Week 31. Zwangerschap week per week
Veranderingen in de zwangere vrouw: week 31 van de zwangerschap
Binnen de veranderingen in de zwangere vrouw in week 31 zijn, naast de duidelijke toename van het volume, drie dingen van fundamenteel belang:
1. Aan de ene kant zijn oproepen frequenter weeën van Braxton Hicks. Ze duren tussen 30 en 60 seconden en zijn onregelmatig. Het is normaal tenzij u de vijf contracties per uur overschrijdt. Als ze zeer frequent en pijnlijk zijn of als u meer symptomen heeft, zoals menstruatiekrampen of ernstige buikpijn of pijn in de onderrug, neem dan contact op met uw gynaecoloog omdat deze te vroeg kan zijn.
2. Ten tweede verandert de pH van de vaginale afscheiding, dus er is een grotere neiging om vaginale schimmelinfecties te ontwikkelen, zoals candidiasis. Om jeuk en verbranding te voorkomen, probeer de vulva altijd schoon en droog te houden, vergeet de inlegkruisjes (die niet transpireren) en gebruik katoenen slipje. In extremere gevallen kan zwelling verschijnen of zelfs spataderen die na de bevalling verdwijnen.
3. Tot slot zult u dat opmerken je borsten beginnen melk te produceren, meer specifiek, je zult zien dat ze een geelachtige substantie druppelen, is colostrum, eerst eten voor je baby voordat de melk opkomt. U kunt absorberende katoenen schijven gebruiken om vlekken op de beha of kleding te voorkomen.
Ontwikkeling van de baby in week 31 van de zwangerschap
Foto: THINKSTOCK Foto vergrotenDe baby in week 31 van de zwangerschap blijft groeien: Het meet ongeveer 41 - 42 centimeter en kan tot 1.700 gram wegen, hoewel het in de komende weken zelfs zijn gewicht zal verdubbelen.
Je baby zal blijven bewegen, maar minder en minder vanwege zijn snelle groei en gebrek aan ruimte in de baarmoeder. Als je dit nog niet gedaan hebt, draai je je om totdat je op je kop bent, in de cephalic positie, ideaal voor de bevalling.
Gedurende deze zwangerschapsweek blijven je hersenen zich ontwikkelen, net als het spijsverterings- en ademhalingssysteem en je skelet in het algemeen. Als nieuwigheid kunt u voor de eerste keer in de nieren van uw baby al ongeveer een halve liter urine per dag verwijderen die het vruchtwater verdrijft).
Tot slot krijgt je huid een roze tint door de toename van het onderhuidse vet en de zogenaamde cheesy vermix (vettig textuurmateriaal dat je huid bekleedt).
De gezondheid van de zwangere vrouw in week 31 van de zwangerschap
Als het in de voorgaande weken essentieel was dat u voor het voedsel zorgde, krijgt uw baarmoeder in deze en volgende week ruimte in de maag, wat uw spijsvertering beïnvloedt.
Volgens specialisten is het meest raadzame voor de zwangere vrouw van 31 weken dat je dat doet 5 of 6 lichte maaltijden en een gemakkelijke spijsvertering in plaats van het maken van een paar maaltijden en overvloediger. Kauw goed, vermijd snel opslorpende suikers, verhoog de consumptie van fruit en groenten en natuurlijk zuivelproducten rijk aan ijzer en calcium en vergeet tenslotte niet drink 2 liter van water per dag goed worden gehydrateerd. Vergeet niet dat je niet voor twee hoeft te eten, noch meer eet, let op de kwaliteit en niet zozeer op de hoeveelheid.
In slaap vallen kan nog steeds een probleem zijn vanwege de grootte van je buik. Een truc is slaap op je zij (beter aan de linkerkant om de bloedsomloop te vergemakkelijken) en met een kussen tussen de benen.
Beheersing van zwangerschap in week 31 van de zwangerschap
Het is normaal dat de zwangere vrouw in week 31 van de zwangerschap zich comfortabeler voelt in haar gebruikelijke baan. zoekt afwisselende perioden zitten en staan, zonder de oefening te vergeten, die u zal helpen spierstijfheid te beheersen en mogelijke been- en rugklachten te verlichten.
Vergeet in deze weken van zwangerschap niet om naar uw gynaecoloog te gaan om te stoppen derde trimester echografie (En misschien ook een urine- en bloedtest). Uw arts zal controleren of de baby zich goed ontwikkelt en of de hoeveelheid vruchtwater voldoende is. Vergeet ook niet om het aan haar te vertellen als je merkt dat de baby gaat zitten of juist minder beweegt dan in de voorgaande weken; Laat haar ook weten of je zicht wazig is of dat je vlekken ziet of dat je bloed of ander vocht verliest via de vagina.
Vergeet niet om onze aanbevelingen te volgen van zwangerschap week tot week, het zal u helpen om uw zwangerschap beter te leren kennen en alles wat het met zich meebrengt, naast het geruststellen van de zenuwen van een zwangere vrouw die al denkt en droomt over het moment van de bevalling.
Zwangerschapskalender week per week
Klik op elk bloemblad of elke cirkel om respectievelijk de inhoud van uw week of trimester van de zwangerschap te bekijken.
