Hoe het roken bij kinderen te voorkomen
Alle ouders zijn bezorgd dat onze kinderen verslaafd raken snuif. En het is niet voor minder: tieners ze vormen de bevolkingsgroep die het meest rookt, met percentages die oplopen tot 30% die al rokers zijn. krijgen voorkomen roken bij minderjarigen en dat het verslaving Begin niet of, als je dat al hebt gedaan, laat het staan, het is een doel om voor ouders te bereiken als beschermers van de gezondheid van kinderen.
Aan de andere kant, in Spanje, gemiddelde leeftijd van aanvang tot roken Het is tussen de 11 en 13 jaar oud, wat ertoe leidt dat ze al op 14 al verslaafd zijn. De druk van de vriendengroep, de impact van cinema, televisie of muziek ... speelt een belangrijke rol bij de beslissing van begin met roken in een minderjarige.
de mededeling het is een essentieel element in alle gebieden van de opvoeding van kinderen. Volgens een onderzoek uit 2009 liepen adolescenten waarvan de ouders hen vaak vertelden over de gevaren van roken, ongeveer de helft meer kans om te roken dan degenen die deze gesprekken niet met hun ouders hadden gehad, ongeacht of de ouders roken of niet.
Tips om roken bij kinderen te voorkomen
1. Ondanks de impact van films, muziek en vrienden, kunnen ouders een zijn grote en krachtige invloed in de levens van hun kinderen.
2. Leer uw kinderen om "nee" vastberaden en assertief te zeggen.
3. Vertel ze al het kwaad dat tabak produceert in ons lichaam: het veroorzaakt de hart moet een grotere inspanning leveren, schade toebrengen aan de longenen is de oorzaak van vele ziekten, waaronder kanker. Als u weet dat iemand die een ziekte heeft opgelopen of, erger nog, is gestorven als gevolg van roken, het feit niet moet houden: dat zij zich ervan bewust zijn dat mensen om hen heen aan hen lijden.
4. Ze zijn op een leeftijd dat ze groot belang hechten aan hun persoonlijk beeld: leg bijvoorbeeld uit hoe tabak invloed heeft op het uiterlijk van een persoon en de slechte geur wat het veroorzaakt Roken maakt haar en kleding stinken, veroorzaakt een slechte adem en vlekken op tanden en nagels. Bovendien versnelt het de veroudering van de huid.
5. Als je rookt, is de beste stap natuurlijk om te stoppen. Ondertussen, doe het niet voor uw kinderen, bied ze geen tabak aan en laat het niet bij de hand.
6. Begin met praten met je kinderen over roken wanneer zij kinderen zijn en blijft tot de adolescentie met ze praten.
7. Praat met uw kinderen over de valse indruk dat presenteert tabak in de media, zoals advertenties, films en tijdschriften.
Isabel Martínez
