor kunt zien in welke aspecten je je emoties moet beheersen en verder ontwikkelen.
2. Constructieve kritiek. Als na deze test je kind een laag resultaat krijgt, zou het schadelijk zijn als je hem zou diskwalificeren: "Zie je, het is wat ik altijd zeg, dat je je emoties of je reacties niet goed onder controle hebt, om te zien of je hiervan leert probeer je handen aan het werk te zetten ". Met deze opmerking is het enige dat u zult bereiken, dat uw kind zal worden ontmoedigd. Maak de test een beetje relativeren en denk erover na wat alle goede dingen zijn die het doet en moedig het aan om meer emotionele vaardigheden te ontwikkelen, omdat het vermogen heeft.
3. Veranderingen in de adolescentie. Als je kind een hoge score krijgt, moet je ze ook niet vertrouwen. Hoewel hij op de goede weg is en anderen veel kan helpen met zijn positieve emoties, denkt hij dat het in de puberteit vandaag zwart kan zijn. Laat dit resultaat je ook helpen om je emoties met anderen te delen.
Wat is je mate van emotionele intelligentie?
Als je je mate van emotionele intelligentie wilt ontdekken, twijfel dan en voer deze test uit:
Wat is je mate van emotionele intelligentie?
Deze test is geldig voor het hele gezin, zowel uw tieners, als u, ouders kunnen het doen, maar zonder het gevoel voor humor te vergeten. Het is geen kwestie van in ellende verzinken als we merken dat we veel meer emotionele intelligentie missen.
Misschien is een goede therapie voor het hele gezin om te streven naar die emotionele vaardigheid die we nog niet hebben verworven. Als mijn probleem bijvoorbeeld is dat ik geen tijd heb om te praten, zal ik in die week tijden voorstellen om met mijn kinderen of mijn echtgenoot te praten; Als wat er met mijn tienerzoon gebeurt is dat hij altijd boos wordt als hij een eerlijke correctie van zijn ouders krijgt, zal hij in die week proberen niet boos te worden en zijn mening met sereniteit uiten.
Conchita Requero
Counselor: Maite Mijancos, Directeur van het European Institute of Education Studies
