5 tips om borstvoeding te geven tijdens het werk

De integratie naar het werk creëert meestal problemen voor moeders om door te gaan met de borstvoeding. Hoewel de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) borstvoeding op aanvraag tijdens de eerste zes maanden van het leven van de baby aanbeveelt, duurt het zwangerschapsverlof slechts 16 weken en zijn de werkuren en de borstvoeding gecompliceerd.

Moedermelk is het beste voedsel voor baby's in hun eerste levensmaanden, omdat het hen helpt hun immuunsysteem te versterken en hen beschermt tegen ziekten en allergieën. Maar baby's zijn niet de enigen die profiteren van borstvoeding. Voor de moeder heeft het ook meerdere voordelen, zoals de vermindering van postpartum bloeding, een beter lichamelijk herstel en de oprichting van een mooie band van liefde tussen moeder en kind.


5 tricks om door te gaan met borstvoeding na terugkeer op het werk

Wanneer de pas vrijgelaten moeders na 16 weken zwangerschapsverlof hun werk moeten hervatten, geven sommige van hen de borstvoeding op vanwege de noodzaak om de frequentie van het voeden te verminderen en vele anderen vragen zich af hoe ze door kunnen gaan met het geven van borstvoeding.

1. Begin met het uiten van uw melk 15 dagen ervoor. De twee weken voorafgaand aan de indiensttreding zijn een overgangsperiode voor zowel de moeder als de baby. Met de extractie van de melk kun je het bewaren en bevriezen voor wanneer het nodig is, en daarnaast zal iemand je wat flesvoeding kunnen geven met je eigen melk, zodat je aan de speen kunt wennen. Om een ​​goede melkproductie te behouden, is het raadzaam om de extracties elke 2-3 uur uit te voeren. Houd er rekening mee dat de kwaliteit en kwantiteit van moedermelk varieert naarmate de tijd verstrijkt om te reageren op de voedingsbehoeften van de baby. Daarom, als u eerder begint met het verpompen van uw melk, zal deze zich niet aanpassen aan de behoeften van uw baby. Hoewel het moeilijk is, is het erg belangrijk dat dit moment geen enkele vorm van stress of angst veroorzaakt.


2. Bewaren van moedermelk. Op kamertemperatuur, als het niet te warm is, blijft de moedermelk tussen de 6-8 uur. In de koelkast, in een glazen of plastic container, wordt deze twee dagen bewaard. Maar het lijdt geen twijfel dat het het beste is om dagelijks de melk van de vorige dag te gebruiken en een kleine ingevroren voorraad te hebben voor het geval er zich een onvoorziene gebeurtenis voordoet.

3. Melk stijgt op de werkplek. Dit ongemak overweldigt gewoonlijk de moeders veel, maar met de extractie van de melk regelmatig, zullen we voorkomen dat de borsten druipen. Door het gebruik van borstvoedingsschijven voorkomen we dat kleding kleeft. Als de opkomst plotseling optreedt en op dat moment de extractie niet kan worden uitgevoerd, is er een kleine truc: de armen over elkaar slaan en tegen de borsten drukken om de kleuring te stoppen. opkomst van melk.


4. Melkwinningen om de twee of drie uur. Idealiter kan de moeder om de twee of drie uur haar melk uitdrukken. Op deze manier kunt u de baby op dezelfde manier borstvoeding geven als u thuiskomt.

5. Rust vóór alles. De kist kent geen uren, hij past zich goed aan zodra de baby om eten vraagt. Dus wees niet overweldigd, want het is veel belangrijker voor de baby om te voeden wanneer hij bij de moeder is. Moedermelk is de beste melk voor kinderen.

Marisol Nuevo Espín

Video: BORSTVOEDING : ???? Q+A en TIPS: ????????Bijvoeden, kolven????, werken en meer | Kelly caresse


Interessante Artikelen

Het voedingsdeficit bij kinderen

Het voedingsdeficit bij kinderen

de voedingstekorten van kinderen verschijnen niet alleen wanneer er een slecht dieet is, in westerse landen is in de meeste gevallen een slecht dieet meestal de boosdoener. Het voedingsdeficit...

Typen postpartum strips en tips voor gebruik

Typen postpartum strips en tips voor gebruik

de postpartum gordels zijn, net als de 'normale' strips, producten die Ze dienen om het figuur van de vrouw te styliseren, in dit geval na de veranderingen in uw buik na de bevalling. Afgezien van...