Kom deze kerst thuis: tips voor reizigers
Met Kerstmis zijn er veel gezinnen die uitstapjes plannen om bij hun geliefden te zijn, om te genieten van de kou en sneeuw die wintersport beoefenen of om te profiteren van vakanties die nieuwe plaatsen bezoeken. Vooral als u met kinderen reist, moet u de reis goed plannen en voorzorgsmaatregelen en veiligheidsmaatregelen treffen.
Om gezinnen te helpen ga naar huis met deze kerst zonder angst, bieden de kinderartsen in de Primaire zorg, van SEPEAP, u een reeksTips voor reizigers handig zodat kerstvakanties met kinderen een prettige en soepele ervaring zijn.
Tips voor kersttrips met kinderen en familie
1. Plan de reis en bespreek dit met de kinderarts. In het geval van reizen naar het buitenland kan een bepaald type vaccin noodzakelijk zijn of kunnen enkele aanbevelingen over lokale ziekten nuttig zijn. Een kind jonger dan 5 jaar is meer kans om tijdens een trip van 30 dagen ziek te worden dan een volwassene vanwege de onvolgroeidheid van het immuunsysteem.
2. Neem de gezondheidsdocumentatie van het kind mee, Vaccinatiekalenders en medische rapporten voor het geval het kind een chronische ziekte heeft of doorlopend een behandeling ondergaat.
3. Voeg een kleine kit toe aan uw bagage met antipyretica, zoutoplossing, rehydratieserums, gaas, wondontsmettingsmiddel (povidonjood of chloorhexidine), thermometer en zonwering met 50 beschermingsfactor, vooral als u naar de bergen of naar warme plaatsen gaat.
Reizen met de auto, trein of vliegtuig met kinderen
In het geval van reizen per auto of trein:
- Controleer het voertuig en zorg voor voldoende passieve veiligheidsmaatregelen voor de kenmerken van de kinderen, zowel in gewicht als in lengte.
- Kleed je aan met comfortabele, zachte en losse kleding. Het is handig om uw eigen kussen, een deken, speelgoed, boeken, potloden en papier mee te nemen om de kinderen te vermaken, evenals luiers, een verschoning, fles, fopspeen ...
- Inclusief drankjes en eten om te sparen voor uw reis, behalve genoeg warme kleding. U weet nooit wanneer een sneeuwval in de winter kan vallen die de reis vertraagt en sommige comfort zoals verwarming of nabijgelegen macht onderdrukt.
In het geval dat de reis per vliegtuig is:
- Na 7 dagen van het leven kinderen kunnen per vliegtuig reizen, maar het is raadzaam om dit aan te geven aan de luchtvaartmaatschappij om te genieten van een aantal faciliteiten.
- Zorg dat u geen kind krijgt met otitis media in een vliegtuig, het is beter om te wachten tot je resolutie voordat je met het vliegtuig reist.
- Melk voor de baby kan niet worden voorgemengd met water voor veiligheid op luchthavens. Je kunt het melkpoeder nemen en het water kopen na het passeren van de politie.
- Vloeibare medicijnen als stropen of druppels moeten vergezeld gaan van het recept medische.
- Voorzorgsmaatregelen bij het opstijgen en landen. De variatie van de atmosferische druk tijdens het opstijgen en landen van het vliegtuig kan oorpijn, nasale obstructie en duizeligheid bij kinderen veroorzaken. Om het ongemak te dempen, is het raadzaam om speeksel in te slikken en iets te kauwen. Voor baby's jonger dan 2 jaar is het nuttig om ze tijdens het opstijgen en landen een borstvoeding te geven of geef ze een fopspeen, water of sappen.
- De Jet Lag Het is moeilijker wanneer de reis van west naar oost wordt gemaakt. De meest voorkomende symptomen zijn: vermoeidheid, desoriëntatie, verlies van eetlust, stemmingswisselingen en zwakte. Kinderen hebben meer aanpassingsmogelijkheden dan volwassenen. Om jetlag te voorkomen, wordt aanbevolen: om in het vliegtuig te slapen, probeer je aan te passen aan het schema van het land van bestemming door jezelf bloot te stellen aan de helderheid van de dag en 's nachts uit te rusten, en om de maaltijdtijden progressief aan te passen.
Tips om duizeligheid tijdens de reis te voorkomen
Duizeligheid is een evenwichtsstoornis die meestal wordt veroorzaakt door reizen per boot, auto of vliegtuig, maar ook door bewegende attracties. In dit evenwicht grijpt het binnenoor, het zicht en het osteo-musculaire systeem in. Wanneer er een tegenstrijdigheid is tussen deze zintuigen, is het signaal dat de hersenen bereikt verward en duizeligheid. Op boten of in auto's komt dit gevoel van instabiliteit vaker voor, vergezeld van veranderingen in de spijsvertering en andere symptomen zoals geeuwen, misselijkheid, koud zweet, bleekheid en zelfs braken. Deze sensatie kan blijven bestaan, zelfs nadat de beweging ophoudt.
Vóór 2 jaar is het zeer zeldzaam om duizelig te voelen en na 12 jaar neemt de gevoeligheid af, hoewel deze in sommige gevallen kan aanhouden tot de volwassenheid. Daarom kunnen we zeggen dat het een bij uitstek infantiele stoornis is.
Met deze tips kunt u voorkomen dat u duizelig wordt tijdens een rit:
- Zorg ervoor dat het kind geen volle maag heeft. Geef hem drankjes en eten in kleine hoeveelheden, bij voorkeur zout in plaats van zoet.Het is ook niet aan te raden om op een lege maag te reizen.
- Houd het voertuig goed geventileerd.
- Probeer je hoofd stil te houden en bevestig het zicht op een punt ver buiten het voertuig.
- Voorkomt dat het kind een activiteit uitoefent die hem dwingt zijn ogen in het voertuig te fixeren (lees, teken of behandel tablets of consoles ...)
- Met de auto heeft de rijstijl van de bestuurder veel invloed in het welzijn van de passagiers. Probeer geen snelle bochten te nemen of plotselinge snelheidsveranderingen aan te brengen.
- Reis altijd in de richting van reizen.
- In het geval van reizen per boot, vliegtuig of bus, probeer het kind in het centrale deel te plaatsen dat het minst gebalanceerd is.
Marisol Nuevo Espín
