Hoe de ogen te beschermen in de winter
de oogdroogte, die optreedt als gevolg van het effect van verwarming en het gebrek aan bescherming tegen ultraviolette stralen, vooral bij het beoefenen van wintersport in besneeuwde gebieden, zijn de belangrijkste gevaren om in de winter een goede visuele gezondheid te behouden. Om deze reden is het essentieel om een aantal tips te kennen om deze oogproblemen te voorkomen.
Hoe droge ogen te bestrijden
De verwarming, de airconditioning en de duurzaamheid in gesloten geklimatiseerde plaatsen veroorzaken de oogdroogte, een kenmerkend probleem van de wintermaanden.
Het ongemak dat de droge ogen Het wordt gekenmerkt door kerven of branden, alsof er iets in de ogen is gekomen. Knipperen is vaak de beste natuurlijke manier om de ogen te hydrateren, omdat het knipperen de traan veroorzaakt, maar als het probleem aanhoudt of chronisch wordt, is het handig om te gebruiken kunstmatige tranen, druppels of vochtinbrengende oogdruppels. Eduardo Ladrón de Guevara, president van Federópticos, benadrukt dat "dit probleem vaker voorkomt bij gebruikers van contactlenzendus het is belangrijk om de lens en de ogen goed te smeren. "Er zijn contactlenzen die vochtinbrengende stoffen afgeven tijdens het gebruik of die een groter vermogen hebben om water vast te houden.
In elk geval wordt het ten zeerste aanbevolen om bevochtigers te gebruiken of, eenvoudigweg, om in de kamer een bak met water in de buurt van de warmtebron te plaatsen, waardoor de droogte in het milieu vermindert.
Zonnebrillen, essentieel om oogletsel in de winter te voorkomen
We weten dat op het strand een zonnebril moet worden gedragen, maar het is nog belangrijker om ze in de winter te dragen, vooral als we naar de sneeuw gaan en wintersporten. Verschillende studies hebben aangetoond dat op het strand de ogen kunnen ontvangen tussen een 10 en 25 procent van de zonnestralen wanneer ze van het zand of de zee afketsen, maar dit percentage stijgt tot 80 procent wanneer in de winter zonlicht stuitert in de sneeuw.
Bovendien gebeurt hetzelfde op bewolkte dagen. Hoewel het niet zonnig is, gaat 90 procent van de ultraviolette stralen door de wolken met lage dichtheid en bereikt het de grond, waardoor hetzelfde terugveringseffect optreedt als direct licht, wat ons zicht kan beschadigen. Dit probleem is hoger naar hoger in vergelijking met zeeniveauOm deze reden is het dragen van een zonnebril in de sneeuw nog meer noodzakelijk. Ten slotte verandert in de winter de positie van de aarde ten opzichte van de zon, die lager is, waardoor de stralen van de zon direct het oog raken.
Eduardo Ladrón de Guevara, president van Federópticos, stelt dat "er in de winter twee belangrijke gevaren zijn voor onze ogen, te droge omgevingen die droge ogen en ultraviolette stralen kunnen veroorzaken, waar we de deur openen en onze bewaking verlagen als er geen zon, maar dat zijn ze. "
Daarom is het in de winter essentieel om oogzorg te blijven bieden. Eduardo Ladrón de Guevara herinnert zich dat "het belangrijk is om te gebruiken Zonnebril goedgekeurd ook in de winter, omdat ze de reflectie verminderen en beschermen tegen andere schadelijke stoffen, zoals de zeer koude wind ".
Schade veroorzaakt door ultraviolette straling in de ogen
Directe blootstelling aan onbeschermde ultraviolette stralen kan brandwonden aan het hoornvlies veroorzaken, die bekend staan als keratitis. Op de lange termijn moet in gedachten worden gehouden dat de schade veroorzaakt door zonnestraling cumulatief is, wat kan leiden tot belangrijke pathologieën zoals cataract of maculaire degeneratie, onder anderen.
Marisol Nuevo Espín
advies: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist en president van Federópticos
