Eén type dieet voor elke bloedgroep
We merken allemaal dat sommige voedingsmiddelen beter aanvoelen en andere erger. Nu probeert een voedingsdeskundigen theorie uit te leggen dat de reden waarom we voedsel beter dan anderen tolereren, in onze voorouders kan zijn en gekoppeld aan onze bloedgroep. Dus niet iedereen zou hetzelfde moeten eten, omdat elk organisme van nature voorbestemd is om bepaalde voedingsmiddelen gemakkelijk te verteren en niet dezelfde capaciteit heeft voor anderen.
De theorie van voeding gekoppeld aan bloedgroep
De eerste keer dat vermeld werd dat het dieet verband hield met de bloedgroep en dat de oorsprong van de voedingsactiviteiten van onze voorouders halverwege de jaren negentig in het boek lag Eet goed voor je type (Eet goed, voor je type) Dr. Peter D'Adamo.
Zijn theorie is gebaseerd op het feit dat het bloed verschillende kenmerken heeft wat betreft het immuunsysteem en daarom heeft het stoffen die voor verschillende functies zijn opgeleid. De aanbevelingen voor voedsel zijn gebaseerd op het verband tussen de spijsvertering en het immuunsysteem, evenals de cellulaire en biochemische capaciteit om bepaalde elementen in vlees, groenten, fruit en granen te verwerken.
Het dieet dat zich goed voelt volgens onze bloedgroep
De soorten bloed zijn verdeeld in vier grote groepen, zijnde het type O, de meest voorkomende, dan de A, dan de B en de AB die slechts 5 procent van de wereldbevolking heeft.
Volgens de aanpak van Dr. D'Adamo is elk organisme anders en daarom kan en moet het dieet variëren.
Dr. D'Adamo verdeelt het dieet als volgt volgens de bloedgroepen:
- De groep O: Het is wie van zijn voorouders de nomadische jager is van de grote soort, carnivoor en aaseter, daarom moet hun dieet gebaseerd zijn op dierlijke eiwitten.
- Groep A: Het was vaak een van de eerste verzamelaars van zaden, fruit en groenten, om ze later te cultiveren, waardoor ze meer vegetarisch dan carnivoren. Voor mensen van deze bloedgroep zijn vissen en schaaldieren echter belangrijk in hun dieet.
- Groep B: oorspronkelijk behoorde het tot een soort veehouderijorganisatie, met gemakkelijke toegang tot zuivelproducten. Hij was een jager, maar van kleine soorten, zoals het konijn of de patrijs, tegelijkertijd wist hij hoe hij moest omgaan met granen, groenten en fruit. Individuen in groep B verdragen melk, mager vlees met weinig vet en allerlei soorten fruit en groenten.
- De groep AB. Het is een mengsel van de capaciteiten van organismen van type A en B.
Het meest opmerkelijke punt van deze theorie is dat niet iedereen hetzelfde zou moeten eten, omdat onze spijsvertering zich in de loop van de tijd heeft gespecialiseerd. Hoewel we moeten onthouden dat dierlijke en plantaardige eiwitten, volle granen, groenten en fruit allemaal essentieel zijn voor ons, hoeven we ze niet per se in dezelfde hoeveelheid te eten, wat een uitdaging is in een geglobaliseerde wereld als de onze.
Marilú Costa. Medisch specialist in het creëren van strategieën voor gezondheidsbevordering en internationale coördinatie voor noodsituaties op gezondheidsgebied.
