5 tips om cellulitis op afstand te houden
Cellulitis beïnvloedt alle vrouwen even zonder onderscheid te maken tussen leeftijd en gewicht. Momenteel is cellulitis een van de esthetische problemen die vrouwen het meest betreffen, die middelen en remedies zoeken om de "huid van sinaasappel" onzichtbaar te maken. Het voorkomen van uiterlijk is het hoofddoel, maar als het eenmaal is verschenen, is het belangrijkste houd cellulitis op afstand.
5 onfeilbare tips om met cellulitis om te gaan
Hieronder bieden wij u 5 onfeilbare tips voor het verminderen en elimineren van cellulitis:
1. Voeg citrusvruchten en andere groenten toe aan uw dieet zoals de asperges en de artisjok. Ze bevatten bioflavonoïden die de verschijning van cellulitis helpen voorkomen. Aan de andere kant zal de inname van plantaardige eiwitten zoals peulvruchten, linzen, broccoli, bloemkool en noten uw lichaam helpen spieren te creëren in plaats van vet.
2. Vermijd de consumptie van industrieel voedsel als industriële bakkerij, ingeblikt, gedroogd voedsel, dat wil zeggen dat ze een industriële wijziging hebben ondergaan om later te worden geconsumeerd.
3. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te zijn. Cellulitis wordt gevoed door het gebrek aan vocht. Het drinken van vloeistoffen zoals water, sappen zonder suiker, etc. is gunstig voor het bestrijden van cellulitis van binnenuit. De optimale hoeveelheid ligt tussen 1,5 en 2 liter per dag en beperkt het zoutverbruik.
4. Vermijd sedentaire levensstijl en lichaamsbeweging. Het is een bron van positieve en zeer gezonde energie voor het lichaam, de huid en de stemming van de persoon. Een half uur per dag lopen helpt het cardiovasculaire systeem om actief te worden en te versterken, evenals het verbranden van calorieën en het elimineren van cholesterol dat schadelijk is voor het lichaam.
Er zijn ook andere soorten oefeningen die geschikt zijn om cellulitis te bestrijden, zoals aerobics of gewichtstraining, squats, zwemmen, trappen op en af gaan en fietsen.
Maak van de gelegenheid gebruik om een deel van deze oefeningen in uw dagelijkse routine op te nemen: loop in plaats van de auto te gebruiken, ga de trap op in plaats van de lift, enz.
5. Help met een professionele esthetische medische behandeling. Tegenwoordig zijn er medisch-esthetische behandelingen die de eliminatie van cellulitis bevorderen. De meest gebruikte zijn:
- Mesotherapie. Het bestaat uit kleine oppervlakkige infiltraties van medicijnen, meestal homeopathisch of fytotherapeutisch, in bepaalde delen van ons lichaam, zoals de armen, benen of buik. Het wordt voornamelijk gebruikt bij de behandeling van cellulitis, slapheid en om de bloedsomloop te stimuleren, waardoor de vochtretentie verbetert.
- Het nieuwe "vetwasmiddel". Deze behandeling gericht op de eliminatie van vetcellen en het verminderen van de dikte van de huid, bestaat uit drie werkzame bestanddelen: fosfatilcholine, is een bestanddeel van de gal dat verantwoordelijk is voor de eliminatie van lipiden; de groeifactoren, die verantwoordelijk zijn voor het geven van de bestelling aan de cellen om "dat gelokaliseerde vet ongedaan te maken", en tenslotte de vitamines die helpen de huid elastisch te maken en een stevig aspect dat cellulitis vermindert.
Dr. Nazaret Romero. Medisch directeur Nazaret Romero Clinic - Aesthetic Medicine
