Problemen met smartphones en uw gezichtsvermogen: 3 tips voor uw visuele gezondheid
Momenteel wonen mensen in de buurt smartphone, dat ons overal vergezelt. Van de ochtend tot het laatste moment van de dag stoppen we niet om het te raadplegen. Deze gewoonte is niet zo onschuldig als het lijkt en kan ernstige bijwerkingen hebben. Dit is wat het tijdschrift zegtNew England Journal of Medicine.
Dit Britse tijdschrift heeft in het geval van twee mensen die kort na het gebruik van hun mobiele telefoon hun gezichtsvermogen verloren toen ze in bed lagen, iets dat vandaag de dag al veel voorkomt in de slaapkamers van onze huizen.
Sporadisch zichtverlies door het gebruik van de smartphone
New England Journal verwijst naar twee klinische gevallen van meisjes die periodiek gezichtsvermogen verloren. Een van hen is die van een 22-jarige vrouw wiens klinische beeld erop wees dat haar rechteroog af en toe blind was. De verschillende medische onderzoeken vertoonden een totale normaliteit en geen bewijs wees naar een aandoening die de oorzaak van dit probleem was.
Dezelfde situatie werd gepresenteerd door een andere vrouw van 40 jaar die incidenteel blind was met episodes van 15 minuten. Net als de andere persoon onthulden de medische tests niets dat de clinici ertoe had aangezet om hard te werken om te achterhalen wat deze visuele verliezen veroorzaakte. Het antwoord kwam toen beide werden gevraagd over hun gewoonten thuis.
Elk oog, een andere functie
De artsen in beide gevallen ontdekten een gemeenschappelijk symptoom tussen beide vrouwen dat hun tijdelijk verlies van gezichtsvermogen kon verklaren: beiden gebruikten de smartphone 's nachts in bed. Volgens specialisten kon zijn blindheid om een eenvoudige reden worden veroorzaakt: elk oog had een andere functie als het aankwam om hun smartphones in bed te controleren.
Volgens de oogartsen zorgde het feit dat deze meisjes op een bepaald moment aan één kant werden geplaatst met één oog op het kussen en een ander op het scherm van hun mobiel, ervoor dat elke oogbal gewend was aan twee verschillende omgevingen: kussen en smartphonelampje . Zodra ze deze activiteit met het apparaat hadden voltooid, moesten beide ogen weer aan hetzelfde medium wennen.
Dit proces waarbij beide ogen zich op dezelfde hoeveelheid licht moesten concentreren, duurde enkele minuten, tijdens welke de patiënten dit gevoel van blindheid hadden terwijl de oogbollen op dezelfde hoogte werden geplaatst. Een antwoord dat aantoont dat de afhankelijkheid die met deze apparaten is gegenereerd, negatieve gevolgen voor ons kan hebben.
Visuele tips voor het raadplegen van een smartphone
Het belangrijkste dat voortvloeit uit het misbruik van de smartphone is vermoeidheid en visuele vermoeidheid, vooral in situaties waar er weinig licht is en de ogen geconcentreerd zijn op dit scherm. Deze symptomen verslechteren naarmate de uren dat deze mensen voor hun mobiele telefoon staan toenemen en dat leidt tot hoofdpijn en rode ogen, naast, in sommige gevallen, duizeligheid. Deze problemen kunnen worden vermeden als u bepaalde adviezen van oogartsen volgt:
1. Lettergrootte: Een kleiner formaat betekent dat het zicht harder moet werken en moe moet worden, vooral als het apparaat klein is. Er is ook een probleem om de mobiele telefoon te dicht bij ons gezicht te brengen, waardoor de oogspieren meer werken bij het opnieuw scherpstellen.
2. De mobiele telefoon altijd onder de zichtlijn: de juiste manier om de mobiel te gebruiken is om hem onder de ogen te plaatsen, waarbij het verlagen van de nek onder een hoek niet groter is dan 35 graden.
3. Bepaal de afstand: heel vaak komt de mobiele telefoon dichterbij het gezicht, veroorzaakt focusproblemen, of het beweegt weg en dwingt de ogen om te zien.
Damián Montero
