4 tips voor de slaap van de pasgeborene

Als je kleintje van slaappatroon is veranderd en 's nachts wakker is en overdag slaapt, moet er iets gebeuren. Misschien kun je met kleine routines voor je welzijn en die van de rest van je gezin je slaapcyclus rechtzetten: altijd op hetzelfde moment slapen, routines vastleggen zodat je het moment van slaap kunt relateren, vermijd niet de geluiden van elke dag ... Ze kunnen uw baby helpen om dag na dag te differentiëren.

4 tips voor de slaaproutine van de pasgeborene

1. Bepaal of u lijdt aan slapeloosheid

Allereerst, laat je niet meeslepen door rusteloosheid. De meeste gevallen van kinderen met een veranderde slaap eindigen op zichzelf en vereisen geen actie. Houd in gedachten dat de baby moet wennen aan de nieuwe omgeving om hem heen. Hij ontvangt het voedsel niet langer op dezelfde manier, zijn wereld is compleet veranderd, de geluiden zijn totaal anders en vreemd, en hij wordt zelfs gedwongen zich aan te passen aan de cycli van licht en duisternis die voorheen niet voor hem bestonden.


We moeten er rekening mee houden dat er een slaapstoornis is wanneer ons kind bijna elke dag, drie en vier keer per nacht, wakker wordt. Bovendien moet u de omstandigheid noemen dat u langer dan 20 minuten wakker blijft en niet zonder hulp terug kunt gaan naar de slaapstand. Dit soort situaties wordt meestal veroorzaakt door een lichamelijke aandoening die voorkomt dat de baby in slaap valt.

Als ons kind tandenknarst, ziek is, jeukt of te heet wordt omdat we hem teveel inpakken, zal hij waarschijnlijk niet kunnen slapen.
Om dit te voorkomen, moeten we zo snel mogelijk uitvinden wat het probleem is dat de baby zo veel stoort. Hiervoor zullen we aandacht moeten schenken aan de tekenen die zich manifesteren.


2. Maak een geschikt scenario voor de situatie

Hem leren in slaap te vallen, kan een uitdaging worden die we alleen kunnen overwinnen als we ons wapenen met oneindig geduld en tederheid. Om de baby goede nachtelijke gewoonten te laten krijgen, zal hij een reeks boodschappen moeten gaan identificeren: gebrek aan beweging thuis, duisternis, stilte ... Voor zover de betekenis van elke situatie zich aan de familieroutine aanpast.

3. Vestigt enkele gewoonten noturnos

Als we voor de slaap altijd dezelfde richtlijnen houden, of wat hetzelfde is, transformeren we het moment van slaap in een echt ritueel, de baby begint de schema's te begrijpen en te respecteren. Het is noodzakelijk om hem te laten weten dat na het bad het avondeten komt; na hen, de nana, en ten slotte, de tijd om te slapen.

De meeste pasgeborenen kunnen de hele nacht niet slapen. Juist om deze reden moeten we onze zoon de kans geven om zonder hulp terug te gaan naar de slaapstand. Alleen als je niet kalmeert, zullen we je een tijdje moeten begeleiden. Met een lage stem tegen haar praten, haar hoofd aaien of haar hand uitsteken om onze vingers vast te houden zijn enkele trucjes die je kunnen helpen om je veiliger te voelen. In ieder geval moet je vermijden om uit de wieg te komen. Als je eraan went, zul je alleen niet kunnen wennen aan het inslapen.


4. Vraag een expert om hulp

Als ondanks alle inspanningen het "ritueel" geen effect heeft, zullen we de kinderarts moeten raadplegen over de mogelijke oplossingen of zelfs over het gemak van het onderwerpen van de baby aan een grondig onderzoek. In elk geval zal het aanpassen van je nachtelijke gewoontes enige tijd, doorzettingsvermogen en veel toewijding vereisen.

Teresa Pereda

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd:

- De droom van de baby

- Baby's moeten niet met licht slapen

- Kinderslaapkaart

- Slapeloosheidsproblemen bij kinderen

- Het belang van de slaap van kinderen

Video: Met deze vijf tips slaapt je baby voortaan als een roos


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...