Weet hoe oud te worden: hoe kunnen we omgaan met de jaren die we hebben?
We kunnen niet voorkomen dat de jaren zich voordoen en met ons verandert ons uiterlijk en worden we ouder. In een maatschappij waarin de jeugd is verheven, waarin sociaal succesvol moet zijn, moet je jong zijn, het ouder worden wordt een zware plaag om te verduren.
Veel mensen leven met angst het gewicht van jaren en veranderingen in hun lichaam, in hun gedachten en in de sociale rol die zij spelen. Sta je echter achter de jaren die je hebt? We kunnen en moeten verander het idee dat we hebben over ouder wordenen leer elke fase van het leven als een schat te waarderen, als een tijdperk vol momenten, ontwikkeling en vervulling.
Waarom kost het ons om oud te worden?
We leven in een maatschappij waarin de jeugd wordt overschat, zodat ze de afgrond naar andere levensstadia slepen. Jeugd is de ideale staat en de andere stadia van ontwikkeling zijn naar de achtergrond gedegradeerd. Niet alleen gebeurt er met de ouderdom, de jeugd is ook een verlangen geworden om de jeugd te bereiken en laat de betekenis ervan varen. Met ouderdom is erger, in de kindertijd hebben we tenminste de troost dat de jeugd ons zal bereiken, maar op hoge leeftijd hebben we alleen de herinneringen aan een voorbije jeugd en het berusten van het moeten accepteren dat we niet langer sociaal goed zijn.
Het is moeilijk voor ons om oud te worden omdat onze samenleving een negatieve visie van ouderdom en volwassenheid doorgeeft. We worden gedwongen cosmetische producten, wondercrèmes, magische shakes, nieuwe trainingen, routines die ons jong zijn, te kopen in een inefficiënt verlangen om rimpels, grijs haar, kilo's op ons lichaam, etc. te verbergen. Elk jaar dat we vervullen, wordt een straf voor het lot, wat ons tot sociale achteruitgang drijft.
Weet hoe oud te worden: hoe om te gaan met leeftijd
Veel mensen hebben ernstige moeilijkheden om ouder te worden, waardoor jarenlang een continu conflict ontstaat dat mensen vertraagt en beperkt. Het is erg belangrijk om de visie die we hebben van de jaren, van ouderdom en zelfs van volwassenheid of volwassenheid te veranderen en te leren genieten van elk moment in elke fase van het leven.
4 gezonde ideeën om te leren hoe oud te worden
1. Het is belangrijk om je ervan bewust te zijn dat het leven verschillende stadia kent en dat elke persoon speciaal is en een bron van ontwikkeling en leren is. Elke fase zal ons voorzien van ervaringen en momenten, ervaringen waar we ons kunnen ontwikkelen.
2. Zelfacceptatie ontwikkelen. Zelfacceptatie die gebeurt door de leeftijd te accepteren die we hebben en het aspect dat we hebben. Schoonheid hangt af van de ogen die ernaar kijken, de canons van schoonheid veranderen voortdurend. Het is duidelijk dat we het lichaam of gezicht van iemand die tien of twintig jaar jonger is niet kunnen hebben, maar we hebben het ook niet nodig.
3. Het is essentieel om te stoppen met klagen over wat we niet hebben, dus we zullen het niet nog een keer hebben en focussen op wat we hebben, op wat het leven ons geeft. Normaal gezien is het met de jaren veel meer wat we winnen dan wat we hebben verloren, wat we hebben verloren is fysiek, maar we hebben gewonnen in ontwikkeling, in volwassenheid, in vriendschappen, enz.
4. Het cultiveren van hobby's en interesses is essentieel. In plaats van je zoveel zorgen te maken om fysiek jong te blijven, wat praktisch onmogelijk is, maak je je zorgen om je geest jong te houden. Vergeet niet dat je alles kunt doen wat je wilt, alles wat je vroeger deed, of wat je nu wilt, je beperkt je alleen.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinische gezondheidspsycholoog (collegelijn nummer M-27405), specialist in pedagogiek en kinder- en jeugdpsychologie. Directeur van Educa en leer. Auteur van de verzameling Stimuleer lees- en schrijfprocessen.
