Persoonlijkheidstest: steun je de jaren die je hebt?

Hoewel veel mensen er altijd jong uit willen zien en voelen, is de waarheid dat we niet kunnen stoppen met het verstrijken van de tijd en dus met ouder worden die bestaat uit celverlies, meestal 10 procent per decennium, hoewel we kunnen * het beïnvloeden.

Maar hoe kunnen we veroudering beïnvloeden? Kortom, deze invloed kan snel of langzaam zijn en hangt direct af van wat we gedurende ons leven fysiek en psychisch verzorgen. Sommige factoren die het verouderingsproces tot 4 procent sneller kunnen versnellen, zijn slechte gewoonten zoals roken, alcohol, overtollige calorieën ... en psychisch, antipathieën, slecht leven, depressieve toestanden ...


Gewoonten om veroudering in de loop van de jaren te vertragen

In de andere valuta, zie de positieve kant van de dingen en lach ijverig, heb plezier, geniet, pas technieken toe om stress te overwinnen ... kan veroudering vertragen met een snelheid van 8 procent per decennium, op voorwaarde dat vergezeld gaan van gezonde eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging, onder anderen. En het belangrijkste is dat hoe eerder we beginnen, hoe beter.

Het goed houden van de leeftijd die we hebben, betekent niet alleen dat je ons accepteert voor de spiegel, het is ook noodzakelijk om te accepteren dat ons leven verandert en dat onze gevoelens worden getransformeerd. Je hebt misschien het gevoel dat je ontroerd bent door dingen die voorheen geen effect op je hadden, of dat je je meer zorgen maakt over je gezondheidstoestand, wat kan leiden tot ontelbare emoties, waaronder bezorgdheid, angst, onzekerheid of onzekerheid over ons eigen vermogen. .


Over het algemeen, met de leeftijd, kunnen sommige van onze emoties iets gecompliceerder zijn dan toen we jong waren. Sommige mensen dragen hun leeftijd beter dan anderen. Om te weten of u de leeftijd ondersteunt die u heeft, moet u twijfels laten bij deze test.

Klik op de volgende link om deze test uit te voeren:

                                                Persoonlijkheidstest: steun je de jaren die je hebt?

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd:

- 60 tips van een vrouw van 60 tot een andere met 30

- Hoe de veroudering van de huid vertragen

- De effecten van de menopauze op de huid

- Menopauze, hoe de symptomen te bestrijden

Video: The (uncomfortable) truth of HR and leadership development | Patrick Vermeren | TEDxKMA


Interessante Artikelen

Wat is difterie: besmetting, symptomen en vaccin

Wat is difterie: besmetting, symptomen en vaccin

Deze week hebben we geweten dat een zesjarige jongen uit Olot (Girona), die niet was gevaccineerd, werd opgenomen in het ziekenhuis Vall d'Hebron in Barcelona vanwege difterie. Het is het eerste...

De beste waterparken in Spanje

De beste waterparken in Spanje

met de hitte Wat je het meest wilt, is jezelf opfrissen, of het nu is op het strand of in het zwembad, Op beide plaatsen kunnen we een geweldige tijd met onze kinderen doorbrengen. Nu, sprekend over...

Depressie bij adolescenten: 8 waarschuwingssignalen

Depressie bij adolescenten: 8 waarschuwingssignalen

de depressie Het is een ziekte die heel ernstig kan zijn, het is de grootste oorzaak van mentaal lijden van mensen. Normaal gesproken associëren we depressie met volwassenen, omdat we meestal een...