Postpartum depressie, wat het is en hoe het wordt behandeld

Het hebben van een kind is een van de beste ervaringen van het leven, een nieuwe reden voor vreugde. Soms kan dat geluk echter verdrietig worden bij de moeder, een gevoel van postpartum depressie wat, hoewel onplezierig, ervoor zorgt dat ze zich schuldig voelt omdat ze niet gelukkig was na de komst van het nieuwe kind. En in deze omstandigheden is het belangrijkste dat je je niet alleen voelt.

Verdriet na de zwangerschap komt veel voor en wordt meestal geïdentificeerd met nervositeit of angst, huilen en slaapproblemen. Bovendien hebben veel moeders ook last van stemmingswisselingen, dus soms voelen zij zich goed en, kort daarna, verdrietig of prikkelbaar.

Dit alles is volkomen normaal en in veel gevallen is het het beste om een ​​beetje uit te rusten en iemand ons te laten helpen met de verzorging van de baby. Deskundigen leggen uit dat deze gevoelens kort na de bevalling beginnen en ongeveer twee weken duren en worden veroorzaakt door hormonale veranderingen en vooral door vermoeidheid.


Postpartumdepressie, wat gebeurt er als het verdriet voortduurt?

Een stap verder kan het zijn postpartum depressie, een ernstige aandoening die veel moeders treft, vooral jonge moeders. Bij deze gelegenheid kan het tot zes maanden na de levering verschijnen en moet het door specialisten worden behandeld, want als dit niet gebeurt, kan dit een aantal jaren duren. Het handigste is niet om je schuldig te voelen, maar om naar de dokter te gaan en het normaal te behandelen: ze lijden meer dan 10 procent van de eerste moeders en met de behandeling gebeurt het.

Tot de meest kenmerkende symptomen van postpartumdepressie behoren vermoeidheid, slapeloosheid of juist het tegenovergestelde, overmatige slaap, gewichtsverlies, apathie, schuldgevoel, paniekaanvallen, gevoelens van gebrek aan moed of schuld, huilen. .. Er kunnen zelfs dromen verschijnen waarin de baby gewond is, gevoelens van desinteresse voor het kind of terugkerende gedachten aan de dood.


Hoe wordt postpartumdepressie behandeld?

Het eerste wat u moet doen, is naar de specialist gaan en het bepaalt of het echt postpartumdepressie is. Als dat zo is, is het een gezondheidsprobleem, dus niemand kan er beter aan doen je niet te helpen het te overwinnen dan de dokter, die de beste manier zal vinden om deze trance te overwinnen. Toch zijn er meer dingen die u kunt doen:

- Procura dat bezoeken van familie en vrienden kort zijn: Op deze manier voorkom je dat je overweldigd raakt en zullen ze begrijpen dat er tijd is om de baby te zien en dat je moet rusten. Voel je niet schuldig omdat je hen deze gunst hebt gevraagd.

- Doe wat oefening. Het oude spreekwoord Gezonde geest in een gezond lichaam Het is helemaal waar. Een kleine oefening, vooral in de open lucht - als de weersomstandigheden het toelaten - zal je veel goeds doen.

- Vraag om hulp bij dagelijkse taken. Je moe en overweldigd voelen is normaal en je hebt veel mensen in de buurt die klaar staan ​​om je te helpen bij je taken. Aarzel niet en vraag hem, zij zullen graag wat gewicht wegnemen.


- Rust zoveel als je kunt. Een nieuwe baby thuis is, vooral aan het begin, veel aanpassingswerk. Maak gebruik van al diegenen die je kunnen helpen en neem de tijd om wat te rusten.

- Ga het huis uit. Wandelen, winkelen ... doe het elke keer dat je een kans hebt, help om je geest leeg te maken en je thuis niet "opgesloten" te voelen.

- Ontmoet andere moeders en deel gevoelens met hen. Groepen moeders kunnen heel nuttig zijn, vooral voor beginnende moeders, omdat je ondersteuning en hulp zult vinden bij de normale twijfels om moeder te worden.

- Pas op Het is waar dat je niet "mooi" wilt zijn, maar als je elke dag met een slecht gezicht in de spiegel kijkt, zul je niet beter worden. Maquillaat als je het eerder deed, neem ontspannende douches en koop kleding waar je je mooi en comfortabel bij voelt.

Houd er rekening mee dat de postpartum depressie Het is niet iets dat kan worden voorkomen, dus het is niet iets om je schuldig over te voelen. Behandel hem, ga naar de dokter en verberg hem niet: er is geen reden voor. Je baby maakt je gelukkig, maar de fysieke en hormonale veranderingen die het met zich meebrengt, kunnen negatieve gevoelens veroorzaken, je komt eruit en je zult kunnen genieten van de groei van de kleine. Maak je geen zorgen

Als u eraan denkt om uzelf te mediceren, doe het dan niet als uw arts het niet naar u toezendt. Het is waar dat zwangerschap een groot aantal hormonale veranderingen met zich meebrengt en dat het goed zou zijn om ze te corrigeren, maar laat het een expert zijn die je vertelt wat je op dit aspect moet doen.

Angela Rodriguez

Video: Wat is een postpartum psychose? - Kristiaan Plasmans


Interessante Artikelen

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Hoe ze te leren hun mislukkingen te accepteren?

Voordat Kerstmis arriveert, moeten we een belangrijke jaarlijkse procedure overwinnen: de aankomst van de schoolcijfers. En ze zijn niet altijd goed, soms zijn ze verdraaid slecht of, ten minste,...