De perfectionist is geboren of is het gemaakt?
Een van de meest significante aandoeningen bij veranderingen en persoonlijkheidsstoornissen is de perfectionisme, ook bekend als "perfectionistisch syndroom" of ananastieke persoonlijkheidsstoornis. Het is een heimelijke aandoening, sterk geworteld, onbekend en in staat tot schijnbaar benijdenswaardige, maar echt ongelukkige levens.
Om te begrijpen of de perfectionist wordt geboren of wordt gedaan, moeten we beoordelen wat goed te doen is wat je moet doen, ernaar streven, je vermaken met prestatie, de mensen om je heen tevreden stellen en ervan genieten, het leven en werken gebruiken om te bereiken geluk is iets dat mensen altijd willen. Maar in dit proces zijn vermengde biologische factoren, psychologische, attitudes, educatieve en sociale omgevingen en die intieme operatieve kern, dat is persoonlijke vrijheid, waarbij de perfectionist grote beperkingen stelt.
De invloed van ouders op perfectionisme
Perfectionisme wordt gedragen in de genen en moet gaan naar denken en gedrag van onderwijs en leren. Het is een kwestie van aanleg of kwetsbaarheid en van "genexpressie". Een slachtoffermoeder, een hyperefficiënte vader, dat wil zeggen, de bijdrage van modellen van excellentie zonder een essentiële ruimte voor fouten, zijn ruimtes die bevorderlijk zijn voor perfectionisme.
In die zin moeten we niet vergeten dat degenen die genen bijdragen, gewoonlijk dezelfde zijn die opvoeden. Hier ligt het belang om aandacht te hebben voor het tegengaan van perfectionistische tendensen en het in balans brengen van persoonlijkheidskenmerken.
12 eigenschappen om een perfectionist te herkennen
Dus, de beste gevoeligheid die kinderen hebben gedurende hun evolutionaire psychologische ontwikkeling maakt de leeftijd tussen 4 en 7 jaar het meest geschikt voor het ontwaken van de obsessieve kenmerken die het Perfectionistische Syndroom kenmerken, wat kan zijn , onder anderen:
1. Sorteer herhaaldelijk, om gevoelens te krijgen dat men alles doet en dat het slachtoffer is van de volledige dienst van anderen.
2. tolereer geen rommel, onbalans of asymmetrie. Iets misplaatst wordt opgevat als een klap en defensieve agressie wordt gericht op anderen die "niets begrijpen".
3. Overdreven vooruitziendheid, hypercontrole tot uitgeput in de inspanning.
4. Noodzaak van een back-up in termen van de goede wil waarmee het handelt, uitdrukkingen nodig die nooit helemaal voldoen.
5. Intolerantie van iemands fouten. Radicaliteit bij het beoordelen van iemands taak vanwege de bereikte kwaliteit of de tijd die is besteed, met de neiging tussentijdse kwalificaties uit te sluiten.
6. Overgevoeligheid voor onrecht eigen en anderen, zelfs de kleinste.
7. Binnenlandse onveiligheid, maar met de vastberadenheid om te verschijnen als een persoon van zekere prestaties en een groeiend onbehagen te genereren.
8. Hoge inschatting van de regelgeving. Hoge evaluatie van orde, netheid, punctualiteit.
9. Neiging tot stijfheid. Moeilijkheden om de onvoorspelbaarheid of onbepaaldheid van de plannen te leven.
10. Subjectivisme gemarkeerd.Neiging tot de adhesie aan iemands gezichtspunt, op zo'n manier dat ik geneigd ben te denken dat als anderen het niet eens zijn, dit komt omdat ze gegevens, ervaring of begrip van het probleem missen.
11. Moeilijkheden om van te genieten. Overdreven beoordeling van efficiëntie en werk ten koste van plezier voor wat wordt gedaan en voor wat is gedaan.
12. Eager om te houden. Neiging om dingen te bewaren voor het geval ze ooit nuttig zijn.
Hoe het "perfectionistische syndroom" te diagnosticeren
Naast het observeren van enkele waarschuwingssignalen die kunnen helpen bij het identificeren van een perfectionist, is er een diagnostische test bekend als de Sevilla vragenlijst van waaruit het mogelijk is om een perfectionist te diagnosticeren. Het is een meetinstrument dat uit 24 punten bestaat. In een gereduceerde versie met 12 items zou de positieve respons bij meer dan 6 duiden op een duidelijke neiging tot perfectionisme. En bij meer dan 9 het gemak van een oriëntatie of therapeutische aandacht.
Hoe perfectionisme te behandelen
De correctie van erfeccionismo vereist een vriendelijke en zelfverzekerde psychotherapeutische aanpak, gezien de weerstand van de patiënt om de diagnose en de behandeling ervan te accepteren. Bij volwassenen en meer ingesloten gevallen is medicatie met anti-obstetrische medicijnen meestal noodzakelijk. Als perfectionisme moet een persoonlijkheidsstoornis worden beschouwd als een genetisch geworteld gedragspatroon. Het zal dan een permanente tendens zijn in de dispositie, houding en gedrag van de persoon die het presenteert.
De therapeutische aanpak het probeert het niet uit te roeien maar te compenseren, het zodanig verminderen dat het niet langer als storend verschijnt, het negatief corrigeert van de temperamentvolle toestand, maar het positieve behoudt.
De waarden van de perfectionist
Door te zeggen "perfectie" wordt gezinspeeld op een uitstekende taak. In die zin moeten we het perfectionisme beschouwen vanuit een nieuwe benadering, die van efficiëntie, iets goed doen gezien de kosten.Perfectie is dus eerder het pad dan het doel. Het is weten waar we naartoe gaan en het naderen van geluk. Er is vreugde op de weg wanneer we de voorschriften van de natuurlijke morele wet volgen die ieder van ons met zich meedraagt en op zichzelf. De weg naar perfectie omvat dus:
- Verantwoordelijkheid
- Hoop.
- Illusie en positief denken.
- De vreugde van het corrigeren.
- Edelmoedigheid.
- Doorzettingsvermogen
- Weet hoe prioriteiten te stellen.
- Match liefde en onthechting.
- Geef betekenis aan het werk zelf.
Dr. Manuel Álvarez
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd:
- Versla perfectie: 7 oplossingen voor perfectionisten
- Perfectie bij kinderen
