Eerste moeder: 6 tips om je aan te passen aan je nieuwe leven

Wat gebeurt er wanneer de baby die op de weg komt de eerste is? Tijdens de zwangerschap horen we vaak dat de komst van de baby ons leven zal veranderen en dat is zoals het is, maar totdat we moeder worden, voelen we deze realiteit niet. Aanpassen aan ons nieuwe leven met de baby als eerste moeder, en onze pas vrijgelaten familie, is een prachtig proces, hoewel niet zonder enige moeilijkheden.

Met deze eenvoudige tips een eerste moeder zal in staat zijn om snel te worden met de nieuwe routine die de kleine zal opnemen vanaf zijn eerste uren van zijn leven, om het leven van zijn pas bevrijde gezin te vergemakkelijken.


6 adaptatietips voor nieuwe moeders

de eerste moeders Ze ondergaan een paar maanden onzekerheid, omdat ze een reeks zeer nieuwe veranderingen in hun leven ervaren. Zowel je lichaam als je emotionele systeem worden veranderd door de werking van hormonen en babyverzorging. Soms kunnen nieuwe moeders overweldigd raken, uitgeput door vermoeidheid, veel veranderingen in de gemoedstoestand ervaren ... Daarom onthullen we een reeks tips waarmee u zonder stress van uw nieuw vrijgelaten moederschap kunt genieten.

1. Denk positief. Een positieve houding is essentieel om de uitdaging van het moederschap aan te gaan. Vertrouw op je instinct, informeer jezelf en heb een reeks duidelijke ideeën. Deze cocktail geeft je de gemoedsrust die je nodig hebt om dingen beter te laten gaan. Op die manier voel je je sterker en trotser op je intenties en je inspanningen.


2. Vlucht van druk. Het is normaal dat nieuwe moeders veel verhalen horen over de maternale ervaring van andere vrouwen in hun familie of hun vrienden ... wat tot veel mythen kan leiden. Als nieuwe moeder kun je doof zijn voor dit soort invloeden, wanneer je je overweldigd voelt. Het is echter altijd positief om te worden geadviseerd, omdat je veel technieken en andere manieren om dingen te doen leert, hoewel je ze niet moet toestaan ​​om je manier van opvoeden of opvoeden van je baby te bepalen.

Als je momenten hebt waarop je merkt dat je wat angst hebt over deze druk, probeer dan een tijd voor jezelf te vinden, om te ademen en los te koppelen. Sloop weg en ga naar de auto of badkamer, deze keer zal je weer helpen scherp te stellen.

3. Laat jezelf helpen. Als je ziet dat de grootmoeders de baby uit je handen willen nemen, brengen ze je pakjes eten of aanbieden om de aankoop te doen ... laat jezelf helpen. Anders, als je ziet dat je niet alles bereikt, vraag om hulp. Een omgeving hebben die je helpt is in het begin heel belangrijk.


4. Leer om nee te zeggen. Dit advies is geldig voor elke situatie en het is altijd gemakkelijker als het met assertiviteit wordt gezegd. Begin het interessante stadium van de opvoeding van uw kind en begin met het nemen van beslissingen als een paar. Vanaf de eerste levensdagen moet de pasgeborene zijn emotionele band met zijn ouders versterken, die de weg zal wijzen. Jij, je ouders, hebt de verantwoordelijkheid enkele richtlijnen op te stellen om in de toekomst te behouden.

5. Maak een routine. Baby's houden van routines omdat ze zich veilig voelen en de volgende stap voorspellen, bijvoorbeeld bad, avondeten (nemen), slapen ... Patronen en routines markeren sinds de baby thuiskomt, is ook goed voor jou omdat het de organisatie in huis.

6. Slaap en rust. Essentieel voor zowel moeder als baby. Maak gebruik van de slaapuren van de baby om ook overdag en 's nachts te slapen. Houd er rekening mee dat de baby vanaf de eerste dag moet wennen aan het slapen met het traditionele geluid van een huis (wasmachine, een gesprek tussen ouders of het blaffen van een hond). Gemeenschappelijke geluiden storen de baby's slaap niet en helpen hem vertrouwd te raken met zijn omgeving.

Marisol Nuevo Espín
advies:Deanna Marie Mason, expert in gezondheidseducatie en -preventie in de kindertijd

Zwangerschapskalender week per week

Klik op elk bloemblad of elke cirkel om respectievelijk de inhoud van uw week of trimester van de zwangerschap te bekijken.

Video: Mijn tips om te overleven + Jelle wil een zusje | Weekvlog #111 | Wil & Tien


Interessante Artikelen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Het gevaar van te veel eisen van kinderen

Onderwijs is een proces dat verband houdt met de ontwikkeling van kinderen. Onderwijs heeft tot doel ontwikkeling en rijping te bevorderen, zodat het individu zijn maximale potentieel bereikt. We...

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Ei-etikettering: 30% herkent het al

Iets meer dan een jaar geleden waren de resultaten van de eerste "Huevometer" verbaasd met het feit dat slechts 2 procent van de Spaanse consumenten de betekenis van de code gedrukt op de eischaal....