Overmatige lichaamsbeweging, mogelijke oorzaak van vrouwelijke onvruchtbaarheid

Kunnen we sport toevoegen aan de mogelijke oorzaken van vrouwelijke onvruchtbaarheid? Dit is de vraag waarop de nieuwe wetenschappelijke onderzoeken die worden uitgevoerd over de relatie tussen intense sporten en onvruchtbaarheid van vrouwen proberen te beantwoorden. Het American College of Sports Medicine merkt op dat de triade van de vrouwelijke atleet wordt gekenmerkt door amenorroe of een gebrek aan menstruatie, osteoporose en eetstoornissen.

Bij representatieve steekproeven van de algemene populatie is dus waargenomen dat de prestaties van 60 minuten of meer van de dagelijkse inspanning geassocieerd zijn met 3 x 2 keer meer risico op onvruchtbaarheid. De gegevens zijn evenredig met de frequentie, intensiteit en duur van lichamelijke activiteit. In feite is bij vrouwen die rapporteren over uitputting tot 23 procent van onvruchtbaarheid gevonden.


Het ontbreken van menstruatie bij professionele atleten

Amenorroe of gebrek aan menstruatie bij professionele atleten heeft zijn verklaring. Volgens dokter Santillán, specialist in gynaecologie en verloskunde, en medisch directeur van klinieken Eva, "wordt het teveel aan sport, gekoppeld aan zeer intensieve training zoals dat door sommige professionele atleten zou moeten worden uitgevoerd, geïnterpreteerd in het hersengedeelte van de hypothalamus, zoals een situatie van overmatige stress en het lichaam reageert door de eisprong te remmen, die waarschijnlijk reageert op een voorouderlijk verdedigingsmechanisme, omdat in tijden van stress en gevaar ovulatie en zwanger worden de overlevingskansen verminderde ".


Het aandeel vrouwen bij wie de regel in de algemene bevolking verdwijnt, is 0,1%, bij sporters is dit 7%, bij gymnasten 22% en bij fondsenrunners 30%. Deze sporten houden verband met een hoog energieverbruik en een grotere dunheid van atleten. Echter, gevallen zoals die van runner Nuria Fernández, 12 keer kampioen van het absolute Spanje, eerste plaats op de Europese atletiekkampioenschappen 2010 op de 1500 meter, wat haar specialiteit is, en moeder van drie dochters, bevestigen de uitzondering van de regel

Advies voor liefhebbers van lopend

De sport en het beoefenen van regelmatige lichaamsbeweging blijft de beste aanbeveling om een ​​goede gezondheidstoestand te handhaven, maar het is het overschot dat kan leiden tot een afname van de kansen op zwangerschap. Om dit te voorkomen, vraagt ​​Dr. Santillán:


1. Regel de intensiteit met behulp van een hartslagmeter. Vermijd het passeren van 60-70% van de maximale hartslag. Dit wordt berekend door 220 af te trekken van de leeftijd.

2. Let op uw dieet. De oefening moet worden gecompenseerd met het dieet. Wanneer de energiebalans negatief is, neemt het percentage lichaamsvet en bloedglucosewaarden af. Dit hangt samen met een afname van de concentratie van hormonen zoals insuline en leptine, die het verdwijnen van de ovulatie kunnen beïnvloeden.

Onvruchtbaarheid en de oorzaken ervan

Elk jaar worden in Spanje 16.000 nieuwe paren gediagnosticeerd met onvruchtbaarheid. Deze vertegenwoordigen 17% van een bevolking die problemen heeft met het vervullen van hun droom om kinderen te krijgen. Ziekten zoals endometriose, de zogenaamde "peritoneale factor van de buis" (door de eileider veroorzaakte letsels) of vroege menopauze zijn enkele van de meest voorkomende vrouwelijke factoren van deze onvruchtbaarheid.

Andere externe factoren zoals stress, de consumptie van giftige stoffen, waaronder tabak, alcohol en drugs, medicatiegebruik, slecht dieet en hoge niveaus van besmetting, beïnvloeden ook de vruchtbaarheid.

De anabole middelen, momenteel in het gezichtspunt van de gezondheidsautoriteiten, kunnen duidelijk de vruchtbaarheid schaden, omdat ze de hypothalamus-hypofyse-gonadale as veranderen en daarom de structuur van de zaadbal en de synthese van spermatozoa, evenals ovulatie en eicelkwaliteit.

Sport en geassisteerde voortplantingsbehandelingen

Wanneer de vrouw een geassisteerde voortplantingsbehandeling ondergaat, moet ook rekening worden gehouden met de intensiteit van de oefening of sport die wordt beoefend. Dr. Isabel Santillán legt uit dat "meer dan 4 uur per week van intensieve lichaamsbeweging gepaard gaat met lagere waarschijnlijkheden van implantatie".

Tijdens de eerste fasen van een in-vitrofertilisatie is er echter geen probleem in de sport, maar wanneer de follikels groot worden, raadt deze arts aan "intensieve en impactsporten te vermijden, omdat dit buikpijn en ongemak zou kunnen bevorderen en hoewel het voorbarig is om ze voortijdig te breken, maar daarnaast kan zware inspanning de doorbloeding verminderen op het punt waar het embryo wordt geïmplanteerd en in de vroege stadia van de zwangerschap. "

Matige oefenings- en antistressdisciplines

Aan de andere kant is de oefening er goed uitzien om het gewicht van vrouwen met polycysteuze eierstokken te verminderen, wat ook het resultaat van ovulatie-inducerende behandelingen verbetert.

In het algemeen beveelt Isabel Santillán gematigde lichaamsbeweging aan die enige anxiolytische effecten kan bereiken, waarbij effecten en mogelijk microtrauma worden vermeden. Zwemmen en wandelen, zouden de idealen zijn, met trekking of de Noordse mars als een mogelijkheid, maar ook yoga, tai chi en pilates.

Marisol Nuevo Espín
Advice. vrouwelijke arts Isabel Santillán, specialist in Gynaecologie en Obstetrie, en medisch directeur van Clínicas Eva.

Video: De beste manieren om hoge bloeddruk te bestrijden


Interessante Artikelen

Onvolwassenheid bij jongeren

Onvolwassenheid bij jongeren

Waarom zijn er onvolwassen jonge mensen? De omgeving waarin ze zijn gegroeid, speelt ongetwijfeld een bepalende rol. Wanneer het comfort is verbeterd, zijn de grillen die gewenst zijn toegestaan, het...

Acht plannen voor de brug van de grondwet

Acht plannen voor de brug van de grondwet

de 6 decemberSpanje herdenkt de goedkeuring van het grondwet, iets dat die dag van het jaar 1978 werd bereikt. Een belangrijke datum en die we vieren met een 'brug', dat wil zeggen een feestdag....

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

Dysthymia, wanneer depressie chronisch wordt

de depressie Het is een van de aandoeningen die het meest van invloed zijn op het huis. Dieper in deze staat van droefheid en melancholie komen is een slag voor elke familie, maar helaas is deze...