Dans: dit komt ons brein ten goede
de dans het is een kenmerk van de mensheid dat tal van voordelen heeft voor de hersenen. Het nieuwste onderzoek bevestigt dat dans aandacht, geheugen, coördinatie en ruimtetijdsbewustzijn stimuleert. de dans activeert motorische en sensorische neuronale circuits terwijl muziek de beloningscentra van de hersenen stimuleert.
Dankzij de vooruitgang van neuro-imagingtechnieken, zijn we begonnen te bestuderen hoe mensen in staat zijn om de stappen in een specifieke ruimte te beheersen, hoe we in staat zijn om complexe choreografieën te leren of hoe we het tempo kunnen bijhouden.
Dans en neurologische pathologieën
Dansen is goed voor onze gezondheid, maar het kan ook gunstig zijn voor mensen met een neurologische pathologie. "Hoewel er nog veel moet worden bestudeerd, heeft het onderzoek dat in dit verband is gedaan vastgesteld dat dans, vanuit neurologisch oogpunt, een complex proces is waarbij motorische en sensorische neuronale circuits worden geactiveerd terwijl de muziek stimuleert de beloningscentra van de hersenen ", legt dr. Pablo Irimia, lid van de Spaanse Vereniging voor Neurologie (SEN), uit.
"Er is ook vastgesteld dat, terwijl sommige delen van de hersenen verantwoordelijk zijn voor lichaamsoriëntatie en ons in staat stellen om in de juiste richting in de ruimte te bewegen, er anderen zijn die ons doen synchroniseren met muziek," voegt Dr. Pablo Irimia eraan toe.
Dankzij de verschillende neuro-imaging technieken, hebben neurologen verschillende hersengebieden geïdentificeerd die bij dans betrokken zijn:
- de frontale kwab is verantwoordelijk voor het plannen van de beweging
- de premotorische cortex en het aanvullende motorische gebied ze zorgen voor onze ruimtelijke positie en stellen ons in staat om eerdere acties te onthouden
- de primaire motorische cortex stuurt instructies naar de spieren
- het cerebellum en de ganglia Basale niveaus houden ons in balans en laten synchronisatie van beweging toe.
De dans en de noodzakelijke coördinatie van bewegingen
De gecoördineerde beweging van de lichaamsdelen en de juiste lichaamsuitlijning bevorderen de correcte werking van de verschillende systemen van het organisme, in het bijzonder het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is, onder andere voor het creëren van de noodzakelijke processen om beweging te produceren.
"Wanneer we dansen of een andere vorm van lichaamsbeweging doen, zijn we bezig verschillende hersengebieden te stimuleren en te stimuleren, en in de neurologische patiënt hebben sommige studies een dubbel voordeel van de dans waargenomen: enerzijds het positieve effect van het uitvoeren van lichaamsbeweging, zoals in elke gezonde persoon, en aan de andere kant, stimuleer de delen van de hersenen die balans en coördinatie van beweging vergemakkelijken, "zegt dr. Pablo Irimia.
De lichaamsbeweging die plaatsvindt tijdens het dansen kan bijdragen aan het verminderen van het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals hypertensie, diabetes, depressie, obesitas en zou helpen stress te verminderen. Daarom kan dansen het risico op verschillende neurologische ziekten zoals beroerte of dementie van zowel Alzheimer als vasculaire dementie verminderen.
Aangezien motorische veranderingen een van de belangrijkste symptomen zijn en de meeste invloed hebben op de kwaliteit van leven van veel van de neurologische aandoeningen, beweren sommige experts dat dans kan helpen bij het revalideren van pathologieën zoals de ziekte van Parkinson in fasen. initialen en verminderen het risico op vallen bij ouderen.
Marisol Nuevo Espín
advies: Dr. Pablo Irimia, Lid van de Spaanse Vereniging voor Neurologie (SEN)
