6 tips om de ogen te beschermen tegen de zon

Net zoals we ons bewust zijn van de bescherming van de huid tegen de zonnestralen, moeten we in de ogen ook aandacht besteden aan hen, en vooral in tijden van grotere blootstelling, zoals in de zomer. Een langdurige blootstelling aan de zon zonder goede oogbescherming kan leiden tot brandwonden aan het hoornvlies (fotokeratitis) of conjunctivaschade zoals fotofobie, rode ogen, tranen, enz. Met deze 6 tips om uw ogen te beschermen tegen de zon, voorkomt u deze risico's

De schade kan beginnen aan de oppervlakte van het oog, het hoornvlies, en op de lange termijn de vorming van veroorzaken huidkanker in het gebied van de oogleden en verhoogd risico op het ontwikkelen van melanomen in het oog, zoals choroidale melanomen. In feite is aangetoond dat blootstelling aan UV-B-straling het risico op cataract verhoogt, legt Dr. María Capote van de Ophthalmology Service van La Milagrosa Hospital in Madrid uit.


De Wereldgezondheidsorganisatie stelt dat "meer dan 80% van de blootstelling aan UV-straling die zich gedurende het hele leven voordoet, wordt bereikt vóór de leeftijd van 18." "Het is duidelijk dat uit dit bewijs en rekening houdend met dat de straling accumuleert gedurende het hele leven, Het gebruik van bescherming van kinds af aan, die gedurende het hele leven wordt gehandhaafd, is buitengewoon belangrijk ", aldus Dr. Capote.

Kinderen, zoals volwassenen, moeten, als ze veel tijd aan de zon willen besteden, hun ogen beschermen. Het gebruik van zonnebrillen en caps met vizier is essentieel.

6 tips om de ogen te beschermen tegen de zon


1. Het glas van de bril moet voldoen aan de CE- en filtervoorschriften. De kleur van een zonnebril is niet hetzelfde als een UV-filter. De CE-markering (is de minimale garantiestandaard) en het filternummer dat ze hebben (van 0 tot 4) moeten duidelijk zichtbaar zijn.

2. Kies de juiste kleur van de brillelens. Een donker glas betekent niet dat het beter beschermt. In feite laat een heel donker glas, maar zonder het juiste filter, UVA- en UVB-stralen door, omdat de pupil meer verwijd is als het donkere glas.

3. Draag een zonnebril op bewolkte dagen. In omstandigheden met weinig zon is er ook de aanwezigheid van UV-stralen.

4. Pas uw bescherming aan volgens de behoefte van elke omgeving. Filters 2,3 en 4 zijn het meest geschikt voor buitenactiviteiten, blootstelling aan de zon op het strand of in de bergen en watersporten en hoge bergen. Voor een langdurige blootstelling aan de zon worden echter kristallen met een ultravioletfilter van 400 nanometer aanbevolen, stopt 100% van de UV-stralen en gepolariseerde kristallen zijn niet nodig.


5. Kijk nooit rechtstreeks in de zon. Recht in de zon kijken, zelfs tijdens een eclips, kan onherstelbare schade aan het oog veroorzaken.

6. Speciale zorg met de ogen van kinderen. Kinderen moeten zichzelf ook beschermen tegen de zonnestralen en kunnen op elke leeftijd een zonnebril dragen.

Marisol Nuevo Espín
advies: Dr. María Capote, van de dienst Oftalmologie van het ziekenhuis La Milagrosa, Madrid.

Video: 6 fabels over de zon


Interessante Artikelen

Onvolwassenheid bij jongeren

Onvolwassenheid bij jongeren

Waarom zijn er onvolwassen jonge mensen? De omgeving waarin ze zijn gegroeid, speelt ongetwijfeld een bepalende rol. Wanneer het comfort is verbeterd, zijn de grillen die gewenst zijn toegestaan, het...

Acht plannen voor de brug van de grondwet

Acht plannen voor de brug van de grondwet

de 6 decemberSpanje herdenkt de goedkeuring van het grondwet, iets dat die dag van het jaar 1978 werd bereikt. Een belangrijke datum en die we vieren met een 'brug', dat wil zeggen een feestdag....

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

de depressie Het is een van de aandoeningen die het meest van invloed zijn op het huis. Dieper in deze staat van droefheid en melancholie komen is een slag voor elke familie, maar helaas is deze...