Vijf giftige attitudes in het paar
Wanneer we in paren zijn en we geconfronteerd worden met een misverstand, denken we slecht of in het ergste geval in plaats van ter zake te gaan en de zaak te regelen.Angst, onzekerheid of buitensporige voorzichtigheid beperken en beperken ons op het moment dat we onze gevoelens uiten. Daarom, voordat we het over het probleem hebben, geven we het duizend ronden en eindigen we met een lange lijst van vermoedens over de situatie.
De Europese school TISOC Coaching heeft onlangs een analyse gepubliceerd over hoe relaties kunnen worden beschadigd en zelfs falen door de speculaties van haar leden. Het gebrek aan communicatie is de echte achilleshiel van koppels, legt uit Pedro Palao Pons, coach Staf en communicatie-expert YISOC coaching.
We observeerden een ongewoon gedrag bij onze partner en in plaats van hem op dat moment te vragen, kozen we voor stilte en begonnen ons brein te werken. Het is het beste om de situatie rechtstreeks aan te pakken. Vraag het onze partner als er iets gebeurt of als iets je dwarszit Lost 90 procent van de problemen op nog voordat ze zich voordoen.
In de studie wordt een reeks vermoedens verzameld om te voorkomen dat het paar gevaarlijk wordt beschadigd. "Om onszelf te verzoenen met speculeren op dingen die we simpelweg niet weten, is een zware taak die, naast het niet melden van enig voordeel, ons wegleidt van onze partner"
Vijf vermoedens die het paar pijn doen
1. Er gebeurt iets met mijn partner
Sinds een paar dagen geleden vonden we het vreemd en ongrijpbaar, wat zal er gebeuren? Ligt het aan mij? In plaats van het genereren van vermoedens die nergens anders leiden dan lijden, verander de vragen en vertel hem direct wat je zorgen baart. Misschien vind je het antwoord niet leuk, maar vanaf het moment dat je het hoort hoef je geen antwoorden te verzinnen, maar moet je de realiteit onder ogen zien.
2. Wat als ...?
Gebrek aan vertrouwen of verlegenheid beperken soms onze manier van handelen in het paar, en dat is waar de volgende onbeantwoorde vragen beginnen te fladderen: wat als je het niet leuk vindt? Wat als hij boos is? Wat als hij boos wordt? Wat als ...? gewoon het bewijs en de actie zullen antwoorden geven deze speculaties.
3. Hij gaat het me vertellen ...
Als we paarsgewijs zijn, hebben we niets om de waarzeggers te benijden en is het dat we soms zondigen door te geloven dat we het geschenk van een voorgevoel hebben. Telkens wanneer we speculeren over wat onze partner zal zeggen als we een vraag stellen, een plan, anticiperen we onnodig op onszelf en compliceren we het leven gratis. Uitgaande van wat de reactie van onze partner zal zijn, zal het alleen maar een mentale buzz creëren die ons van de realiteit afwendt, daarom, spreek en luister naar wat je wilt zeggen.
4. Zeker is nu gedacht ...
Als we een koppel vormen, zijn we bovendien de superkracht van telepathie. We geloven dat we van tevoren weten wat de ander over een probleem denkt. En is dat Het is meestal gemakkelijker om ons vooraf bezig te houden dan om met de situatie om te gaan.
5. Als ik ...!
Conjugeren van dit voorwaardelijke over wat je hebt gedaan of bent gestopt met doen, zal je niets brengen. Wat relevant is, is wat er gebeurde, wat je deed en wat je zei. Dat is de tool die ons in staat stelt afstand te nemen van gedachten uit het verleden die nog niet bestaan hebben en in mogelijke toekomsten te investeren.
